https://eitaa.com/joinchat/774570008C9052be5167 #ریتم

https://eitaa.com/joinchat/774570008C9052be5167 #ریتم

https://eitaa.com/joinchat/774570008C9052be5167 #ریتم

به نام خدا مسئله تنظیم خواب درخانواده های چندفرزندی.. این مسئله اززمان نوزادی باید تنظیم بشه ، باهرگریه نوزاد سریع به اوشیرندیم ،زمان شیردادن رو هریک ساعت یکبار و جلوتر هردوساعت یکبار تنظیم کنیم وبعد ازغذاخورشدن کودک ، به چهارپنج وعده درروز میرسه. اونوقت اگربچه سیرباشه تشنه نباشه جاش تمیزباشه و دل درد نداشته باشه گرمش یا سردش نباشه ازهشت نه ماهگی راحت تاصبح میخوابه 😊😊😊😊😊 مسئله بعداینکه ازهمون نوزادی باید بین خواب شب وروز تفاوت باشه یعنی شب همه درسکوت و تاریکی میخوابیم اما روز درشرایط موجود.. حالا یکم ملایمتر 🍇🍇🍇🍇🍇 حالا من چندتابچه دارم کوچکه رو باهزار زحمت خوابوندم کلی کار خونه روسرم ریخته،رسیدگی به اون بچه هاباید بکنم،غذابزارم و....این وسط این بچه ها باسرصدا وبازی بچه رو بیدارمیکنند 😅😅😅😅 خب من ، مادر همه اینها هستم یکی به خواب نیاز داره یکی به بازی،اونی که قراره بخوابه رو جایی میخوابونم که کمتر درمعرض سرصدا باشه واوباید کم کم به این روال عادت کنه... وقتی میگیم بچه پشت سرهم سخته دقیقا همین جاهاشو میگیم دیگه. اینجا صبروحوصله مادررو میطلبه یه مدتی بی خیال خونه وجمع وجورکردن بشه اگه نیروکمکی داره که خوبه...اگر مثل من وخیلی ها نداره حوصله کنه وبه نیازهمه بچه هاش توجه داشته باشه. واما الان اینکه چجوری خواب بچه هارو تنظیم میکنم؟ اینجا مسئله ریتم مهمه...شما ریتم طبیعت رو ببینید. کم کم خورشید غروب میکنه و شب میشه...بهترین مدل اینه که بچه ها همون اول شب بخوابند. مسلما باید کم کم نور خونه رو تنظیم کنیم کم کنیم . یکم قبل خواب شام خورده باشند. بازی هیجانی قبل خواب نداشته باشیم.تلوزیون و گوشی از چندساعت قبل خواب نداشته باشیم. ذهن بچه هارو با صحبت یاهرچیزدیگه فعال نمیکنیم و اونها رو کم کم به سمت خواب سوق میدیم. مهم ایجاد فضای خواب و تنظیم خواب و بیداریه. اگه تا الان اینجور نبودین یواش یواش تمرین کنید تنظیم کنید. سخته ولی ممکنه😊 ضمنا اگه طاقت کم خوابی ندارید وقتی بچه ها میخوابند شما هم بخوابید. تا نصف شب تو گوشی نباشید بعد در طول روز ، سر بچه های بیچاره خالی کنید😅😅 #خانواده_چند_فرزندی #بچه_های_شیر_به_شیر #خواب_بچه_ها #خوابوندن_کودک #چند_فرزندی #خواب #ریتم https://www.instagram.com/p/CAJejTCpFZB/?igshid=fir5jvbr117t

#نظم #برنامه #حرکت #ریتم #روتین https://eitaa.com/joinchat/774570008C9052be5167