#پیام_سلامتے ❣ #تخم_کدو این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای ❣پروستات ❣انگل زدایی ❣پوکی استخوان ❣کاهش کلسترول ❣وپیشگیری از سرطان مفید است

#پیام_سلامتے ✅ صبحانه برای زیبایی پوست 🥛شیر : ضد چروک 🍵چای سبز: کاهش جوش 🥚تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست 🍳املت گوجه : روشن کننده ی پوست ---------------

#پیام_سلامتے ✅افراد دارای #درد_سیاتیک 🍃در وعده غذایی خود بویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که از موادغذایی باطبع گرم هست ، استفاده کنند.

┄┅═✼💟✼═┅┄ #پیام_سلامتی ☕️ چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟ 👌بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز 🔸 نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی 🔸در طول روز به عنوان آب سم زدا 🔸۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه ❓در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟ ❌صبح زود با شکم خالی ❌از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید. ❌بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید. ❌به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید. ❌از نوشیدن چای سبز در آخر شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود. ┄┅═✼💟✼═┅┄

#پیام_سلامتے 🔹 #خاکشیرقاتل‌کبدچرب ! طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کند. هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید.

#پیام_سلامتی 🔴 اندر خواص #ارده طبیعت: گرم و تر ♻ خواص: ۱. بازکننده عروق، ۲. رافع کبد چرب، ۳. برای #چاقی متناسب بدن، خصوصا ورزشکاران و سوداوی مزاجان، ۴. مقوی نیروی جنسی، ۵. برای #لاغری چاقهای بلغمی یا افرادی که غلبه‌ی بلغم دارند. ۶. نرم‌کننده #توده‌های_سخت خارجی و داخلی و ...

تقویت ریه ها #پیام_سلامتے ◽استفاده از ادویه هایی مثل: زردچوبه ،دارچین و زعفران به تقویت سیستم ایمنی و تنفسی کمک می‌کند ◽همچنین جوشاندن گیاهانی مثل: نعناع در تقویت ریه ها موثر عمل خواهد کرد. 🗞 🗞

#پیام_سلامتی #آجیل‌درمانی 🔹گردو:دشمن التهاب 🔸فندق:کنترل دیابت 🔹پسته:بهبودخلق وخو 🔸تخمه کدو:کاهنده کلسترول 🔹کشمش:کاهنده علائم افسردگی 🔸بادام زمینی:افزایش حافظه

#پیام_سلامتی توت سفید و خواص بینظیر آن🔰 1⃣پیشگیری از سرطان 2⃣افزایش طول عمر(رزوراترول) 3⃣تصفیه خون 4⃣دوست کلیه ها 5⃣درمان یبوست 6⃣رفع کمخونی 7⃣رفع حساسیت بهاره(ویتامینC)

#پیام_سلامتی 🌺خوراکی های لاغر کننده ✅هویج ✅کرفس ✅گل کلم ✅ دو راه برای ضد عفونی دندان ها 1⃣ مصرف سیب 2⃣ مصرف کلم

#پیام_سلامتے 💚اگر شب دردهایی در عضلات بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌

#پیام_سلامتی فواید جالب کدو تنبل !👌🏻 ▫️کمک به کاهش وزن ▫️شاداب کننده پوست ▫️سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی ▫️کمک به سرحال شدن ورفع افسردگی ▫️بهبود قوه بینایی ▫️کمک به پمپاژ قلب، کاهش فشاربالا و چربی خون

#پیام_سلامتی ✅خواص تخم پرندگان 🐣تخم بلدرچین👈 بمب ویتامین کودک(زبان باز کن) 🐣تخم شترمرغ👈 رفع کمخونی و محافظ زنان باردار 🐣تخم بوقلمون👈تقویت سیستم ایمنی 🐣تخم اردک👈ضدسرطان، تقویت هوش و معدن ویتامین D

#پیام_سلامتی ✅فواید #تخم_مرغ آب پز در صبحانه 💠 عضله سازی 💠 کاهش چربی خون 💠 دریـافت کافی امگا ۳ 💠 بهبود وضعیت پوست و مو 💠 کم شدن خطر بیماری های قلبی

#پیام_سلامتی 🔻درهنگام #گرما 🍈از طالبی که سرشار ازویتامینAاست واز عطش می کاهداستفاده کنید. 🔻سایر خواص: 🔹بهبودهضم 🔹سلامت قلب 🔹درمان آرتروز 🔹جلوگیری ازسرطان 🔹تقویت سیستم ایمنی

#پیام_سلامتی نعنا ترکیب‌ فعالی بنام منتول دارد که میتواند باعث کنترل سردرد در افراد مبتلا به میگرن ‌‌شود این گیاه رگ‌های خونی را باز میکند و باعث میشود خون در سر بهتر جریان یابد ❣ 🍃🌹

#پیام_سلامتی ✅مصرف پیاز و سیر باعث افزایش انسولین خون می‌شوند هرچه مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون نیز بیشتر کاهش پیدا می‌ کند

#پیام_سلامتے ❗️خواص کدو حلوایی🥜 ▫️ضد آنفولانزا ▫️ضد یبوست ▫️دشمن کم خونی ▫️ضد سرماخوردگی ▫️تقویت کننده حافظه ▫️درمان کننده عفونت ادراری ▫️تقویت سیستم ایمنی کودکان مزیت کدو حلوایی 🥜👇 ◽کدو حلوایی به علت داشتن ویتامین A,C برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می‌شود و عادت به مصرف آن از بروز انواع عفونت های قارچی و باکتریایی و ویروسی جلوگیری می‌کند

#پیام_سلامتی 🍁 میوه هایی که در پائیز باید خورد 🥜 کدوتنبل 🍎 سیب 🥩 انار 🥕 هویج وحشی 🍂 زغال اخته 🍅 خرمالو 🥦 گل کلم

#پیام_سلامتے سه راه حفظ زیبایی و طراوت صورت 🌸🍃عدم پرخوری 🌸🍃خوردن روغن زیتون و طبخ غذا ها با آن 🌸🍃خوردن عرق کاسنی... 🌸✨🌸✨🌸✨🌸

#پیام_سلامتی 🌴خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است ! جالب بدونید ، اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد. 🥜🌰☕️🥦🥐🥥

#پیام_سلامتی 🍃برای بهبود زخم معده،رفع تپش قلب،رفع کم خونی،تقویت اعصاب، هرروز صبح ناشتا وشب موقع خواب1قاشق عسل🍯 طبیعی را در1استکان آب جوشیده ولرم حل کرده ومیل کنید 💠🌾💠🌾💠🌾💠

#پیام_سلامتے 🔴 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. 🔺 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست👌🏻 جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه! 💠💠💠💠

🍃 #پیام_سلامتی #آیا_میدانید؟ ⇦✨ صبحانه موجب تقویت ایمنی بدن می شود ✍ متابولیسم بدن در اوایل صبح ۴۰% کاهش پیدا کرده و نخوردن صبحانه باعث خستگی مفرط وچاقی و افزایش چربی مضر در بدن میشود 🍃🍃🍃🍃

#پیام_سلامتی 👈لبو: 🌰پاك كننده معده، درمان كم خونى و يبوست و درد مفاصل، كاهنده چربى خون ، دفع كننده سنگ كيسه صفرا و همچنين مفيد براى قلب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍅🍎🍑🍒🍈

#پیام_سلامتی 🍃اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل و چند برگ نعناع خشک به چای روزانه میتواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند 🍃تقویت کننده اعصاب و خوشبو کننده دهان نیز است. 🌿🌿🌿🌿🌿

#بدانیم #پیام_سلامتے 🔸 آویشن در درمان بیماری‌های ریوی، برونشیت، آسم، آنفلوآنزا، سیاه سرفه، گلو درد، نشانه‌های سرماخوردگی و احتقان بینی مفید دانسته شده و خلط آور خوبی است🍃 ⁣🔸 آویشن به صورت دم کرده و حتی بوییدنش می‌تواند برای سیستم مغزی مفید باشد🍃 ‌‌‌‌‌‌⚜⚜⚜⚜

#پیام_سلامتی ✅درمان کبد چرب با این سه گیاه !👌 🔹روزانه یک لیوان عرق کاسنی 🔹روزانه یک لیوان عرق خارشتر 🔹خوردن روزانه یک لیوان عرق شاه تره 🌱از هرکدام یک لیتر تهیه و تا انتهای آن روزی یک لیوان 🌼🍃🌼🍃

#پیام_سلامتی بهترین زمان خوردن وعده‌های غذایی چه موقع است؟ ‌ 1️⃣ صبحانه: بهترین زمان برای صبحانه ٣٠ الی ٦٠ دقیقه بعد از بیدار شدنه، هرچه صبح زودتر از خواب بیدار شید و زودتر صبحانه بخورید، برای سوخت و ساز بدنتون بهتره.‌‌ ‌ 2️⃣ ناهار: تحقیقات نشون داده که آن دسته از افرادی که ناهارشون رو دیرتر از ساعت ۳ یا ۴ بعد از ظهر میخورند، وزن کمتری نسبت به اونایی که زودتر می‌خورن از دست می‌دن. ‌ 3️⃣ شام: شامتون رو دیرتر از ۱۰ شب نخورید، اینجوری هم سبک ترید و هم معده و گوارشتون به مشکل نمی‌خوره. ‌ 🌸🍃🌸🍃

#پیام_سلامتی #کاهش_دهنده_فشارخون #بازکننده_رگ_قلب ✍ 30 حبه سیر پوست گرفته،5 عدد لیمو باپوست در مخلوط کن‌، مخلوط بدست آمده با 1 لیتر آب بجوش آورید، سپس صاف، دریخچال نگهداری ♻️ ناشتا 1 استکان تا 40 روز 🍃🍃🍃🍃