فواید #تخم_مرغ آب پز در صبحانه
💠 عضله سازی
💠 کاهش چربی خون
💠 دریـافت کافی امگا ۳
💠 بهبود وضعیت پوست و مو
💠 کم شدن خطر بیماری های قلبی
🍎 @khanevadeherani
#تخم_مرغ رنگی خوراکی
ابتدا تخم مرغها را ابپز کنید سپس پوستش را بکنید
دو قاشق گل پنیرک تو اب سرد بریزید و تخم مرغهای پوست کنده شده را داخلش بزارید و چند دقیقه بجوشه
#صبحانه#آشپزی@khanevadeherani