✨﷽✨ #هر_دو_بدانیم "قواعـدی بـرای ارتباط مـؤثـر زوجیـن" 1⃣ افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر «من» بیان کنید. برخلاف اینکه باید بیشتر جاها از «ما» استفاده می‌کنیم. 2⃣ درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی‌گویی نکنید. مثلا: «تو بی ملاحظه‌ای»، «تو تنبل هستی» در عوض بر رفتارها و اعمال خاص او تاکید کنید. مثلا: «من می‌خوام در کارهای خانه کمک کنی»، «می‌خوام به موقع به خانه بیایی» 3⃣ از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند «هرگز» و «همیشه» بپرهیزید. مثلا: «تو همیشه تو نامرتبی»، «تو هیچ وقت به من کمک نمی‌کنی» در مقابل باید پیوسته تمام قدرت خود را روی نگرش مثبت متمرکز کنید. «گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می‌خواد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی» 4⃣ از زمان‌بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید. 5⃣ سعی کنید سازنده و راهگشا باشید. وقتی به همسرتان می‌گویید از چیزی خوشتان نمی‌آید این را هم بگویید از چی خوشتان مياد. •┈••✾🍃💞🍃✾••┈•

❤️🍃❤️ #هر_دو_بدانیم در زمان #اختلاف و دعوا با همسرتان، هیچگاه او را تهدید به ترک و جدایی نکنید؛ ‼️ این کار، عملی #ناپخته است که منجر به ارتباطی تلخ و آزار دهنده می شود 💕💕💕

#هر_دو_بدانیم ✅️ شش عادت کلامی مخرب در محیط خانواده: ❌ انتقاد مخرب: شخصیت افراد را زیر سؤال می‌برد. ❌ تهدید کردن: فقط در کوتاه‌مدت نتیجه میدهد. ❌ قهر کردن: پیام تنبیه‌های روانی مانند قهر کردن به همسرمان این است که آن‌چه را می‌خواهم انجام بده یا تو را ترک خواهم کرد. ❌ سرزنش کردن: کینه‌ای که دائمی می‌شود. ❌ باج دادن: رفتاری که پایانی نخواهد داشت. ❌ توهین کردن: حرمت خانواده را می‌شکند. 🍃🌸🍃