#خانواده 🔵موانع گفتگوی اعضای خانواده ♦️در بعضی خانواده‌ها، محیط خانواده به خاطر وجود موبایل و تلویزیون، کارکرد طبیعی‌اش رو از دست داده!🙁 🌀این دو وسیله، چنان اوقات اعضای خانواده رو پر کرده، که به ندرت وقتی برای گفتگو و فعالیت مشترک باقی مونده...🕖 🔺همچنین اگه موبایل و تلویزیون جایگزینِ فعالیت و ورزش، بازی با یکدیگر، کارهای دستی، نقاشی، تفکر، و...بشه، دیگه امیدی به استقلال، ابتکار، و مهارت آموزی کودک نمی‌توان داشت! 💎گفتگو نقش محوری در کانون گرم خانواده دارد؛👨‍👩‍👧‍👦 همچنین نقش بسیار موثری در شناخت استعداد و شکوفایی فرزندان، و حل مشکلات آنان دارد.✔️ ✨*گفتگو را جدی بگیریم*✨ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺🌷🌻⚘🌹 🌸یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ 🌸یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَار 🌸یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ 🌸حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَال سال نو مبارک🌹🌹🌹 سالی سرشار از تندرستي، شادی، موفقيت،پیروزی و بهروزی برايتان آرزومندیم.🍀✨ 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴 #شروع_زندگی_عاشقانه 💠 سال ۴۰۰ با همه‌ی خاطرات خوب و بدش گذشت. 💠 بیاییم #کینه‌ها و کدورت‌های خود را نسبت به همسر و اطرافیان کنار بگذاریم و #بهار زندگی را با شکوفه‌های گذشت و ایثار و یاد امام زمان علیه‌السلام #زیبا کنیم. 💠 چشمهای خود را لحظه‌ای ببندیم و در ذهن خود این نکته را متذکر شویم که #صد_سال دیگر هیچ کدام از ماها در این دنیا نیستیم و همه در عالم #آخرتیم. با این کلان‌نگری و #عاقبت‌اندیشی به راحتی از یکدیگر بگذریم و امروز در اولین روز سال #جدید، با خدا و اهل بیت علیهم‌السلام یک معامله‌ی #زیبا کنیم. 💠 فرمول خدا این است که اگر ببخشیم، #بخشیده خواهیم شد و اگر نبخشیم او نیز در حساب و کتاب ما #سخت‌گیری خواهد کرد. 💠 فرصت #اندک‌ است اگر سر #سجاده‌ی مناجات رفتید ما را نیز در دعای قنوتتان فراموش نکنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی ♦️همه ی ارزش ها هزینه دارند 💰 💎رابطه ام با فرزندم برایم مهم است (ارزش) ولی حاضر نیستم با او وقت بذارم .(هزینه) 💎می خواهم لاغر شوم (ارزش) اما حاضر نیستم رژیم بگیرم.(هزینه) 💎ارتباطات خانوادگی برایم مهم است(ارزش) اما حوصله ی غر زدن های پدرم را ندارم.(هزینه) ⚜️ اگر ارزشی واقعا برایمان مهم باشد، باید برایش هزینه کنیم‌؛ ارزشی را که بهایش را پرداخت نکنیم،ارزش نیست. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان 🔅تکنیک آرامش‌یابی با استفاده از حواس پنج‌گانه (مناسب برای زمان‌هایی که دچار آشفتگی روحی یا هیجانی شده اید): ✳️۵ چیز را که الان می‌بینید، نام ببرید. ✳️۴‌چیز را که الان می‌توانید لمس کنید، نام ببرید و لمس کنید. ✳️۳ صدایی را که الان می‌شنوید، نام ببرید. ✳️۲ چیز که الان بویشان را احساس می‌کنید، نام ببرید. ✳️۱ چیز را که الان می‌توانید مزه کنید، نام ببرید و مزه کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#حکایت 💎یکی از قهرمانان مشهور گلف جهان، وقتی در یک مسابقه پیروز شد، زنی به سویش دوید و گفت: بچه ام مریض است، به من کمک کن و گرنه خواهد مُرد.😰 ✔️او بلافاصله همه ی پولی را که برنده شده بود به آن زن داد!💶 🔺هفته بعد، یکی از مقامات ورزش گلف با او تماس گرفت و گفت: خبر بدی برایت دارم. آن زن کلاه بردار بوده و اصلا ازدواج نکرده بوده که بچه ای داشته باشد.😕 💠قهرمان مشهور گلف در پاسخ گفت: این که خبر خوبی است، یعنی بچه ای مریض نبوده که در حال مرگ باشد، خدا را شکر.😃 ❣مدل ذهنی انسان های بزرگ و موفق این گونه است... بزرگ فکر کنیم! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 🔶«محبت» و «احترام» دو بال یک رابطه سالم و صميمی هستند! 📌محبت بيش از اندازه به همراه بی‌احترامی حتی اگر شوخی باشد، به ارتباط آسيب می‌رساند! ⚠️وقتی جلوی يک جمع به همسرت يا حتی دوست صميمی‌ات بی‌احترامی می‌كنی، هر قدر هم پس از آن او را با مهربانی نوازش كنی، همچنان زخم بی‌حرمتی در وجودش خوب نخواهد شد.💔 👈 ديگری را با رفتار و گفتارت نرنجان، زيرا ديگر خوبی‌هايت را نخواهد ديد... چه بسيار همسرانی كه كمتر از عشاق سوزان با همسرشان مهربانند، اما با رعايت احترام متقابل ارتباط مستحكم‌تری دارند.💑 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #مهارت_های_زندگی ⚠️مثبت‌گرایی سـمـی...☠☠ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آرامش 🔹خیلی‌ها فکر می‌کنن که آرامش یعنی اینکه دیگه هیچ‌وقت خشمگین نشن و هیچ‌وقت استرس نگیرن!🙄 ❌اما این باور کاملا اشتباهه❌ چون تمام این‌ها در سطح بهینه، لازمه!✔️ 💠نکته اول: ما به همه‌ی هیجان‌ها (حتی نوع منفی) در سطح مناسب نیاز داریم. 💠نکته دوم: برای رسیدن به آرامش درونی، منتظر نباشید که یکی بیاد و آرامش رو بهتون عطا کنه. 💠نکته سوم: برای رسیدن به خیلی از چیزها، نیاز به ابزار داریم؛ و ابزار ماهم برای رسیدن به آرامش درونی خودمونیم. ⁉️حالا از کجا شروع کنیم؟ برای اینکه بدونی ابزارهات چیه،اول باید تلاش کنی بشناسی شون، یعنی شروع کنی به «خودشناسی». با خودشناسی ابزارهاتو پیدا می کنی و می تونی به آرامشی که منتظرشی برسی.😊 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ‼️نمیگم کلا گوشی های تلفنتون رو کنار بذارید و در اختیار فرزندتون باشید.... 👈 اما فرزند شما نیاز داره که حداقل روزی ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در معرض توجه شما قرار بگیره. 👈 یعنی شش دانگ حواستون به اون باشه و کارهایی که دوست داره رو با هم انجام بدید. ✔️این کار خیلی از اضطراب‌های کودک و نوجوان شما رو کاهش میده و باعث بهبود روابط شما با آنها میشه. 👈گوشی موبایل شما همیشه به همین شکل باقی میمونه، اما فرزندتون لحظه لحظه ی زندگیش رو سپری میکنه . ⁉️زمانی میرسه که بر میگردید و نگاهی به گذشته میکنیدوافسوس میخورید که سرتون گرم تکنولوژی بود و قد کشیدن فرزندتون رو نديديد! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان 💠چطور افکار منفی رو از بین ببریم⁉️ 1️⃣ببین مشکل کدوم قسمت زندگی‌ات هست؟ مشکلی که داری، همه زندگیت رو درون خودش غرق نمی‌کنه. اون قسمت هایی که هنوز با خودش لذت و آرامش داره رو پیدا کن‌.🔍 2️⃣فکر فقط فکره!🗯 اگر روی این تمرکز کنی که همه این ها فقط فکر هستن‌ و بذاری از ذهنت بگذرن، کمتر درگیرش میشی. رهــا کـن!😌 3️⃣زندگی‌کردن در لحظه حال رو به خاطر نگرانی آینده خراب نکن. اگه الان اتفاقات باب میلت نیست، به این معنی نیست که همیشه همینطور می‌مونه!😉 "دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور" 4️⃣فعالیت فیزیکی داشته باش.🏃‍♀️ این کار می‌تونه شما رو در لحظه حال نگه داره. همیشه یادتون باشه رسیدگی به جسم‌تون به اندازه‌ی روان‌تون اهمیت داره.🧠 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خانواده 📌ویژگی‌های خانواده‌ی مستحکم 💎هیچ خانواده بی‌عیب و نقصی وجود ندارد؛ درواقع به طور کلی ما خانواده کامل نداریم! ☢️اما طی تحقیقاتی که انجام شده، خانواده‌های مستحکم، که شاد و از نظر عاطفی سالم هستند، دارای این ۶ شاخص می‌باشند: 1️⃣پایبندی به خانواده🤝 2️⃣قدردانی و محبت نسبت به یکدیگر💚 3️⃣ارتباط مثبت با یکدیگر👨‍👩‍👧‍👦 4️⃣وقت‌گذرانی لذت‌بخش با یکدیگر در زمان‌های مناسب🕔 5️⃣اشتراک در امور معنوی🙇‍♂️🤲 6️⃣توانایی تحمل فشارها و بحران‌ها😥 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸