❣#سلام_امام_زمان ❣ 🌺 يک عمر به انتظار مانديم همه  غم ديده و بيقرار مانديم همه   🌼 بازآ ؛ که شکست، دل زِ ياد غم تو  بی روی تو بی بهار مانديم همه اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🤲 🍃🌸✨🌸🍃

🎙🔷توصیه رهبرمعظم انقلاب برای پیروزی جبهه مقاومت ♦️امام خامنه‌ای در پاسخ به درخواست راهنمایی برای خواندن برخی ادعیه جهت کسب فتح نهایی برای این جبهه‌ و دفع شر رژیم صهیونی، خواندن «سوره فتح»، «دعای چهاردهم صحیفه سجادیه» و «دعای توسل» را توصیه کردند. وقتی رهبری مطالبه دعا دارن، یعنی گره و فشاری هست که صرفا با دعای من و شما توسط خدا باز میشه این روزها از خواندن سوره فتح، دعای چهاردهم صحیفه سجادیه و دعای توسل غافل نشیم.

#سواد_رسانه 👌هنگام مواجهه با اخبار مختلف چه کاری انجام دهیم؟ 👈 این روزها حجم تولید اخبار جعلی چنان فزاینده شده که مخاطب شش دانگ را برای مواجهه با این دست اخبار و اطلاعات نیاز دارد. 👈 گاهی مخاطب دلش می‌خواهد خبر جعلی را علی رغم اینکه تشخیص داده که نادرست است، باور کند، برای دیگران ارسال کند و درباره اش صحبت کند. چرا؟! 💬 چون تایید کننده ذهنیت، تعصب و آن‌چیزی است که او دوست دارد. اینجا دیگر سواد رسانه‌ای هم یاری‌کننده نخواهد بود. خوب است بدانیم اساسا در مواجهه با اخبار نیاز است پایین ترین سطح سوگیری را داشته باشیم. 🎥در این کلیپ سعی شده به اینکه چه نقاطی باید در مواجهه با اخبار مورد توجه قرار گیرند، پرداخته شود.

حرکتی برای استرس: روش: به پشت بخوابید دستهادوطرف بدن وکف دستهاروی زمین قرار گیرد، زانو ها را خم کنید، ساقها عمود بر زمین وکف پا ها روی زمین بچسبد، بکمک دست وکتف ها وسر ،کمر رابالاببرید و بحالت پل در آئید، شکم را داخل بکشید، نفس را ۲۰ثانیه حبس کنیدودر وضعیت بمانید ، بحالت اول برگردید، برا دو مرتبه دیگر حرکت را تکرار کنید، #استرس #خانواده_و_تندرستی ╭─┈┈❄️⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame ╰────────

هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید (☝️) قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد 👌 #یکشنبه_خانواده_تندرستی ‌╭─┈┈❄️⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame ╰────────

📣 📣 توجه توجه 🗓 دوشنبه بازار مجازی ⚙نمایشگاه اقتصاد مقاومتی 👨‍👩‍👧‍👦 طرحی از مرکز فرهنگی خانواده ی جامع در راستای توسعه ی کسب و کارهای خانگی شما . 👈 راه ارتباطی با ما 👇👇 🆔@ghinali525

السلام‌علیک‌یامولای‌یا #صاحب‌الزمان💚 #سلام_امام_زمانم رفیق صبحتو با سلام دادن به امام زمانت شروع کن❤️ #السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ| #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ #لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک #صبحت‌بخیر‌حضرت‌آقا‌ولے‌عصر

❣خداقوت به لحظه های ذکر و صلواتِ پاک کردن برنج، و ریختن لوبیات واسه قورمه سبزی ناهار. 🍲 ❣خداقوت به سرانگشتات،که چندباره و چندباره به نیت آرامش و تربیت سربازای امام زمان، اسباب بازی ها رو جمع و جور می‌کنه.🚙🧸 ❣خداقوت به لبخندِ دمِ اومدن همسرت، که به نیت آرامش بنده ای از بنده های خدا، کلافگی های دعواها و زد و خورد بچه هارو پشتش پنهان می‌کنی.😄 ❣میون این همه، یه خلوت ۱۰ دقیقه ای می‌خوام ازت، با خودت ، با روحت ، و درکنار هم...😊 میون این همه فکر و کار و شلوغیِ البته شیرین یه آرامشِ شارژ کننده لازم داری، یه فنجون چای،☕️ و یه لقمه کتاب.📚 پایه ای....؟؟ همرامون میشی؟؟ با هم پا به پای هم، یه کتاب شروع کنیم و ریز ریز، بخونیمش؟ کنار هم در موردش حرف بزنیم. و تو گام مهم بعدی، تو لحظه ی دوتاییِ باهمسر، براش تعریف کنیم از کتابمون... که این بشه نُقل مجلس دونفره مون، نه حرف خواهرشوهر،مادرشوهر و... اینجا منتظر همراه شدنت ، هستم👇👇👇 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🆔@sobhany2 ❌مختص بانوان و دختران بالای ۱۳ سال❌ https://eitaa.com/joinchat/1777665052C5cbb6a3d8e