#تغذیه #میان_وعده #صبحانه 🌷 مناسب وزنگیری 🌷 🔅توپک سیب زمینی و تخم مرغ🥔🥚 مواد لازم: یک عدد تخم مرغ آبپز کوچک یک عدد سیب زمینی آب پز کوچک به مقدار کمی کره بعد از آبپز شدن، تخم مرغ و سیب زمینی را رنده میکنیم؛ و مقداری کره به آن اضافه می کنیم و بعد صورت توپک درست می کنیم. زمان شروع زرده تخم مرغ +6 سفيده تخم مرغ: +8 سيب زمینی :+6 کره: +8 (منظور پایان هر ماه ) ✅از زمان شروع غذای انگشتی میتوان به صورت توپک به کودک داد . ✅سیب زمینی جز سبزیجات نشاسته دار که منبع عالی انرژی و کربوهیدرات میباشد. ❌کره برای کودکان رفلاکسی مناسب نیست (جایگزین روغن زیتون ) ❌زرده تخم مرغ برا کودکان رفلاکسی مناسب نیست . •---•••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---• @khanevademahdvi •---•••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---•

#تغذیه #میان_وعده #صبحانه 💢شیر برنج: شیر ۱۲۰ سی سی (معادل نصف یک لیوان فرانسوی) برنج یک قاشق غذاخوری سر پر 🔅طرز تهیه: برنج را با یک لیوان آب خیس کرده و در همان آب میپزیم تا کمی نرم شود. سپس شیر را اضافه میکنیم و روی شعله ی ملایم قرار داده تا به غلظت مناسب برسد. ✅ برای وزن گیری بهتر شیر خوار میتوانید یک قاشق مرباخوری روغن زیتون یا نصف قاشق مرباخوری کره به این دستور پخت اضافه کنید. •---•••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---• @khanevademahdvi •---•••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---•

#تغذیه #میان_وعده #صبحانه پنکیک🥞 ⭕️مواد لازم: آرسفید یک لیوان تخم مرغ یک عدد شکر ۳ق غ وانیل نوک ق چ شیر یک پیمانه سرخالی(به حای شیر می تونین آب جایگزین کنین) روغن مایع ۳ق غ نمک نوک ق چ بکینگ پودر یک ق مربا خوری سر صاف 💢طرز تهیه: تخم مرغ را با هم زن می زنیم تا کاملا ترکیب بشه؛ بعد شکر و وانیل رو اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم ، سپس روغن رو اضافه میکنیم و هم می زنیم، بعد ارد و بکینگ پودر و نمک رو سه بار الک میکنیم ، و بعد بقیه مواد اضافه میکنیم ، سپس شیر را کم کم اضافه میکنیم و هم می زنیم،تا مایع پنکیک یک دست بشه و به غلطت مناسب(نه شل و نه سفت)برسه، در مرحله بعد ،یک ملاقه از مواد پنکیک رو داخل تابه داغ میریزیم،وقتی یک طرف پنکیک خباب زد ،برمیگردونیم تا طرف دیگر آن بپزه ، به همین راحتی پنکیکمون آمادست😃 می تونین با توجه به ذائقه بچه تون با شکلات ، عسل ،خامه و مارمالاد و تکه های میوه و....تزیینش کنین 🛑برا کوچولو های زیر یک سال به جای شکر از موز استفاده بکنید موز رو له کنید و به مواد پنکیک اضافه کنید طعم خیلی خوبی داره👌 نوش جونش😍 •---•••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---• @khanevademahdvi •---•••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---•

#تغذیه #صبحانه #میان_وعده 🥣اوتمیل ⭕️مواد لازم : شیر خشک یا شیر مادر جو دوسر پرک ۴ الی ۶ماهگی موز ۴ الی ۶ماهگی خامه ۸ الی ۱۰ ماهگی ⬅️شروع غذای کمکی از پنج ماهگی ⬅️قبل از استفاده از هر ماده غذایی جدید تست حساسیت از بچه بگیرید 💢طرز تهیه: ابتدا جو دوسر پرک را با کمی آب می پزیم(نیاز به پخت زیادی ندارد ،زود نرم میشه)بعد از پخت پوره موز و خامه را مخلوط میکنیم تا کاملا یک دست بشه، اگه یکم غلیظ شد می تونین با کمی شیر خشک یا شیر مادر رقیقش کنین😊 نوش جون دلبندتون😍 •---•••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---• @khanevademahdvi •---•••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---•

#تغذیه_کودک بهترین زمان برای خوردن ميوه وقتی است كه معده كودك خالی باشد. علاوه بر اين، بهترين زمان خوردن ميوه در #صبحانه است. •---••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---• @khanevademahdvi •---•••~~~°🍀🌸🍀°~~~•••---•