#مدیریت_رفتار قسمت4️⃣ ♦️روش برخورد با همسر عصبانی♦️ 💠سومین #سبک_پاسخ گویی به انتقاد، پاسخ جرأت‌مندانه است. در #پاسخ_جرأت‌مندانه اعتقاد شما این است که من حق دارم خواسته‌هایم را دنبال کنم و دیگران نیز این حق را دارند که خواسته‌هایشان را دنبال کنند. 🔸در این نوع نگرش پیگیری خواسته‌های خودتان به اندازه توجه به حقوق و احساسات دیگران برای شما اهمیت دارد. 🔹وقتی #جرأت‌مندانه صحبت می‌کنید، صدایتان #قاطع و قابل فهم است و اغلب تماس چشمی را حفظ می‌کنید. افکار، احساسات و خواسته‌هایتان را به طور مستقیم بیان می‌کنید و به صحبت‌های دیگران مؤدبانه گوش می‌دهید. اهل مذاکره و #مصالحه هستید و در عین حال که اجازه نمی‌دهید حقوقتان پایمال شود، دیگران را نیز به صرف‌نظر کردن از خواسته‌هایشان وادار نمی‌کنید. ادامه دارد... http://eitaa.com/khaneyeashq

#مدیریت_رفتار قسمت4️⃣ ♦️روش برخورد با همسر عصبانی♦️ 💠سومین #سبک_پاسخ گویی به انتقاد، پاسخ جرأت‌مندانه است. در #پاسخ_جرأت‌مندانه اعتقاد شما این است که من حق دارم خواسته‌هایم را دنبال کنم و دیگران نیز این حق را دارند که خواسته‌هایشان را دنبال کنند. 🔸در این نوع نگرش پیگیری خواسته‌های خودتان به اندازه توجه به حقوق و احساسات دیگران برای شما اهمیت دارد. 🔹وقتی جرأت‌مندانه صحبت می‌کنید، صدایتان قاطع و قابل فهم است و اغلب تماس چشمی را حفظ می‌کنید. افکار، احساسات و خواسته‌هایتان را به طور مستقیم بیان می‌کنید و به صحبت‌های دیگران مؤدبانه گوش می‌دهید. اهل مذاکره و مصالحه هستید و در عین حال که اجازه نمی‌دهید حقوقتان پایمال شود، دیگران را نیز به صرف‌نظر کردن از خواسته‌هایشان وادار نمی‌کنید. ادامه دارد... http://eitaa.com/khaneyeashq

#مدیریت_رفتار قسمت5️⃣ ♦️روش برخورد با همسر عصبانی♦️ 💠 در قسمت‌های قبل 3 نوع #سبک_پاسخ‌گویی به انتقاد را مطرح کردیم. همان‌طور که مشاهده کردید بهترین سبک پاسخ‌گویی به انتقاد، #پاسخ_جرأت‌مندانه است. 🗯برای روشن شدن بهتر موضوع، یک مثال بیان می‌کنم: امیر موقع خارج شدن از خانه به مینا گفت:«برای امشب خواهرم رو دعوت کردم. خودم هم دیر میام. ی شام خوشمزه برای شب درست کن». مینا در اینجا 3 نوع پاسخ می‌تواند داشته باشد: ❎پاسخ پرخاشگرانه: دوباره شروع شد! همیشه دیگران رو به ما ترجیح میدی! من برای شام چیزی درست نمی‌کنم. ❎پاسخ منفعلانه: باشه عزیزم. روز خوبی داشته باشی. ✅پاسخ جرأت‌مندانه: خوب، من سعی می‌کنم از عهده‌ی این کار بربیام، امّا از تو می‌خواهم که از این به بعد، زودتر به من اطّلاع بدهی تا بتوانم برای انجام کارهام برنامه‌ریزی کنم. ادامه دارد... http://eitaa.com/khaneyeashq