🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ 🔔🔔 ♦️قابل توجه اعضای محترم کانال: 👈مسابقات سراسری قرآن کریم با شرکت خانواده های راه یافته به مرحله نهایی در تاریخ 13 تا 16 اردیبهشت ماه در مشهد مقدس برگزار می گردد. 🤲با آرزوی موفقیت برای این عزیزان🌸 ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ 🔔توجه،توجه: 🗣... مسابقه قضیه‌ اینه‌ که: قراره شما لطف کنید از فضاسازی خونه تون برای مراسمهاتون، برامون عکس بفرستید و حال قشنگ معنویتونو باهامون به اشتراک بذارید✨ راســــتـــــی‌❗️ اگه گلـــ💕دختر ِ‌تازه ‌مکلف‌ شده توی خونه‌ دارید. سرسجاده، توی همون حالت دوست‌داشتنے و مؤدبانه ای که در حال عبادته عکسشو برامون بفرستید[بااجازه‌ش😅] منتظر عکسای‌ قشنگتون هستیم🍃 ⏳مهلت ارسال تصاویر:پایان ماه مبارک 🌙 آیدی جهت ارسال تصاویرتونــ🌌: @sobhany2 ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙 ﷽ ჻ᭂ࿐✰ #سلام_مولای_مهربانم❤️ اے قیام ڪنندهٔ بـہ حق جہــاڹ انتظار قدومت را می کشد چشمماڹ را بہ دیده وصاڸ روشڹ ڪڹ اے روشڹ تر از هر روشنایی 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ قال رسول الله (ص) : (اعلموا ابنائکم السباحة و الرمایة) پیامبر خدا (ص) فرمود : به پسرانتان شنا وتیراندازی را آموزش دهید . نهج الفصاحه : ۴۱۳ / ح ۱۹۵۵ #حدیث_تندرستی #خانواده_و_تندرستی ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ 🌸 با روی سیاه با کوه گناه... #تنظیم_استودیویی نواهنگ فوق العاده زیبا👌 #الـهی_العفـو🙏 🎤پویانفر ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ 🌺 شب عید فطر🌸 اگه رفتیم مهمونی، فطریه مون را خودمون باید بدیم یا صاحب خونه؟ کمتر از 1 دقیقه 🕐به آسونی یاد بگیریم؟ ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ ✅ به جلو رفتن سر با وضعیت سر به جلو ، و شانه به جلو همراه می باشد. اغلب درد های ناحیه گردنی به دلیل باز شدن بیش از حد مهره گردنی می باشد نشستن های طولانی بدون حفظ صحیح راستای ستون فقرات موجب افزایش انحنای پشتی(کایفوز) . نکته مهم چسباندن کمر و نشیمن بر انتهای صندلی می باشد. ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ 🔴از جمله نشانه های موضعی همراه با وضعیت #سر_به_جلو می توان به سر درد های شدید و دردهای ناحیه گردن اشاره کرد. ⁉️ محققان پی برده اند که علت اصلی سر دردهای همراه با وضعیت سر به جلو کشش بیش ازحد عضله بالابرنده کتف میباشدکه این کشش بیش از حد منجر به بروز سر درد می شود. ♨️مواردی که منجر به ایجاد وضعیت سر به جلو می شوند شامل👇👇 🔅تماشای تلویزیون در فاصله نزدیک 🔅استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر در وضعیت خم بودن سر و گردن 🔅استفاده از کوله پشتی های سنگین 🔅مشاغلی مانند باغبانی، آرایش گری، ماساژور ها، نقاشان، نویسندگان، جراحان و رانندگان 🔸وورزش هایی مانندکشتی ودوچرخه سواری و.. 💢مهمترین عامل مواردی که باید در اصلاح این وضعیت مد نظر قرار داد شامل👇👇 🔆استفاده از تمرینات اصلاحی ویژه این وضعیت 🔆تغییر سبک زندگی و اتخاذ وضعیت صحیح در حین انجام کارهای روزانه #خانواده_و_تندرستی ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────

🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ #سربه جلو 👆تمریناتی برای اصلاح عارضه سربه جلو(کایفوز) #خانواده_و_تندرستی ╭─┈┈🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰ @farhangiehkhanevadeh ╰────────