#معرفی_کتاب 📙 ❇️مادر کافی ✍جی. اُ. فراست 🔺ترجمه دکتر مهبد ابراهیمی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی_کتاب 📙 ❇️مادر کافی 🎙معرفی کتاب و شرح خلاصه آن؛ باصدای: 👤استاد مژگان بهادران ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💠رحلت جانسوز پیامبر اکرم (صلّی الله عليه و آله و سلّم)،شهادت امام حسن مجتبی (علیه السلام) و هشتمین خورشید تابناک آسمان امامت و ولایت حضرت علی ابن موسی الرضا (علیه السلام) تسلیت باد💠 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#درس_زندگی پیامبر رحمت (ص): 🔶توبه كننده از گناه، همچون كسى است كه گناهى ندارد. 🔶توبه، گذشته ها را از بين مى برد. عوالی اللالی: ۱۵۰/۲۳۷/۱ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مشاوره ✅ مقایسه حرف زدن با درمانگر و حرف زدن با دوست 💠حرف زدن با دوست: 🔺حمایت های احساسی یا نصیحت دریافت میکنی 🔺ممکنه حرفاشون سوگیری داشته باشه 🔺ممکنه از ترس قضاوت ها یا هر دلیلی نتونی مشکلت روصادقانه بیان کنید 🔺آموزش تخصصی دریافت نکرده 🔺دوست ها ممکنه گاهی زمان و انرژی کافی برای تمرکز روی مسائل تو رو نداشته باشن 💠حرف زدن با درمانگر: 🔺به تو کمک میکنه تا راه خودت رو پیدا کنی 🔺میدونی که تصمیمای تو روی درمانگرت اثر نمیزاره پس خودت رو سانسور نمیکنی 🔺تو رو قضاوت نمیکنه برای همین میتونی باهاش صادق باشی 🔺آموزش تخصصی برای کمک به آدم ها دریافت کرده 🔺توی جلسه درمان، تمام توجه درمانگر به تو و مشکلات تو هست 📌از دوست میتوان توقع یک همدم را داشت، نه درمان کننده ی مشکلات...✔️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

شـهــادت ثـامــن‌الـحـجــج امـام رضــا عـلــیــہ الـســلام برتمام شیعیان تسلیت🖤🕊

با اجازه مادر سادات رخت عزای پسرش را نه از جان بلکه از تن در می‌آوریم و می‌گوییم ای حسین داغ تو تا ابد در سینه ما خواهد ماند... 🔹حلولِ ماهِ ربیع الاول ماهِ شادی و شادمانیِ اهل بيت(ع) را تبریک عرض می‌نماییم🌸🌸

#برشی_از_کتاب 🔵 آیا واقعاً می‌توانید از هیچ چیز ناراحت نشوید؟ 🔺آیا وقتی فقدانی واقعی را تجربه می‌کنید، احساس وحشت، افسردگی و خشم شما غیر طبیعی است؟ خیر، خیلی هم طبیعی و عادی است، چون جزئی از شرایط انسان‌اند. این احساسات بسیار همگانی و متداول هستند. تقریباً تمام ما این احساسات را داریم! اگر غالباً آن‌ها را نداشته باشید عجیب است. ولی عادی یا متداول به معنای سالم نیست. سرماخوردگی خیلی شایع و متداول است. خون‌مردگی و عفونت نیز همینطور. ولی خوب و سودمند نیستند! 🔺در مورد احساس اضطراب هم همین‌طور است. نگرانی، احتیاط، گوش به زنگ بودن و اضطراب خفیف عادی و سالم هستند. اگر اضطراب شما صفر مطلق بود نمی‌فهمیدید کجا می‌روید و چطور عمل می‌کنید. در نتیجه خیلی زود مشکل پیدا کرده و احتمالاً خودکشی می‌کردید. پس اگر چه اضطراب شدید، عصبی بودن و‌ وحشت، عادی (یا رایج) هستند ولی ناسالم می‌باشند. بنابراین احساس نگرانی و احتیاط خود را نگهدارید، ولی نگرانی افراطی، «افتضاح سازی»، وحشت و بیم را دور بریزید. چطور؟ تصدیق کنید که این دو احساس کاملاً متفاوت هستند و بی‌خودی بحث یا توجیه نکنید که اضطراب یک حالت سالم است. ادعا نکنید که اضطراب اجتناب‌ناپذیر است و در تمام عمرتان باید آن را تحمل کنید. 📖 هیچ چیز نمی‌تواند ناراحتم کند ✍🏻 آلبرت الیس ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آسیب_شناسی 🔴به اعتقاد آلبرت الیس، چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد: 1⃣پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی) 2⃣فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع) 3⃣سطح پایین تحمل ناکامی(بی‌تحملی) 4⃣کم ارزش شمردن خود (ناارزنده سازی خویشتن) ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ #مشاوره_ازدواج 🔴🔵انعطاف پذیری 👤کارشناس: خانم دکتر ابویی 💠بخشی از دوره آموزشیِ ✨«مهارت‌های پیش از ازدواج»✨ #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

❤️🍃❤️ #‌همسرداری ❗️«شب بخیر» از زبان کسی که دوستش داری، فقط یک کلمه ساده نیست؟!!! ♥️«شب بخیر» یعنی یک روز دیگر همراهت بودم 😍 یک روز دیگر دوستت داشتم ✍یک روز دیگر حواسم به تو بود 😍یک روز دیگر جز تو کسی برایم مهم نبود...! 🌷خلاصه «شب بخیر» مهمترین مکالمه‌ی کوتاه در آخر شب است. ❗️ لطفا هیچوقت از کسی که می‌دانی منتظر این کلمه است دریغ نکن. چون ممکن است او به امید همین «شب بخیر» ها روزش را شب کند... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 👤شیخ ابوسعید ابوالخیر در راه بود. ➖گفت: هر جا كه نظر می‌كنم بر زمین همه گوهر ریخته و بر در و دیوار همه زر آویخته! كسی نمی‌بیند و كسی نمی‌چیند ....❗️ ➕گفتند : كو؟ كجاست؟ ➖گفت : همه جاست! 🔺هر جا كه می‌توان خدمتی كرد، 🔺یا هر جا كه می‌توان راحتی به دلی آورد. 🔺آن جا كه غمگینی هست و آن جا كه مسكینی هست. 🔺آن جا كه یاری طالب محبت است و آن جا كه رفیقی محتاج مُرُوَت ... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸