🟢همسرم چه ویتامین هایی مصرف کنه رابطمون قوی تر میشه؟ ویتامین E: تأثیر مثبتی بر هورمون ها دارد، عملکرد جنسی را بهبود می بخشد، کیفیت اسپرم را افزایش می دهد. توی آجیل ها برای مثال این ویتامین هست. ویتامین B9: کیفیت اسپرم و تحرک اسپرم را افزایش می دهد. در اسفناج، عدس، لوبیا و کشمش یافت می شود. ویتامین C: تستوسترون، میل جنسی و اسپرم را افزایش می دهد. در گل رز، مرکبات و فلفل دلمه ای یافت می شود. فلز روی: تولید تستوسترون را تحریک می کند و قدرت را بهبود می بخشد. در غذاهای دریایی، جگر، قارچ ها یافت می شود. #سلامت_جنسی #ویتامین‌ها ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ با ما در کانال ❣️خانه خوبمان❣️ همراه باشید: @khaneh_khobeman