✍سعی کنید در زندگی مشترک💑، نسبت به برخی از رفتارها و #عیوب احتمالی همسرتان به جای «#انتقاد های مخرب» ، «انتقاد سازنده» داشته باشید. ✍زیرا همزمان با افزایش انتقاد مخرب در خانواده👨‍👩‍👧‍👦، شاد کامی جای خود را به تلخ کامی داده و روابط دوستانه و محبت آمیز 😍به خصومت و دشمنی😡 تبدیل می شود. ✍#انتقاد اگر به جای خود و با روش صحیح و مناسب انجام گیرد، یک شیوه #تربیتی کارآمد و موثر خواهد بود از تکرار پی در پی انتقاد( چه سازنده و چه مخرب) بپرهیزید. ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇👇 http://eitaa.com/khaneyeashq

#مدیریت_رفتار قسمت 1️⃣ ♦️روش برخورد با همسر عصبانی♦️ 💠وقتی همسرتان #عصبانی است، ممکن است انتقاد زیادی از او بشنوید. انتقاد همیشه آزاردهنده است و باعث می‌شود که احساس طرد شدن بکنید. حتّی کم‌ترین میزان #انتقاد هم وقتی از طرف یک فرد عزیز و شخصی که نظرش برای شما مهم است مطرح می‌شود، می‌تواند دردناک باشد. خواه انتقاد، منصفانه و درست یا کاملاً غلط باشد، بازهم ممکن است #احساس کنید که مورد قضاوت و حمله قرار گرفته‌اید، بنابراین عزت‌نفستان پایین می‌آید و به شدّت حالت دفاعی می‌گیرید. 🔵به خاطر داشتن این نکته مهم است که افراد #عصبانی اغلب کسانی هستند که نمی‌توانند به‌طور مؤثّر ارتباط برقرار کنند. آن‌ها نمی‌دانند چگونه برای رسیدن به خواسته‌هایشان مذاکره نمایند و چگونه برای محافظت از خودشان #محدودیت‌هایی تعیین کنند. آن‌ها نمی‌دانند چگونه زمینه‌ی همکاری را فراهم ساخته و تعارض‌های خود را حل‌وفصل نمایند؛ در نتیجه دچار ناکامی و عصبانیت شده و شروع به حمله، #تحقیر و انتقاد می‌کنند. ادامه دارد... http://eitaa.com/khaneyeashq

#مدیریت_رفتار قسمت 1️⃣ ♦️روش برخورد با همسر عصبانی♦️ 💠وقتی همسرتان #عصبانی است، ممکن است انتقاد زیادی از او بشنوید. انتقاد همیشه آزاردهنده است و باعث می‌شود که احساس طرد شدن بکنید. حتّی کم‌ترین میزان #انتقاد هم وقتی از طرف یک فرد عزیز و شخصی که نظرش برای شما مهم است مطرح می‌شود، می‌تواند دردناک باشد. خواه انتقاد، منصفانه و درست یا کاملاً غلط باشد، بازهم ممکن است #احساس کنید که مورد قضاوت و حمله قرار گرفته‌اید، بنابراین عزت‌نفستان پایین می‌آید و به شدّت حالت دفاعی می‌گیرید. 🔵به خاطر داشتن این نکته مهم است که افراد عصبانی اغلب کسانی هستند که نمی‌توانند به‌طور مؤثّر ارتباط برقرار کنند. آن‌ها نمی‌دانند چگونه برای رسیدن به خواسته‌هایشان مذاکره نمایند و چگونه برای محافظت از خودشان محدودیت‌هایی تعیین کنند. آن‌ها نمی‌دانند چگونه زمینه‌ی همکاری را فراهم ساخته و تعارض‌های خود را حل‌وفصل نمایند؛ در نتیجه دچار ناکامی و عصبانیت شده و شروع به حمله، تحقیر و انتقاد می‌کنند. ادامه دارد... http://eitaa.com/khaneyeashq

#مدیریت_رفتار قسمت6️⃣ ♦️بررسی انتقاد♦️ 💠اولین قدم در پاسخ دادن به انتقاد، #بررسی_انتقاد است. بررسی انتقاد به شما کمک می کند تا بدانید هدف فرد مقابل از انتقاد چیست؟ 🔸برای بررسی #انتقاد، شما می توانید از همسرتان بخواهید بیشتر در مورد مسئله توضیح دهد و یا مثال هایی ذکر کند. این کار می تواند نوع پاسخ شما را مشخص نماید. 🔷مسعود از طرف شرکت ترفیع درجه گرفته بود و به شهر تهران منتقل شد.او از اینکه به شهر جدید منتقل شده بسیار خوشحال بود. اما همسرش هنوز مردد بود در شهر جدید تحصیلش را ادامه دهد و یا به دنبال کار باشد. یک روز که مسعود وارد خانه شد، مریم با عصبانیت به او گفت یک بار دیگر تو را خوشحال ببینم جیغ می‌زنم. مسعود تصمیم گرفت علت این انتقاد را بررسی کند برای همین پرسید: چرا خوشحالی من، تو را ناراحت می‌کند؟ مریم پاسخ داد: من هم دوست دارم مثل تو خوشحال باشم، با دیگران رفت و آمد کنم، ولی دائم باید داخل خانه باشم. هنوز نتوانسته‌ام برای ادامه تحصیل تصمیم بگیرم. من می‌خواهم درباره‌ی تحصیلم با تو صحبت کنم، ولی همیشه تو آن‌قدر سرحال به نظر می‌رسی که می‌ترسم با این کار خوشحالی تو را خراب کنم. ◀️مسعود با بررسی این انتقاد متوجّه شد که ناراحتی مریم بیشتر از اینکه به خاطر تنهایی باشد، به خاطر آن است که او نیاز به کمک و حمایت دارد. ادامه دارد... http://eitaa.com/khaneyeashq