🌺🌱🌺 📌#اطلاعیه❗️ 🔹قابل توجه برندگان کلاس «اهمیت روابط غیرکلامی در خانواده»، که در تاریخ ۵ اسفندماه برگزار گردید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی 🔶ناراحتی‌تان را از دیگران اینطور ابراز کنید! 1️⃣اول بگویید چرا مطرح کردن حرفتان مهم است. مثلا: می‌خواهم بگویم چون این رابطه برایم خیلی مهم است.💓 2️⃣اتفاقی که باعث ناراحتی شده را خلاصه، بدون خشم، و دوستانه بگویید.🙂 مثلا: وقتی صحبت می‌کردم، فلان کار را کردید. 3️⃣بگویید که تاثیر رفتارشان روی شما چه بوده و چه احساسی در شما ایجاد کرده😓؛ اما نه با سرزنش‌گری! 4️⃣انتظارتان در آینده چیست؟ دقیقا بگویید چه انتظاری دارید.🧐 5️⃣مرحله اول را تکرار کنید. بگویید چرا برایتان اهمیت داشته که موضوع را مطرح کنید؛ و مهم است که هردو احساس خوبی داشته باشید.😊🤝 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 💠اگر هوش مشکلات نداشته باشید، در مواجهه با مسائل اینگونه عمل می‌کنید: تلاش می‌کنیم ⬇️ شکست می‌خوریم ⬇️ تلاش می‌کنیم ⬇️ شکست می‌خوریم و ناامید می‌شویم ⬇️ تسلیم می‌شویم😞 💠 و اگر هوش مشکلات داشته باشید، در مواجهه با مشکلات این جوری عمل می کنید: تلاش می کنیم ⬇️ شکست می خوریم ⬇️ تحلیل می کنیم (یا از مشاور حرفه ای کمک می گیریم) ⬇️ خودمان را تطبیق می دهیم ⬇️ و این چرخه ادامه دارد! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🎥‏ فرزندآوری در سن ١٠٨ سالگی دیگه کسی نمی تونه بگه از ما گذشته...😜 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مدیریت_هیجان 🔷وقتی از رفتار کسی عصبانی هستید، اگر مشاجره به سمت خوبی پیش نمی‌رود و بحث دارد بالا می‌گیرد،😤 وقـفـه بیندازید!✋ ⬅️بعد از فروکش کردن احساسات، دوباره به هم برگردید،🤝 و در مورد مشکل حرف بزنید.💬 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ☢️تمام بچه ها با "نیاز به تفریح" به‌دنیا میان! و برای رسیدن به اون، تقریبا دست به هرکاری می‌زنن... ✅پیشنهاد راه‌گشا برای والدین: اینکه درخواست‌ها و دستوراتتون رو با "چاشنی تفریح و سرگرمی" عرضه کنید! 💠موقعیت: دخترم علاقه‌ای به جمع کردن اسباب بازی‌هاش بعد از تموم شدن بازی نداره! 💠راهبرد: برای جمع کردن اسباب بازی،یه بازی درست می‌کنم. 💠مثلا: یک آهنگ شاد میذارم، باید با هم اسباب بازی‌هارو جمع کنیم. تا کی؟ تا وقتی که آهنگ تموم شه! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 💢اگرچه گاهی تکه ابری جلوی تابش خورشید را می‌گیرد، ولی خورشید پابرجاست... ✴️نگذارید تکه های غم و مشکلات مانع تابش خورشید به زندگیتان شود! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همدلی 💢جملات حمایتی را یاد بگیریم!✨ 💚واقعا موقعیت سختیه، متوجهم! 🧡چطوری می‌تونم بهترین کمک رو بهت بکنم؟ 💙نگرانی های تو قطعا برای من مهمه. 💚دوست داری درباره چیزهایی که اتفاق افتاده بیشتر بگی؟ 🧡اگر این اتفای برای منم افتاده بود گریه می‌کردم. 💙خوشحال میشم اگر دوست داری حرف بزنی، باهم حرف بزنیم. 💚فکر نکنی اشتباهی که اتفاق افتاده، نظر من رو درمورد تو عوض کنه! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مثبت_اندیشی 💢ما به ندرت درباره‌ی آنچه که داریم فکر می‌کنیم... 👈در حالی که پیوسته در اندیشه‌ی چیزهایی هستیم که نداریم ...😕🤷‍♂ 👤آرتور شوپنهاور ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی 💐 میلاد با سعادت منجی عالم بشریت، حضرت صاحب الزمان (عج الله تعالی فرجه) مبارک باد.🌷 🌺🌺🌺🌺 🔷جهت تعجیل در فرج آقا، صلوات✨ 💚اللهم عجل لولیک الفرج💚 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #مهارت_های_ارتباطی 💟در روابط‌تان، وقتی در تلاش هستی که..... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 💥قوانین قهر کردن: ➕حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم.🤫 ➕حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم و فقط باید راجع به همون موضوع صحبت می کنیم.💬 ➕شام و نهار نپختن و یا نخوردن نداریم! همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.😋 ➕سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه.👋 ➕هیچ‌کس حق نداره جای خوابش رو عوض کنه.⛔️ ➕هرکس برای آشتی پیش‌قدم بشه، اون یکی باید براش کادو بخره.🎁 ➕حق نداریم اشتباه طرف مقابل رو تعمیم بدیم. مثلا عبارت "تو همیشه..." ممنوعه! این کار دعوا رو به اوج می‌رسونه.🤬 ➕باید به هم فرصت بدیم که هرکدوم راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا، ۵ دقیقه صحبت کنه! طرف مقابل هم ۵ دقیقه فرصت پاسخگویی داره. درنهایت اگه بازهم حرفی باقی موند، باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه!🗣⏱ 👤ویلیام گلسر ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸