بسم الله الرحمن الرحیم تعادل... سعی میکنم نکات طب اسلامی یا سنتی رو در سبد غذایی خانواده، رعایت کنم😅 هرچند، کار آسونی نیست و مواد سالم، همیشه در دسترس نیستند، الان دوستان میاند میگند گوجه سرده، تراریخته اس فلانه😅🙈🙈 تو کوکو زیره و فلفل سیاه ریختم و بچه ها خیلی گوجه نمی خورند و البته مصرف غذاهای سرد و چیزایی مثل گوجه خیار تو خونمون خیلی کمه... بچه ها بیشتر هویج و میوه و فندوق و بادام و کشمش و لواشک خونگی میخورند. بله...اما خب کو کو خشک و خالی نمیشه. بچه های من سویق رو مستقیم دوست ندارند . سعی میکنم در قالب حلوا ، کاچی، مخلوط با شیر بدم...الانم کمی سویق عدس در کوکو ریختم😊 ماهی یک بارم چند تا چیپس میگیریم با ماست میشینیم دورهم چیپس وماست میخوریم😅😅 یا مثلا یوقتهایی خودمون براشون پفک میگیرم در حد همون ماهی یدونه... برای دختربزرگم لاک میخرم ، رژ گیاهی میگیرم ...چون اصول مصرفش رو میدونه دهنش نمیکنه و موقع غذا خوردن پاک میکنه. البته داداش کوچکه ام یه مدت میگفت برا منم بزن اما الان دیگه بی خیال شده.خب رنگ برای بچه ها جذابیت داره . حالا تو هر قالبی که باشه. نمیگم زشته عیبه پسرا لاک نمی زنند و... حالا چرا اینها رو گفتم؟ چرا این کارها رو میکنم؟ شما میدونید؟ آیا دارم اشتباه میکنم؟ 🤔🤔🤔🤔🤔 #تعادل #چند_فرزندی #سویق #ترا_ریخته #مطلب_53 http://eitaa.com/joinchat/774570008Ca819f327b9