#مثبت_نگری
☀️ تغییرات را بپذیریم.
پذیرش #تغییر برای بسیاری از افراد سخت است. بخشی از #رشد یافتن در زندگی این است که بپذیریم زندگی مجموعه از (از دست دادن‌ها و بدست آوردن‌ها) می‌باشد.
💭 شما نمی‌توانید از این واقعیت فرار کنید، بنابراین چرا نباید این تغییرات را برای خود لذت بخش کنیم؟ بفهمیم که هیچ چیز دائمی نیست. چیزهای قدیمی می‌روند و چیزهای جدید می‌آیند.
✔️ هیچ تغییری بدون دلیل نیست؛ #حقیقت را به خودتان بیاموزید. تغییرات اتفاق می‌افتند و شما باید آن را درک کنید. ممکن است به مرور مسائل و موارد جدید‌تر را بیشتر بپسندید و دوست داشته باشید.
@khanevadeh_salem
#رشد_فردی
🧩 برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی کنید.
☀️ یکی از رایج‌ترین منابع استرس در زندگی، فکر کردن به این است که کارهای زیادی برای انجام وجود دارند به جای اینکه این مساله را برای خود بزرگ کنید و خودتان را آزار دهید، بهتر است کارهای خود را اولویت‌بندی کنید و بر اساس آن پیش بروید به این فکر کنید که با انجام هر کدام از کارهای خود یک قدم به هدف و مقصود خود در زندگی نزدیک‌تر می‌شوید.
@khanevadeh_salem
#خانواده
🔹آقا و خانم محترم
😱هنگام گفتگو صدايتان را بلند نكنيد
🗣بلند صحبت کردن بیانگر آن است که شما قادر به گفتگوی منطقی با دیگران نیستید و عجز و ناتوانی شما را در استدلال معقولانه نشان می دهد.
🔹دیگر این که می خواهید حرف خود را با توسل به زور و خشونت به کرسی بنشانید.
🥺همچنین بلند صحبت کردن سبب جلب توجه اطرافیان می شود، البته توجه منفی.
😇 خونسردی خود را حفظ کنید و کنترل خود را از دست ندهید،
☺️زمانی که کنترل خود را از دست می دهید و از کوره در می روید به همه نشان می دهید
قادر به کنترل احساسات و هیجانات خود نیستید.
😱 هنگام عصبانیت و خشم شاید کلمه و یا جمله ای بگوئید که اوضاع را خرابتر کند.
@khanevadeh_salem
"لبيك يا امام"
راهپيمايي ابراز انزجار از اغتشاشگران
و ميثاق با ولايت
جمعه ساعت 9:30 از ميدان شهدا تا حرم مطهر
*رسانه باشيد*
♦️تا حالا شده فکر کنید چه چیزهایی در روال زندگیتون باید تغییر کنه؟🤔
♦️اما چه طوری؟😐
♦️چه زمانی وقت مناسبه؟🕣
♦️من باید تعییر کنم یا دیگران؟💡
♦️آیا به تنهایی میتونید از عهدش بر بیاید یا نیاز به کمک دارید؟✅
♦️اصلا آرامش واقعی در زندگی چطوری بدست میاد؟😇
♦️میشه یک رابطه خانوادگی موفق داشت و احساس رضایت کرد؟👨👩👧👦
از کجا میشه شروع کرد......💝
🌹نشست صمیمی خانواده سالم
⚜با حضور:
هادی مخیری
کارشناس ارشد روانشناسی عمومی
💎زمان:
سه شنبه ۵ آذر ساعت ۵
مکان :
💎 فرامرز عباسی ۹ چهارراه اول پلاک۲۹
⚜مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دوستکام⚜
☎️شماره تماس جهت رزرو
۳۷۶۴۲۸۱۳
همراه ما باشید🌺🌺🌺💐💐
@khanevadeh_salem
#مثبت_نگری
سه نکته که باید هنگامی که اشتباه کردید، انجام دهید :
1⃣ به اشتباه به عنوان یه قدم در جاده رسیدن به راه حل نگاه کنید.
اجازه ندهید اشتباهات، شما را نا امید یا دلزده کنند. ما باید درک کنیم که این ناامیدی و دلزدگی‌ها نکات منفی‌ای هستند که #آینده ما را محدود می‌کنند.
2⃣ اشتباهاتتان را بپذیرید
من قبول دارم که این کار #شجاعت می‌خواهد ولی تشخیص اشتباهات یک نشانه #بلوغ_فکری می‌باشد. عدم تشخیص آن‌ها منجر به #انکار آن‌ها می‌گردد.
3⃣ بدانید که تنها دلیلی که سعی می‌کنید خطاهایتان را نادیده بگیرید این است که آن‌ها را #نکات_منفی می‌دانید.
✅ در مواجهه با خطاها و اشتباهات همواره به یاد داشته باشید که خطاها سرشار از مزایایی هستند و به عنوان نکاتی مثبت به آن‌ها بنگرید. این تغییر #نگرش ، کار پذیرش و عدم تکرارشان را آسان می‌کند.
@khanevadeh_salem
سلام:
🌹نشست صمیمی خانواده سالم
⚜با حضور:
هادی مخیری
کارشناس ارشد روانشناسی عمومی
✅مباحث این جلسه:
⚜ روش ارتباط موثر
⚜کنترل خشم و هیجانات مدیریت شده
⚜شیوه صحیح ابراز محبت به همسر
💎زمان:
سه شنبه ۱۲ آذر ساعت ۵
مکان :
💎 فرامرز عباسی ۹ چهارراه اول پلاک۲۹
⚜مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دوستکام⚜
✅ یادآور میشود ضمن عرض پوزش با توجه به محدودیت سالن از پذیرفتن بدون هماهنگی معذوریم. حتما و حتما در صورت تمایل به شرکت در جلسه جهت ثبت نام با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
☎️شماره تماس جهت رزرو
۳۷۶۴۲۸۱۳
از همکاری شما سپاسگزاریم. همراه ما باشید🌺🌺🌺💐💐
@khanevadeh_salem
عوامل ویران کننده زندگی مشترک👆👆👆
✅عوامل زیادی برای بهم خوردن یک زندگی مشترک وجود دارد. بعضی وقتها عواملی کاملا سطحی و جزئی زندگی زناشویی انسان ها را به هم می زند که شاید اصلا به چشم نیایند ، ولی کاملا خانمان سوز هستند .
🔹برای داشتن یک زندگی زناشویی رفتن به دنبال راه های معجزه گر و عجیب و غریب لازم نیست. برای رسیدن به یک زندگی مناسب پس از ازدواج لازم است تا تلاش هایی برای زندگی به دور از رویا پردازی صورت گیرد.
@khanevadeh_salem