زعفران
زعفران دارای مقدار زیادی
1⃣ منگنز
2⃣ ویتامین C
3⃣ آهن
4⃣ پتاسیم
5⃣ ویتامین B6
می باشد.
🔸 #منگنز کمک میکنه تا #قند_خون شما تنظیم باشه و همچنین به بهبود سوخت ساز بدن و جذب #کلسیم هم کمک میکنه. همچنین از خواص منگنر میتوان به تقویت #هرمون های #جنسی نیز اشاره کرد.
🔹 #ویتامین_C نیز جنگنده عفونت هست.
🔸 #آهن تصفیه کننده خون است.
🔹 #ویتامین_B6 در تشکیل سلول های خونی و آرامش #اعصاب موثر هست.
🔸 #پتاسیم نیز به #تعادل مایعات در بدن کمک میکنه و اگر میزان پتاسیم در بدن کم باشه گرفتگی #عضلات رو به همراه خواهد داشت
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
🍈 #طالبی بخورید تا دچار افزایش فشار خون نشوید !👌
مصرف این #میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه میشود که از فشار خون بالا رنج می برند. #پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک و از فشار وارده به دیواره های عروق خونی کم میکند.
+ با اضافه کردن میوه ی طالبی به رژیم غذایی خود، نه تنها با یک ماده ی غذایی سالم جلوی مصرف کربوهیدرات های سنگین و قندهای فرآوری شده را می گیرید، بلکه به روش های مختلفی هم به #قلب خود کمک میکنید. 👌✅
#سلامتی_همسران
💖 @Madarane_Beheshti