#تغذیه_کودک
#سلامت_کودک
اسمارتیز موجب کرم خوردگی و ترک خوردگی دندان ها می شود.
⭕️ مصرف بی رويه اسمارتيز و ديگر شكلات ها موجب پوسيدگی دندان و مشكلات و بيماريهای ديابت ميشود.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@Madarane_Beheshti
#تغذیه_کودک
#سلامت_کودک
❌نوشابه دادن به بچه‌ها ظلمی بزرگ در حق آنهاست!
🔻مضرات #نوشابه در کودکان:
🔸تأخیر در رویش دندانهای کودک
🔸قرار گرفتن در معرض دیابت یا بلوغ زودرس
🔸اختلال در جذب کلسیم و تشدید پوسیدگی دندان
🔸ایجاد نفخ در شکم
🔸کم شدن اشتهای کودک
🔸پوکی استخوان
🔸افزایش فشارخون
🔸دیر‌تر هضم شدن غذا
🔸مشکلات گوارشی و ابتلا به چاقی
🔸فسفر موجود در نوشابه موجب اختلال در رشد کودکان و بروز بیماری راشیتیسم (نرمی استخوان) می شود.
🔸مینای دندان های شیری در معرض نوشابه خیلی زود تخریب می شود.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@Madarane_Beheshti
اگر موهای نازکی دارید، در کنار #صبحانه جوانه ماش مصرف کنید.
✔️ جوانه ماش به خصوص در کودکان باعث افزایش استحکام موها می شود.
#تغذیه_کودک
#سلامت_مادر
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@Madarane_Beheshti
#تغذیه_کودک
#سلامت_کودک
⚠️ نوشابه قد فرزندتان را کوتوله می کند.
نوشابه قد را میخورد و مانع جذب کلسیم و سبب پوکی استخوان می شود.
مصرف نوشابه بیش از 2 روز در هفته خطر ابتلا به دیابت را ۸ برابر افزایش میدهد.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
#تغذیه_کودک
#سلامت_کودک
❓ آیا مصرف نسکافه توسط کودکان مضر است؟
اگر چه مصرف گاه به گاه کافئین بی ضرر است، اما استفاده دائم آن به سلامت کودکان آسیب می‌رساند.
طبق مطالعه ای که در مجله پزشکی کودکان چاپ شده است، حتی دوزهای کوچک و کمتر از 100 میلی گرم کافئین می‌تواند برای کودکان عوارض جانبی داشته باشد.
این ماده منجر به افزایش فشار خون و کاهش ضربان قلب در تمام سنین میشود و در سنین بلوغ مصرف بیش از حد آن منجر به مشکلات گوارش، بی خوابی، اشکال در تمرکز، سردرد و آریتمی قلبی میشود.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@Madarane_Beheshti
#تغذیه_کودک
❌ طبع گوشت گوساله سرده و با طبع بچه ها سازگار نیست.
✅ به بچه ها گوشت گوسفند بدید. گوشت گوسفند کمک میکنه وزن بگیرند و بنیه بدنی را تقویت میکنه! همچنین ضد اوتیسم و ضد کمخونیه.
#سلامت_کودک
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@khanevade_Beheshti
🔰تخم مرغ و فواید طلایی آن برای کودک
#تغذیه_کودک
✅کودکان زیر ۱۲ ماه، تنها زرده تخم مرغ و سفیده آن را پس از ۱ سالگی بدهید. به این دلیل که احتمال ایجاد آلرژی به سفیده تخم مرغ بیشتر از زرده آن است.
⁉️چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است؟
🔰مواد مقوی تخم مرغ شامل:
🥚کولین:
ویتامین ب که نقش مهمی در رشد وعملکرد مغز کودک بازی میکند و برای سلامت کلی بدن او نیز مورد نیاز است.
🥚دی اچ آ :
اسید چرب امگا ۳ (یکی از چربی‌های سالم) که در شیر مادر نیز یافت میشود و بر رشد مغز کودک در مراحل بعدی تاثیر دارد.
🥚پروتئین:
پروتئین موجود در تخم مرغ «کامل» است، به همین علت این ماده جزو بهترین رژیم غذایی بدون گوشت قرار گرفته است.
🥚فولات:
نقش مهمی در تولید و نگهداری سلول‌های جدید کودک به عهده دارد.
🥚ویتامین دی:
تخم مرغ یکی از معدود منابع غذایی، حاوی ویتامین دی است.
🥚لوتین:
آنتی اکسیدانی که از چشم در برابر آسیب‌های خورشیدی جلوگیری میکند و از آب مروارید و دیگر بیماری‌های چشمی مرتبط با سن، جلوگیری میکند.
🥚مواد معدنی:
شامل آهن، زینک و سلنیوم (افزایش سیستم ایمنی بدن) است.
#تربیت_فرزند
@khanevade_Beheshti
✅ #جعفری🍃 برای کودکانی که زودبه زود بیمار میشوندویا دوره نقاهت را پشت سرمیگذارندبسیار موثرست
🔹بعلاوه کودکان ضعیف وکم وزن با خوردن سوپ جعفری وغذاهای حاوی جعفری مشکلشان رفع میشود
#تربیت_فرزند
#تغذیه_کودک
@khanevade_Beheshti
#تغذیه_کودک
#بد_غذایی
❌ حق انتخاب را زیاد نکنید.
هیچ گاه چند نوع خوراکی یا غذا را به کودک پیشنهاد ندهید تا از بین آنها یکی را انتخاب کند، زیرا این کار شما را با مشکل مواجه می کند و مثل این است که قصد دارید دنبال دردسر بگردید.
بهتر است تا حد امکان تمام اعضای خانواده غذای یکسانی میل کنند.
اگر از غذا خوردن فرزندتان راضی هستید پس از ۵ سالگی به او حق انتخاب بین ۲ تا ۳ نوع غذا را بدهید و سپس آن غذا را برایش تهیه کنید.
🌸🍃@khanevade_Beheshti🍃