✍ درس امروز📚 🔹زندگی مشترک شما هم جلال دارد و جبروت؛ و هم جمال دارد و جلوه! 💙مرد جلال و جبروت زندگی است ❤️و خانم جمال و جلوه آن! ✔️ خانم لطفا مراقب جلال و شوکت زندگی و غرور مرد خودت باش تا شکسته و پایمال نشود! ✔️آقا لطفا مراقب جلوه و جمال زندگی و گل لطافت و عاطفه بانو باش تا پژمرده نشود! #همسرانه ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

توجه 📣📣📣📣توجه کلاس بازی, ورزش, شادی کودکان ⚽️🏸✈️🚘🚦🎈 🟡 ۴ تا۶ سال دختران-پسران (دوکلاس مجزا) 🟠 ۶ تا ۸ فقط دختران (پیش ثبت نام شروع کلاسها بعد پایان مدارس) ✨لحظاتی مملو از بازی، شادی, تحرک و هیجان برای فرزندان دلبندشما👧🧒👦👩 ✨فواید کلاس بالا بردن هوش اجتماعی و هیجانی، خلاقیت، توانایی حل مسئله بالا بردن دقت و تمرکز کودکان دلبند شما در ۷ سال اول و دیدن نتایج این دقت و تمرکز درسالهای بعد عمرشان آن شاالله. ✨بازیهای فعال بدون ورزش ساختاریافته (بازی های هدفمند) ✨ با حضور مربی بازی ورزش کودکان سرکار خانم حقیقی 🗒زمان : روزهای یکشنبه و سه شنبه ⏱ در دو سانس ۱۰ تا ۱۱ ۱۱ تا ۱۲ شهریه :ماهیانه ۲۵۰ هزارتومان مکان :شهرک ولایت، شهرک بهمن، جنب نانوایی بربری، باشگاه بهمن پیش ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: آیدی پیام رسان ایتا 👈@Ns_haghighi

❣#سلام_امام_زمانم ❣ 📖 السَّلاَمُ عَلَيْكَ حِينَ تَرْكَعُ وَ تَسْجُدُ...✋ 🌱سلام بر سجده های تو و بلندای سجده گاهت که ماه و خورشید روی تاریکشان را از لمس نور آن روشن می کنند، و سلام برشکوه رکوع تو که مخلوقات در برابر عظمتش خضوع می‌کنند. (زیارت آل یاسین_مفاتیح الجنان) #السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ|✋💔 ❣ #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ ❣ ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣ ❣#اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ❣

#قرار_روزانه بیاید باهم قرار بگذاریم هر روز دعا کنیم برای مردم مظلوم غزه 😭💔 ولو شده به تلاوت یک سوره نصر.... بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ ﴿١﴾ وَرَأَیْتَ النَّاسَ یَدْخُلُونَ فِی دِینِ اللَّهِ أَفْوَاجًا ﴿٢﴾ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّکَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ کَانَ تَوَّابًا ﴿٣﴾

. دوم اردیبهشت ماه سالروز تشکیل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی 🇮🇷 گرامی باد .

ما فاتح قدسیم و ویرانگر حیفا مرگ بر اسرائیل ✊ در راه فتح فلسطین در جنگ دشمن بی دین چون بدر و حنینیم سرباز حسینیم .

تعادل نقش مهمی در اجرای مهارتهای ورزشی دارد حفظ تعادل در همه رشته های ورزشی و الگوهای حرکتی ایستا و پویا بسیار مهم است 🔹از عواملی که باعث برهم خوردن تعادل میشود کیفیت کفش هست. 🔵  کفش پاشنه بلند علاوه بر آسیب به ستون فقرات و استخوان پا و برهم خوردن تعادل  استخوانی و عضلانی پا، باعث افزایش #سردرد می‌شود. علت آن ناشی از فشار بیش از حد به مخچه برای حفظ تعادل بدن می‌باشد. #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

استفاده از انواع سطوح ناپایدار برای تمرینات تعادلی و جس عمقی دارای اهمیت می باشد                                   ✅  کودکان هر چند وقت یکبار بدون پوشش کفش و جوراب روی اشکال مختلف مانند خاک ،سنگ ،ماسه ... راه بروند و بازی کنند. این عمل کمک به تقویت عضلات کف پایی و تعادل و هماهنگی می کند #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

🔹تمرین تعادل از آسان به سخت - به ترتیب تصویر سمت چپ آسان، تصویر وسط متوسط و تصویر سمت راست دشوار می باشد. 🔹با ایستادن تک پا بر روی سطح شیبدار (مانند تصویر) سعی در حفظ تعادل خود داشته باشید. 🔹بصورت تک پا ایستاده و سعی کنید پای دیگر را بدون قرار دادن بر روی زمین به موانع برسانید. #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯