🟠 خاطرتون هست در مورد #علائم_افسردگی نوجوان و تفاوتش با افسردگی بزرگسالان، صحبت کردیم؟
❓️خب حالا سوال مهمی که مطرح میشه اینه که از کجا بفهمیم نوسانات خلقی فرزندمون، نشان افسردگی ست یا بلوغ؟
🔻 قبل از پاسخ به این سوال باید یادآوری کنیم که بلوغ حدودا طیفی ده ساله دارد. از سن ۱۱_۱۲ شروع و تا ۱۹_۲۰ سالگی به اتمام می‌رسه.
در این بازه، نوجوان سه دوره (اول- میانه- انتهایی) را می‌گذرونه.
🔹️ در دوره اول نوجوانی، علائم و تغییرات، بیشتر فیزیولوژیک است. تغییر در صدا، استخوان بندی و...
🔸️ هرچه به سمت نوجوانی میانه و انتهایی می‌رود علائم روانی‌تر می‌شود. خصلت‌ها و عادت‌ها عوض می‌شوند. رفتارهایی مثل استقلال طلبی، به چالش کشیدن ما و.. بروز می‌کند. نوجوان، نیازهای جدیدی پیدا کرده که باید درک و شنیده شود.
⁉️حالا بعد از خوندن این نکته، بریم سراغ سوال اصلیمون. از کجا بفهمیم نوسانات خلقی فرزندمون، نشان افسردگی ست یا بلوغ؟
۱- اگر علامت‌ها (خلقی- رفتاری- عاطفی- شناختی) مدت دار و شدید باشند، افسردگی است. مدت دار به معنای زمانی بیش از دو سال است.
۲- در افسردگی، عملکرد نوجوان پائین می‌آید: افت تحصیلی، افت شناختی و کاهش ارتباطات بین فردی، در نتیجه‌ی افت خلق پیدا می‌شود.
۳- نوجوان افسرده احساس بدبختی می‌کند. تمام انگیزه هایش را از دست می دهد. او علائم خاص خودش را دارد که با بلوغ متفاوت است. مثلا فرد ممکن است اشیاء با ارزش خود را بفروشد. داستان‌های با موضوع مرگ را بخواند، ادبیاتش این‌طور باشد که ترجیح می‌دهم بمیرم.
۴- نوجوان درگیر رفتارهای غیر طبیعی و خطرناک می‌شود.
۵- گاهی ممکن است با علائم و اختلالات دیگری مواجه شویم. مثلا: بیش فعالی ذیل دوقطبی، روان پریشی، اضطراب شدید، وسواس، اختلال سلوک، اختلال لجبازی و نافرمانی که برای تشخیص درست‌تر به روانشناس باید مراجعه کرد
۶- یکی دیگر از اقدامات نوجوانی، رفتار خودجرحی است. انجام اموری مثل سوزاندن بدن که نشانه خشم درونی علیه خود، هیجانات درست ابراز نشده و درست دیده نشده است. خودجرحی (NSSI) مساوی خودکشی نیست. بلکه برای دیده شدن یا جلب توجه یا ترساندن والدین است.
🙏 از همین جا عذرخواهی می‌کنیم اگر خاطرتون آشفته شد. ولی متاسفانه برخی از #خانواده‌ها درگیر چنین مسائلی هستند و ما اینجاییم تا بتونیم کمکی هر چند اندک بهشون بکنیم.
🌱 ادامه دارد.....
@khanevadeh_khoshbakht
🌺روش های قرآنی برای داشتن حال خوب :🌺
🍂 به دنیا دل نبستن:
🔸وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَي مَا مَتَّعْنَا بِهِ أَزْوَاجاً مِّنْهُمْ زَهْرَةَ الْحَيَاةِ الدُّنيَا لِنَفْتِنَهُمْ فِيهِ وَرِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَأَبْقَي (طه/١٣١)
⚡️ترجمه :
و هرگز چشمان خود را به نعمت هاى مادى، كه به گروه هائى از آنان داده ايم، مدوز!
اينها شكوفه هاى زندگى دنياست; تا آنان را در آن بيازمائيم; و روزى پروردگارت بهتر و پايدارتر است!
🔴 اگه همش چشممون دنبال نعمتهایی که دیگران دارن، باشه و غصه بخوریم که چرا ما نداریم، حالمون همیشه بده!
🍁باید بدونیم که:
اولا نعمتهایی که دیگران دارن، ماندگار نیست و مثل شکوفه هایی است که زود می‌شکفه و زود هم خشک و پرپر میشه.
ثانیا اینا فقط وسیله امتحان و آزمایش آدم‌هاست.
💥بجای غصه خوردن برای داشته های دیگران، به نعمتهایی که خودمون داریم توجه کنیم و اونهارو در مسیر آخرت بکار بگیریم تا خیر و ماندگار بشن.
#حال_خوب
@khanevadeh_khoshbakht
🌹امام صادق علیه السلام فرمودند:
🌸 کسى که در یک روز #صدبار بگوید ((رب صل على محمد و اهل بیته ))،
خداوند #صدحاجت او را بر مى آورد که سى تاى آن مربوط به #دنیا و هفتاد تاى آن مربوط به #آخرت است.
📚ثواب الاعمال ، ص ۳۴۱
🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد 🌹
@khanevadeh_khoshbakht
✋ السلام علیک یا ابا صالح المهدی
❤ #سلام_امام_زمانم
سلام ای همه #هستی اَم، تمام دلم
سلام ای که به #نامت،سرشته آب و گلم
سلام حضرت دلبر، بیا و رحمی کن
به پاسخی بنوازی تو قلب مشتعلم..
🌹اللهم عجل لولیک الفرج 🌹
❤️سلام ای تمام زندگیم صبحت بخیر ❤️
@khanevadeh_khoshbakht
❤️امام صادق عليه السلام:
🌸منْ سَعَادَةِ الرَّجُلِ أَنْ يَكُونَ القَيِّمَ عَلَى عِيَالِهِ
🌹از نيك بختى مَرد، اين است كه #تكيه_گاه خانواده اش باشد.
📚الکافی ج۳، ص ۱۳
#حدیث_روز
@khanevadeh_khoshbakht
💠چند #توصیه اساسی برای #مردها.
👈وقتی گمان می کنید همسرتان #ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب #گفتگو را آغاز می کنید ٥٠ درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید.
🌿وقتی شما مجال #حرف_زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند.
👈هر وقت احساس می کنید که می خواهید #صحبتهاي او را قطع کنید و يا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید.
👈وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا #ساکت بمانید.
✅اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر او را به حرف زدن #ترغیب کنید.
⚠️در مورد احساسات همسرتان #قضاوت نکنید و يا آنها را اصلاح نکنید.
💠تا جایی که امکان دارد #آرام و #متمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید.
⚠️اگر #کنترل_تان را از دست دهید اوضاع بدتر می شود و شما بازنده می شوید.
#همسرداری
@khanevadeh_khoshbakht
👈چند راهکار #آموزش_نظم و انضباط به #نوجوانان
✅ #قوانین مشخص داشته باشید
🔸️وظیفه هر #پدر_ومادری این است که برای کودک و نوجوان خود قانون خاصی را مشخص کند.
🔸اگر قانونی که شما مشخص کرده اید #روشن و #واضح نباشد یا برای همه افراد خانواده وجود نداشته باشد، کودک شما، در درک این قانون دچار #مشکل می شود.
✅ هرچیز در #جای_خودش
🔸️می توانید با کمک تعدادی سطل و جعبه و برچسب گذاری آنها به #فرزندتان بیاموزید هر چیز را در جای مخصوص خودش قرار دهد.
✅این راهکار در آموزش نظم و #انضباط به فرزند تان می تواند بسیار موثر باشد.
✅ #الگوی_خوبی باشید
🔸معمولا #فرزندان پدر و مادر خود را الگوی خود قرار می دهند و آنچه را که پدر و مادر انجام می دهند بیشتر از آن چه که می گویند را #تقلید می کنند.
👈اگر شما به #نظم و #انضباط در خانه اهمیت می دهید و هر وسایلی را در جای خود می گذارید، 50 درصد راه را با #موفقیت طی کرده اید.
👈به جای #تنبیه آنها وقتی که کار‌ناشایستی انجام می دهند بهتر جواب می دهد.
✅ #آشناکردن کودکان با عواقب کارها
👈گاهی یک تلنگر برای کودکان و نوجوانان کافی است تا به خودشان بیایند و #مسئولیت کاری را بر عهده بگیرند.
👈برای مثال شما یک #نوجوان را در نظر بگیرید که دائما انجام تکالیفش را فراموش می کند و یا وسایلش را در خانه جا می گذارد، تا وقتی که #مادرش انجام تکالیفش را به او یاد آوری کند یا وسایلی را که در خانه جا گذاشته را برای او به مدرسه ببرد این نوجوان، این موضوع را نمی آموزد که هر روز باید وسایل #خودش را جمع کند.
👈اما اگر یک روز مادرش این کار را برای او انجام ندهد و او با $معلمش مواجه شود درس خوبی را خواهد آموخت.
👈گاهی اوقات کودکان نیاز دارند تا با #پیامد یک کار آشنا شوند تا از انجام آن کار اجتناب کنند.
🔰یکی از #آموزشهای نظم و انضباط به کودک و نوجوان آموزش #مسئولیت_پذیری است. برای تقویت مسئولیت پذیری کارهای کوچک را به تدریج بر عهده نوجوان بگذارید تا آنها را انجام دهد.
🌸اگر نوجوان کمک های شما را قبول نکرد به خواسته اش #احترام بگذارید ولی‌مشخص کنید که اتاقش تا چه زمانی باید مرتب شود.
🌸نوجوان در سن بلوغ دچار #آشفتگیهای درونی است پس در این مواقع در مورد نظم خیلی سخت گیر نباشید. زیرا در این سن #صمیمیت و کاهش فاصله عاطفی باید برای والدین مهم باشد.
👈اگر می خواهید چیزی را #یادآوری کنید به صورت یک کلمه ای یاد آوری کنید و از نصیحت و #مقایسه_کردن او با دیگران پرهیز کنید.
❌ممکن است نوجوان کمک های شما را نوعی #بی_احترامی تلقی کنند و آنها را تجاوز به حریم شخصی اش به شمار آورد.
#نوجوان
@khanevadeh_khoshbakht
🌹امام صادق علیه السلام:
✅سه چیز برای #فرزند بر عهده پدر است:
🌸مادر خوب برای او برگزیدن،
🌸نام نیک بر او نهادن،
🌸و تلاش فراوان در تربیت او نمودن
📚تحف العقول ص ۳۲۲
#حدیث
@khanevadeh_khoshbakht
📌شخصیت #ضداجتماعی (خطرناک و قانون گریز)
⚠️افراد دچار این #اختلال در نگاه اول اغلب ظاهری طبیعی، گرم و دوست داشتنی دارند. معمولا این افراد درگیر رفتارهای غیرقانونی و قانون گریزی می شوند.
⚠️دروغ گویی، فرار از مدرسه، فرار از خانه، دزدی،دعوا، مواد، سوءمصرف مواد و اعمال غیر قانونی تجاربی است که اینگونه افراد از ابتدای کودکی شان دارند.
🔸رعایت قوانین و تبعیت از منابع قدرت برای آنها دشوار است و به شدت آنها را خشمگین و مضطرب می کند.
☑️از لحاظ شخصیتی بسیار غیرقابل پیش بینی و متخاصم هستند.
☑️فحاشی کردن، #برخوردهای_فیزیکی و مخالفت با دیگران از افتخارات و الویت های آنها است و گاهی چنان باشدت و به طرزی ناخوشایند به شما و زندگی تان حمله می کنند که کاملا گیج و مبهوت می شوید.
☑️چیزی به نام احساس پشیمانی در او وجود ندارد. از انجام هیچ کاری پشیمان نمی شوند یا هیچ گاه از آسیب زدن به دیگران ابراز تاسف و تأثر نمی کنند.
☑️بی مسئولیتی در قبال خود و دیگران از دیگر شاخصه های این افراد است.
☑️برای به دست آوردن خواسته های آنی و لحظه ایش از هیچ کاری نمی گذرد و بدون برنامه عمل کردن برای او امری عادی است.
❌یک شخصیت ضداجتماعی به عنوان همسر می تواند در ابتدای رابطه برخوردهای اولیه ظاهری بسیارجذاب، با حس شوخ طبعی و رفتاری سخاوتمندانه داشته باشد و باعث جذب افراد می شود.
❌افسون گری و مهربانی، همراه با توجه و دلسوزی می تواند علت اولیه جذب شما به سمت این افراد باشد اما اشکال اصلی این تیپ شخصیتی بعد از گذشت مدتی یک الگوی دائمی از بی توجهی به دیگران، تجاوز به حقوق افراد و عدم پشیمانی از عملکرد اشتباه خود، است.
💯برای تیپ #ضد_اجتماعی دو شعار وجود دارد:
🔸به دیگران ضربه بزن قبل از اینکه آنها به تو ضربه بزنند.
🔸برای رسیدن به اهدافت حقوق دیگران را پایمال کن.
👈شخصیت #ضد_اجتماعی در روابطش زیرک است و می تواند رفتارهای دیگران را حدس بزند به همین خاطر شاید بارها شما را با رفتارش غافل گیر کند؛ یعنی قبل از اینکه بخواهید اقدام به رفتاری در مورد او داشته باشید، عکس العمل خاصی از خود نشان می دهد و شما را غافلگیر می کند.
⚠️هیچ گاه با این افراد وارد جنگ نشوید چون آنها برای #شفقت، #دلسوزی و #همدردی ساخته نشده اند.
#قبل_از_ازدواج
@khanevadeh_khoshbakht
1_1580446376.mp3
13.24M