⭕️جنست جور بشه ! 😶 ✍خاطره ی #دکتر_سعید_عزیزی از برنامه تلویزیونی 💠تکلیفتو انجام بده اما برای نتیجه اش زور نزن ، غر نزن. #اَللَّھُم‌َّعَجِل‌ݪِوݪیَڪ‌َاݪفَࢪُج @khanehbehdasht1

🔰سه میلیون نفر نمی دونن دیابت دادن 🔹دکتر سعید کلباسی فوق تخصص غدد @khanehbehdasht1

چه موسیقی و کلام زیبایی... سیاسی.... انتقادی..... بصیرتی....

🔹 با حلوا حلوا گفتن دهن شیرین نمی‌شه! 🌆 شهر بیدار شه؟ مافیاها بیدارن! 💠 @khanehbehdasht1

🔹 آیا حلقه ی اطرافیان دکتر جلیلی بسته است؟! @khanehbehdasht1

🔻نوشابه های انرژی زا چگونه مغز را فریب می دهند 🔹بدون استثنا، تمام "نوشیدنی های انرژی زا" حاوی کافئین هستند. اثر نوشیدنی انرژی زا 3-4 ساعت باقی می ماند 🔹به دلیل کافئین، مغز خسته فریب می‌خورد، گیرنده‌های آدنوزین مسدود می‌شوند و فرد می‌تواند سطح بالایی از فعالیت بدنی را حفظ کند. 🔹وقتی کافئین از بین می رود، خستگی بدتر از قبل می شود. علاوه بر این، بدن مقدار زیادی شکر دریافت می کند، زیرا یک قوطی نوشیدنی انرژی زا حاوی 12 تا 15 قاشق چای خوری شکر است.   @khanehbehdasht1

5⃣ نکته که برای سلامت قلب به آن نیاز دارید 🔹 شاخص حجم بدن طبیعی ۱۸/۵ تا ۲۴/۵ ۲۵ تا ۲۹/۹ - اضافه وزن ۳۰ + - چاق 🔹 کلسترول مجموع اعداد کمتر از ۲۰۰ 🔹اندازه دور کمر خانم ها کمتر از ۸۹ سانتیمتر آقایان کمتر از ۱۰۲ سانتیمتر 🔹قند خون کمتر از ۱۰۰ (۸) ساعت ناشتا 🔹فشار خون عدد بالایی(سیستول) کمتر از ۱۲۰ عدد پایینی (دیاستول) کمتر از ۸۰ 🔹به قلب خود کمک کنید شاخص حجم بدن خود را حساب کنید. بوسیله متر دور کمر خود را اندازه بگیرید و برای دانستن میزان فشار خون قند خون و کلسترول به پزشک خود مراجعه کنید. @khanehbehdasht1

🗳 انتخابات 🔻 من میخوام فضانورد بشم پس باید رای بدم! 🌸 حتی پوریا هم فهمید اهمیت یه دونه رأی شو ✌️ #انیمیشن #بگومگو #انتخابات #انتخاب_درست #حماسه_جمهور @khanehbehdasht1

محکم باش! پشت آرزوهای تو خدا ایستاده :) صبحتون‌بخیر ☕🌿

#سلام_امام_زمانم ❤️✋ #صبحت_بخیر_امام_مهربانم 🕊💐🕊 ✋ سلام آرزوی مشتاقان، دیگر هیچ چیز دل هایمان را خوش نمی‌کند هیچ چیز رنگ لبخند بر صورت هایمان نمی نشاند ... تنها ظهور شماست که نجاتمان می‌دهد، شادمانمان می کند، امیدمان می‌بخشد ... أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج 🤲 ⚜@khanehbehdasht1