💜 مراقب پیازها باشید! 🌸 معمولاً آقایان دوستان ندارند «اشک خانم‌هایشان» را ببینند. موقع عقد و عروسی هم به مادرزن‌شان قول می‌دهند که هیچ‌گاه اشک همسرشان را جاری نکنند! اما غافل از اینکه هر روز در آشپزخانه، همسرشان پیاز خُرد می‌کند و گریه می‌کند. 🌸 آقایان! کاری ندارد؛ پیازها را خودتان خُرد کنید. لطفاً خلال‌ها هم متناسب باشه... ! گاهی عشق این است که بدانید به‌خاطر یک پیاز عسلی، که شما هم خیلی دوست دارید، همسرتان نیم‌ساعت تا ۴۰ دقیقه سرِپا باید بماند... اگر باور کنید که بالاسر پیازداغ ماندن، چه لذتی دارد و چه ثواب‌هایی دارد، زندگی زیبا خواهد شد. 🌸 پس لطفاً این کار آسان را یاد بگیرید و همسرتان را به استراحت بفرستید. (البته معمولاً خانم‌ها به بقیه کارها می‌رسند.) 🌸 پس مراقب پیازها باشید. ✏️نویسنده: سید صالح پورمند #ریزه_کاری_های_همسرانه کانال خانواده مهربان @khanevadeh_man_ir سایت خانواده مهربان Khanevadeh-man.ir

💜 قانون ۵ ثانیه 🌸 خستگی و بی‌حوصلگی ما، گاهی باعث تنبلی‌هایی میشه که ما یه‌سری از کارها رو انجام ندیم. پیشنهاد من به شما اینه که «قانون ۵ ثانیه» رو رعایت کنید. 🌸 این قانون به ما میگه شما با رعایت‌کردن این کارهای ۵ ثانیه‌ای، آرامش بیشتری رو کسب خواهید کرد و وارد جروبحث‌های بچه‌گانه و کم‌ارزش در داخل خانه نمی‌شوید. برای مثال: شما اگر هنگام ورود به خانه، خم می‌شدید و کفش‌های خود را داخل جاکفشی می‌گذاشتید، دیگر همسر شما یا مدیر ساختمان با شما بحث‌وجدل نمی‌کرد. 🌸 اگر هنگام نوشیدن آب، به‌اندازه ۵ ثانیه بیشتر صبر می‌کردید و لیوان آب را از داخل کابینت برمی‌داشتید و بطری آب را سر نمی‌کشیدید، دیگر مجبور نبودید برای دقایقی غر زدن‌های خانم‌تون رو بشنوید. 🌸 اگر بعد از تعویض لباس، لباس‌تون رو داخل کمد یا چوب‌لباسی آویزون می‌کردید، یا اگر بعد از شارژشدن گوشی و لپتاپ، شارژرها رو جدا کنید و سرجایش بگذارید، دیگه لازم نیست عذرخواهی کنید و یا جروبحث‌های اضافی تو خونه داشته باشید. 🌸 بسیاری از این کارهای ۵ ثانیه‌ای در زندگی‌های ما وجود داره که اگر مقیّد به رعایت این کارها شویم، زندگی بهتری خواهیم داشت. با انجام ٣ هفته‌ای و ملزم‌کردن خود، این رفتارها رو تبدیل به عادت کنید. 🌸 عادت‌های ۵ ثانیه‌ای دیگه‌ای را که می‌شناسید، خودتون یادداشت کنید و برای ما در نظرات بنویسید. ✏️نویسنده : مهدی نعمتی #ریزه_کاری_های_همسرانه کانال خانواده مهربان @khanevadeh_man_ir سایت خانواده مهربان Khanevadeh-man.ir

💜 فرمول خوشبختی #ریزه_کاری_های_همسرانه #برای_همسران 🌸 خانواده خوشبخت یک فرمول داره، فرمول ساده‌ای که به مواد اولیه‌ی زیادی نیاز نداره . مواد اولیه این فرمول دو چیزه: پذیرش + سازگاری 🌸 اگر من دوست دارم روزهای تعطیل خونه باشم ولی همسرم دوست داره بره بیرون، راه خوشبختی این نیست که من سعی کنم تا همسرم هم مثل من بشه و دیگه علاقه‌ای به بیرون رفتن نداشته باشه، چون این راه اصلا شدنی نیست . 🌸 و راهش اینه که من اول علایق همسرم رو به عنوان شریک زندگیم بپذیرم و بعد سعی کنم بین علایق خودم و همسرم سازگاری به وجود بیارم. 🌸 مثلا یک هفته به خاطر من تعطیلات توی خونه بمونیم و فیلم نگاه کنیم و ... و تعطیلات بعدی به خاطر همسرم بریم بیرون و و تفریح خارج از منزل داشته باشیم. 🌸 پس فرمول خانواده خوشبخت این نیست که یکی شبیه اون یکی دیگه بشه. شخصیتش، علایقش، تفریحاتش و انتخاب‌هاش. خانواده خوشبخت خانواده‌ایه که توش دوتا آدم با این همه فاکتور متفاوت بلد باشن «با هم» زندگی کنن و کنار بیان و یاد بگیرن هم رو ببینن. نویسنده: محمد ترابی فر کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان Khanevadeh-man.ir

💙 خاطرات من #ریزه_کاری_های_همسرانه #برای_همسران 🌸 اگر با شخصی برخورد کردید که هرگز نمی‌تونه وسایل کهنه انباری خودش رو به سادگی دور بریزه و اطراف خودش کوهی از وسائل درست کرده، مطمئن باشین که اون نمی‌تونه افکار وخاطرات بدش رو کنار بگذاره. 🌸 افکار وخاطرات جزئی از انسانن اما وسائل کهنه تنها وسیله‌اند. وقتی کسی نمی‌تونه اتویی که پارسال خراب شده یا سشواری که دیگه درست نمی‌شه یا ...دور بریزه و به امید اینکه روزی به درد می خوره برای خودش کلکسیون درست می‌کنه، این شخص باید مطمئن باشه نمی‌تونه، بخشی از افکار وذهنیاتش رو که بهش انرژی منفی میدن رو دور بریزه. قطعا خیلی از ما دارای خاطرات و درگیر اتفاقات بدی هستیم که در گذشته برامون پیش اومده و اکنون حتی یاد آوریش هم برامون سخته. «اگر همسرم بدونه قطعا منو طلاق میده»، «اگر خانومم بدونه قطعا اَنگ بی وفایی به من میزنه وهیچ وقت به من اعتماد نمی‌کنه». سرکوب‌گر باش، توجیه‌گر خوبی باش، به استقبال خاطرات وذهنیات خودت برو واونها رو قبول کن. این سه روش برای فراموشی خاطراته، اما میتونه‌ آسیب‌هایی در پی داشته باشه!!! 🌸 اگر فراموشی خاطرات رو انتخاب کردین و به صورت خود خواسته حواستون رو از خاطرات بد وآزاردهنده گذشته پرت کردین، این روش سرکوب خاطراته که ازاون استفاده کردین. اما این روش هرچند می‌تونه مُسکّن خوبی باشه؛ نشون دهنده توانایی شما در استفاده از مهارت سرکوب خاطراته، اما باید دانست که همیشه این خاطرات یا از طریق احساس عذاب وجدان یا از طریق احساس کمبود و نقص در رابطه به شما آسیب میزنه. چون در این صورت شما راه کاری برای خود ارائه ندادین و تنها صورت مسأله رو پاک کردین و روح هوشمند شما از وجود اون خاطرات وتعارض‌های حل نشده با خبره واز اون رنج می‌بره. 🌸 اگر دست به توجیه کارتون زدید و به اصطلاح با اون کنار اومدین و سعی کردین خودتون رو حق به جانب بدونین وبه خودتون حق بدین، این هم باز مُسکّنه فوریه، اما نمی‌تونه راه حلی طولانی مدت ومستمر باشه. از جمله آسیب‌های این کارعادی سازی خطا و مخفی‌کاری و وتعمیم روحیه توجیه‌گری در هر مشکلی و اشتباهیه. 🌸 واما راه‌کار طلایی که شاید بارها شنیدید مواجهه با خاطرات بد گذشته است. اونها رو به آغوش بکشید و با صبروحوصله هضم کنید. اما این روش مواجهه نیز نمی‌تونه شفا بخش باشه بلکه تنها مُسکّنی هست و همیشه جای زخم خاطرات شما بر روی ذهن شما می‌مونه و هر از چند گاهی ذهن شما را به درد میاره. 🌸 بهترین راه؛ شناخت منشأ احساس بدی واحساس عذاب وجدانه. بهتره از خودتون بپرسید چرا آن خاطره برای من بده؟ چرا از گفتنش می ترسم؟ چرا از وجود اون در گوشه صندوقچه ذهنم احساس عذاب وجدان دارم؟ هرکسی ممکنه جوابی بده: از شوهرم می‌ترسم، از خانومم می ترسم، از رابطه فعلی می‌ترسم و.. اون چیزی که برای شما مهمه، اون چیزی که ازش می‌ترسین رو شناسایی کنین: آیا روابط اجتماعی شماست؟ آیا خدای شماست؟ آیا آخرت شماست؟ آیا رابطه شماست؟ وآیا.. 🌸 به منشأ ترس خود برید و به شیوه خودش از اون عذر خواهی کنین و به دنبال جبرانی برای اون باشین . اگر از خدای خود می‌ترسید: راه کار اون توبه است. اگر از رابطه خود می‌ترسید: راه کار اون فکر نکردن به خاطرات گذشته و تلاش در جهت ارتقاء رابطه است. چون اگر به خاطرات گذشته فکر کنید طراوت شما از دست رفته و حالت اضطراب وناراحتی شما رابطه شما را تضعیف می‌کنه. بنابراین رابطه با تمرکز و یادآوری خاطرات بد گذشته به خطر میفته. بهتر بگم اگر نگرانی شما، رابطه شماست، رابطه خود را با تمرکز و یادآوری خاطرات بد دچار آسیب نکنید. 🌸 ممکنه به ذهنتون برسه که این بازهمون سرکوبه وهمون آسیب رو داره؟ اگر به صورت فوق عمل کردین از فرآیندی پخته وبدون آسیب شبیه فرآیند نوع دوستی استفاده کردین. یعنی اگر با رفتار خود در رابطه‌ای که دارید، باعث حس رضایت طرف مقابل شدید، این موجب تأثیر مثبت برشما می‌شه. واگر از...می ترسید : راه کار اون ... 🌸 در این صورت نه تنها جای زخم خاطرات بد گذشته بر قامت ذهنتون باقی نمی‌مونه بلکه با این مرهم کم کم محل زخم را درمان کردید و دیگراز شر اونها خلاص می‌شوید. 📝 نویسنده: حجت‌الاسلام محمد عمرانی کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان Khanevadeh-man.ir