#دانستنیهای_سلامت پاستیل نه استخوان ساز است و نه غضروف ساز ! پاستیل مملو از افزودنی و اسانس است و دشمن کبد کودک بوده و باعث بیش فعالی او میشود. @khanevadeh_salem

در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید ! یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد ! همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند ! 👈شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است. #دانستنیهای_سلامت @khanevadeh_salem

معجزات میوه ها برای پوست شما 🔹لیمو : روشن‌کننده 🔹انگور : نرم‌کننده 🔹هویج : ضد پیری 🔹پرتقال : سفت‌ کننده 🔹کدو : مرطوب ‌کننده 🔹گوجه‌فرنگی : پاک‌ کننده 🔹خیار : مرطوب و پاک‌ کننده #دانستنیهای_سلامت @khanevadeh_salem

بهترین زمان خوردن وعده‌های غذایی چه موقع است؟ ‌ 1️⃣ صبحانه: بهترین زمان برای صبحانه ٣٠ الی ٦٠ دقیقه بعد از بیدار شدنه، هرچه صبح زودتر از خواب بیدار شید و زودتر صبحانه بخورید، برای سوخت و ساز بدنتون بهتره.‌‌ ‌ 2️⃣ ناهار: تحقیقات نشون داده که آن دسته از افرادی که ناهارشون رو دیرتر از ساعت ۳ یا ۴ بعد از ظهر میخورند، وزن کمتری نسبت به اونایی که زودتر می‌خورن از دست می‌دن. ‌ 3️⃣ شام: شامتون رو دیرتر از ۱۰ شب نخورید، اینجوری هم سبک ترید و هم معده و گوارشتون به مشکل نمی‌خوره. ‌ #دانستنیهای_سلامت @khanevadeh_salem

🔻5 دسته افراد بیشتر مریض میشوند 🔸افراد استرسی 🔸افراد عصبی 🔸افراد پر خور 🔸افراد کم تحرک 🔸افرادی که صبحانه نمیخورند #دانستنیهای_سلامت @khanevadeh_salem

انار برای کاهش فشار خون گزینه خوبی است! ◽️نوشیدن منظم آب انار ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند. اما مراقب شکر اضافه شده باشید. همچنین، آب میوه ها فیبر دریافتی از میوه را ندارند. بنابراین حتما فیبر را از سایر غذاها اضافه کنید تا به سلامت قلب و روده هایتان کمک کند. #دانستنیهای_سلامت @khanevadeh_salem

#دانستنیهای_سلامت @khanevadeh_salem

برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند ! #دانستنیهای_سلامت @khanevadeh_salem

انار ، میوه فصل پاییز🍂 🌸امام صادق عليه‏السلام : الفاكِهَةُ مِئَةٌ وعِشرونَ لَونا ، سَيِّدُهَا الرُّمّانُ . ميوه ، صد و بيست گونه است و مِهتر همه آنها ، انار است . 📚الكافي ، جلد 6 ، صفحه 352 خواص انار: انار خون را صاف می کند ، گشاینده ی رگهای بدن و ملیّن شکم و تقویت کننده ی کبد است. انار برای یرقان ، خفقان قلب و سرفه ی حاد، سودمند است. صدا را صاف و صورت را با طراوت می کند. بدن را سیراب و کرم های معده را می کشد و دارای ویتامین های A و C است که به سلامت چشم کمک می‌کند. ☘بهبود هضم ☘بهبود سلامت مغز ☘بهبود سلامت پوست ☘تقویت سیستم ایمنی ☘بهبود سلامت چشم ☘بهبود سلامت قلب #دانستنیهای_سلامت @khanevadeh_salem

🧠اسطوخودوس ، جاروی مغز 🧊اسطوخودوس جاروی مغز است؛ یعنی مغز را از مواد زائد و عوامل بیماری‌زا پاک می‌کند 🧊اسطوخودوس با بهبود گردش خون در بدن، به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و به دلیل خواص ضد التهابی که دارد خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهد. 👈🏻 خواص اسطوخودوس ☘کاهش استرس ☘بهتر خوابیدن و آرامش اعصاب ☘افزایش حافظه #دانستنیهای_سلامت @khanevadeh_salem