🔔📃 شش راه براى افزايش اعتماد به نفس 1️⃣ خود را با دیگران مقایسه نکنید. همیشه به یاد داشته باشید که انسانها با هم متفاوت اند. دلیلی ندارد که همه ما توانایی های یکسانی داشته باشیم و کارهای مشابهی انجام دهیم. اگر سعی کنید که خود را با هر کسی که سر راهتان قرار می گیرد مقایسه کنید، خیلی زود از خودتان خسته و دلسرد خواهید شد و دیگر قدرت انجام کاری را نخواهید داشت. 2️⃣ خود را دست کم نگیرید. سعی کنید که ارزش خود را به عنوان یک انسان کشف کنید. دلیل نمی شود که اگر کسی از شما خوشش نیامد و شما را فرد جالبی تصور نکرد، تصور همه مردم این باشد. اگر کسی از شما خوشش نیامد اصلاً ناراحت نشوید، مشکل خودش است نه شما. چون افراد زیادی هستند که شما را دوست می دارند و برایتان ارزش قائل اند. 3️⃣ فهرستی از کارهایی که انجام داده اید و در آنها موفق بوده اید تهیه کنید. سعی کنید روی کارهایی که در آن موفق بوده اید متمرکز شوید. اما اگر چنین چیزی در سابقه کاریتان پیدا نکردید اصلاً ناراحت نباشید. شاید پشت این همه ناتوانی لبخندی نهفته باشد و قدرتی باشد که بتواند باعث خنده دیگران شود و یا حتی شاید توانایی در شما وجود داشته باشد که هنوز کشفش نکرده اید. سعی کنید لیستی از کارهای انجام شده تان تهیه کنید. مهم نیست که کوتاه یا بلند باشد. با اینکه حتی ممکن است نتوانید فکرش را بکنید اما همین کارها می تواند اعتماد شما را دوباره به خودتان جلب کند. 4️⃣ سر خود را بیشتر گرم کنید. سعی کنید تفریحاتی برای خود درست کنید که به آنها علاقه دارید. ممکن است به کتاب خواندن علاقه مند باشید، یا به باشگاه بروید یا هر کار دیگری...هر چه زمان بیشتری به انجام کارهای مورد علاقه تان اختصاص دهید، کمتر وقت برای سرزنش خود و متاسف شدن برای خودتان خواهید گذاشت. اما مسئله مهم تر این است که این کار باعث می شود که شما احساس مفید بودن کنید و این به شما هدف می دهد. 5️⃣ با افراد مثبت نشست و برخاست کنید. گاهی اوقات بودن در جمع افرادی که از خودتان هم دلسردتر و افسرده تر هستند، بیشتر به ضررتان خواهد بود. حتی اگر تنها باشید بیشتر به نفعتان خواهد بود تا با آنها. به جای چنین افرادی سعی کنید با افرادی مراوده کنید که می توانند شما را باانگيزه و شاد کنند. اگر دور و اطرافتان را از دوستان نزدیک و خانواده پر کنید که شما را قبول دارند، می تواند سبب شود که شما هم خودتان را قبول داشته باشید. 6️⃣ در جلسات روانشناسی شرکت کنید. امروزه درمان های زیادی برای این مشکل پیشنهاد می شود. مجمع های بسیاری هم برای این منظور تشکیل می شود. به این افراد توصیه می شود که در این جلسات روانشناسی شرکت کنند چون بسیار موثر بوده است. کتاب ها و نوارهای زیادی هم در این زمینه ارائه می شود. #مهارت_های_زندگی🌻 @zanane_farzane

🌺سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂 در خوشی ها مغرور نشوید. 🍂 🔸وَلَئِنْ أَذَقْنَاهُ نَعْمَاء بَعْدَ ضَرَّاء مَسَّتْهُ لَيَقُولَنَّ ذَهَبَ السَّيِّئَاتُ عَنِّي إِنَّهُ لَفَرِحٌ فَخُورٌ (هود/١٠) ⚡️ ترجمه : و اگر پس از سختى و محنتى كه به انسان رسيده، نعمتى به او بچشانيم (چنان مغرور مى شود كه) مى گويد: همانا بدیها از من دور شد، بى گمان او شادمان و فخرفروش است. ❌ بعضی از آدمها، وقتی به نعمت و موفقیتی می رسند، آن را دلیل بر خوب بودنِ خودشان می دانند و فکر می کنند سختی‌هایی که در گذشته داشته اند، کفاره گناهانشان بوده و اکنون هیچ ایرادی ندارند!! ⭐️در نتیجه، بر ديگران فخرفروشی می کنند. 💥بنابراین؛ دو چيز خوشی‌ها را خطرناك مى كند: 🍃يكى تحليل غلط، «ذهب السيئات عنّى» 🍃و ديگر آنكه اين خوشی، سبب تحقير ديگران و فخرفروشى خود شود. «لفرحٌ فخور» #سبک_زندگی_قرآنی @zanane_farzane

🔻 گشایش و رونق در #کسب‌وکار 💫 روایت است که مردی به خدمت امام موسی کاظم علیه السلام شکایت کرد: ➖ که کار بر من بسته شده است و به هرکاری که متوجه می شوم، سود نمی یابم و به هر حاجت که رو می نهم برآورده نمی شود، ✨ حضرت فرمودند : بعد از نماز صبح ۱۰ مرتبه بگو : ✨《سُبحانَ اللهِ العَظیمِ وَ بِحَمدِه اَستَغفِرُ اللهَ وَ اَسأَلُهُ مِن فَضلِهِ》 📚 کافی ،ج ۵ ،ص۳۱۵ #نماز_صبح #تعقیبات #گشایش @zanane_farzane

✨❧🔆✧﷽✧🔆❧✨ 💥 بلاها را جدی بگیریم 💥 🕰 خواندن این آیات کمتر از ۵ دقیقه وقت شما را میگیرد. 📖 آیات حفظ از بلا 💫 از امیر المؤمنین علیه السلام روایت شده هر کس این آیات را هر روز صبح بخواند، خدای متعال او را از هر بدی کفایت می کند؛ هر چند وی خود را به هلاکت انداخته باشد : 1⃣ قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّـهُ لَنَا ، هُوَ مَوْلَانَا ، وَ عَلَى اللَّـهِ فَلْيَتَوَکَّلِ الْمُؤْمِنُونَ (التّوبة: ٥١) 2⃣ وَ إِن يَمْسَسْكَ اللَّـهُ بِضُرٍّ‌ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ ، وَ إِنْ يُرِ‌دْكَ بِخَيْرٍ‌ فَلَا رَ‌ادَّ لِفَضْلِهِ ، يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ، وَ هُوَ الْغَفُورُ‌ الرَّ‌حِيمُ (يونس: ١٠٧) 3⃣ وَ مَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْ‌ضِ إِلَّا عَلَى اللَّـهِ رِ‌زْقُهَا ، وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّ‌هَا وَمُسْتَوْدَعَهَا ، كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُّبِينٍ (هود: ٦) 4⃣ وَكَأَيِّن مِّن دَابَّةٍ لاتَحْمِلُ رِ‌زْقَهَا، اللَّـهُ يَرْ‌زُقُهَا وَإِيَّاكُمْ ، وَ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ (العنكبوت: ٦٠) 5⃣ مَا يَفْتَحِ اللَّـهُ لِلنَّاسِ مِنْ رَّ‌حْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا، وَ مَا يُمْسِك فَلَا مُرْ‌سِلَ لَهُ مِنْ بَعْدِهِ ، وَ هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ (فاطر: ٢) 6⃣ قُلْ أَفَرَ‌أَيْتُم مَّا تَدْعُونَ مِنْ دُونِ اللَّـهِ ، إِنْ أَرَ‌ادَنِيَ اللَّـهُ بِضُرٍّ‌ هَلْ هُنَّ كَاشِفَاتُ ضُرِّ‌هِ أَوْ أَرَ‌ادَنِي بِرَ‌حْمَةٍ ، هَلْ هُنَّ مُمْسِكَاتُ رَ‌حْمَتِهِ ، قُلْ حَسْبِيَ اللَّـهُ ، عَلَيْهِ يَتَوَکَّلُ الْمُتَوَكِّلونَ (الزّمر: ٣٨) 7⃣ حَسْبِيَ اللَّـهُ لَا إِلَـهَ إِلَّا هُوَ ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَ‌بُّ الْعَرْ‌شِ الْعَظِيمِ سپس بگوید : وَ أَمْتَنِعُ بِحَوْلِ اللهِ وَ قُوَّتِهِ مِنْ حَوْلِهِمْ وَ قُوَّتِهِمْ ، وَ أَسْتَشْفِعُ‏ بِرَبِّ الْفَلَقِ مِنْ شَرِّ ما خَلَقَ‏ ، وَ أَعُوذُ بِمَا شَاءَ اللهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ. 📚 بحار الأنوار ، ج‏۸۶ ، ص۳۳۷ 🙏🏻 دوستان لطفا جهت رفع بلا از مردم جهان خصوصا مسلمانان و شیعیان ایران عزیز این آیات را بخوانید و به دیگران نیز توصیه کنید. #آیات_حفظ_بلا @zanane_farzane

❤️❤️اگه میخای دل #همسرتو بدست بیاری ولی نمیدونی چطوری؟ به متن زیر که کاملا علمیه عمل کن: ❣️زن به توجه نياز دارد√مرد به اعتماد 💍 زن نيازمند درک√مرد نيازمند پذيرش ❣️ زن به احترام√مرد به قدردانی از زحماتش 💍 زن به عشق ورزی√مرد به تحسين ❣️ زن به اعتبار نیاز دارد√مرد به تاييد 💍 زن به قوت قلب نيازدارد √و مرد به تشويق 💞 #زنان_فرزانه 💞 @zanane_farzane

🔻#مهارت_زندگی 🔹در ترازوی قیامت با وزنی که مارو می سنجند حق است یعنی چی ؟ ➖یعنی روحمان بایدطالب حق باشد هرچقدر اخلاق بهشتی داشته باشید آمادگی بیشتری برای زندگی در بهشت دارید 📖قرآن میفرماید: فاما من ثقلت موازینه یعنی هر چقدر طبق دستورات خدا واهل بیت زندگی کردی ومعیارت قرآن شد 📖فهو فی عیشه راضیه پس اوست در خوشی وآسایشی که راضی است نتیجه اش درخوشی در بهشت وبا اهل بیت بودن است 📖واما من خفت موازینه هر چقدر خواسته های خودت مهم تر از خواسته های خدا شد اگه همش گفتی دلم میخواد 📖فامه هاویه پس آتش جهنم جایگاه اوست 🔸 اما کسی که تکلیف زندگی اش را روشن کرده طبق دستورات قرآن واهلبیت زندگی میکند هر لحظه از زندگی اش عبادت نوشته میشود مانند راه رفتن .خوردن.خوابیدن والی آخر 🔹عبادت است یعنی چی؟ یعنی تمام لوازمات دنیا را وسیله ای میداند برای اینکه در اندازه خودش شبیه خدا شود میخورد ویا میخوابد و.. تا قدرت پیداکند کاری برای خلق برای رضایت خدا انجام دهد هدفش برتری پیدا کردن نسبت به دیگران یا فخر فروشی نیست 🔹خدا چقدر صبور است بنده هر چقدر گناه میکند دست از خدمت رسانی بر نمیدارد به امید اینکه روزی به سمت او برگردد 🔸اما انسانهایی هستند که صاحبان اسب وشتر هستند ولی ممکن است اسب وشتر آنان از آنان بهتر وباارزشتر باشند زیرا حیوانات پیوسته به یاد خدا هستند کسی که به خانواده سخت میگیردو یا قدر شناس نیست غیرت ناموسی ندارد از حیوان پست تر است زیراکه حیوان تعهد خانوادگی دارد ووظایفش را به بهترین شکل انجام میدهد 🌟پیامبرﷺ فرمود ملعون ملعون است کسی که خانواده خودش را ضایع میکند میبینی چند تا بچه دارد بخیل است همسر را تحت فشار روحی وروانی قرار میدهد ولی حیوانات نسبت به یکدیگر اینطور نیستند اگر کسی در زندگی خانوادگی به دستورات خدا عمل کرد کارهایش همه عبادت است. ✨ادامه دارد... 🎙#استاد_محمد_شجاعی #همسران #خانواده #ازدواج @zanane_farzane

#تسلیت_امام_زمانم پدری جام شهادت به لبش بوسه زده پسری سوخته از داغ مصیبت جگرش شاعر:سیدرضامؤید شهادت امام حسن عسکری (علیه‌السلام ) را خدمت فرزند بزرگوارشان امام عصر (عج) و همه‌ پیروان و محبین حضرت تسلیت عرض میکنیم.🏴 #السلام_علیک_یا_ابا_لمهدی_علیه‌السلام #آجرک_الله_یا_صاحب_الزمان_عج @zanane_farzane ●➼‌┅═❧═┅┅───┄

🍃 فکر نکنید چون دیگر زن و شوهر هستید و چندین سال از زندگی مشترکتان می‌گذرد، باید نسبت به وضع ظاهرتان بی‌خیال شوید...! 👈 چرا که در روایات اسلامی هم نسبت به این که هر کدام از زن و شوهر خودش را برای همسرش آراسته کند، تاکیدات و سفارشات بسیار زیادی شده است. 👈 پس بهتر است که دست از شوریدگی و نامرتب بودن بردارید، موهایتان را ژولیده و درهم رها نکنید و به خودتان برسید!  👈 همسرتان دوست دارد به بهترین شکل شما رو ببیند. با این حال چرا سعی نمی‌کنید خود را به بهترین شکل نشان دهید؟ 👈 به این ترتیب به او نشان می‌دهید که حضور او و تاثیری که بر او می‌گذارید برایتان مهم است. #آیین_همسرداری💞 @zanane_farzane

🌺سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂 در خوشی ها مغرور نشوید. 🍂 🔸وَلَئِنْ أَذَقْنَاهُ نَعْمَاء بَعْدَ ضَرَّاء مَسَّتْهُ لَيَقُولَنَّ ذَهَبَ السَّيِّئَاتُ عَنِّي إِنَّهُ لَفَرِحٌ فَخُورٌ (هود/١٠) ⚡️ ترجمه : و اگر پس از سختى و محنتى كه به انسان رسيده، نعمتى به او بچشانيم (چنان مغرور مى شود كه) مى گويد: همانا بدیها از من دور شد، بى گمان او شادمان و فخرفروش است. ❌ بعضی از آدمها، وقتی به نعمت و موفقیتی می رسند، آن را دلیل بر خوب بودنِ خودشان می دانند و فکر می کنند سختی‌هایی که در گذشته داشته اند، کفاره گناهانشان بوده و اکنون هیچ ایرادی ندارند!! ⭐️در نتیجه، بر ديگران فخرفروشی می کنند. 💥بنابراین؛ دو چيز خوشی‌ها را خطرناك مى كند: 🍃يكى تحليل غلط، «ذهب السيئات عنّى» 🍃و ديگر آنكه اين خوشی، سبب تحقير ديگران و فخرفروشى خود شود. «لفرحٌ فخور» #سبک_زندگی_قرآنی @zanane_farzane

🔖#حدیث_روز 🌟#امام_عسگری_عليه_السلام : 《 اَضْعَفُ الاعداءِ کَیداً مَنْ ظَهَرتْ عَدَاوت》 🔺ضعیف ترین دشمنان از نظر کید و مکر،کسی است که دشمنی اش آشکار باشد 📚اعلام الدین، ص 313 🔻#شرح_حدیث ▫️در متون دینی نفاق و منافق بسیار نکوهش و خطر آنان به مسلمانان گوشزد شده است. ▪️دلیل خطرناک بودن «منافق» آن است که خود را دوست و خودی و مؤمن جا می زند، ولی از پشت خنجر می زند و با دشمنان همدست می شود. مردم فریب ظاهر او را می خورند و از باطن پر کینه او بی خبرند. ▫️ اما دشمن آشکار، چهره ی اصلی خود را نشان می دهد. دشمنی که آشکارا به دشمنی بپردازد، سبب می شود مسلمانان دشمن خود را بشناسند و فریب نقشه های او را نخورند و در آمادگی کامل به سر ببرند. ▫️ بسیارند کسانی که ظاهری دوست داشتنی و فریبنده دارند، ولی باطنشان پر از بدخواهی و نیرنگ بازی است. زاهد نمایان مردم فریب نیز این گونه اند.  ➖زهد، با نیت پاک است، نه با جامه ی پاک ➖ای بس آلوده، که پاکیزه ردایی دارد (.پروین اعتصامی)  ▪️انسان، غذایی را که فاسد شده باشد، زود می شناسد و از آن پرهیز می کند (این همان دشمنی است که دشمنی اش را آشکار می سازد). ▫️ولی غذایی که به ظاهر، خوب و تمیز و خوشبوست،‌ و باطنی مسموم و پر از میکروب دارد، انسان را بی آن که متوجه شود، مسموم و مریض می کند (و این همان منافقی است که در لباس دوست خود را نشان می دهد) . 🔻هرچه «بصیرت» بیشتر باشد، فریب خوردن کمتر است. 🔺از این رو، دشمن شناسی، یکی از مفیدترین و ضروری ترین شناختها برای هریک از ماست. #حدیث @zanane_farzane

#صوت_کامل 🎙️ اسماعیل فخریان سخنرانی شب شهادت امام حسن عسکری (علیه‌السلام) موضوع: جریان نبوت و امامت به دنبال چه بود؟ ۹۹/۸/۳شنبه #قم @zanane_farzane