یادآوری🫵🏻:
دوباره داره حواست پرت میشه !
تو رویاهایی داری که باید دنبال کنی !
نه مردمی که تحت تاثیر قرارشون بدی !
بیدار شو🫡❤️🔥
سلام صبح بخیر☕️
🎀@delbrak1🎀
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
من که می گویم ؛ "گیر دادنِ زن ها اصلاً چیز بدی نیست..."
زنی که گیر می دهد، یعنی تو را دوست دارد ، زیاد هم دوست دارد...
زنی که مقصدِ نگاهِ تو برایش مهم است، می ترسد که از چشمانت افتاده باشد..
زنی که برایش مهم باشد که تو محبت و توجهت را کجا و چه اندازه خرج می کنی ، کاملاً معصومانه ، ترسِ از دست دادنِ تو را دارد...
زنی که با بی توجهی ات بغضش می گیرد ، بی پناه است و جز تو...کسی را ندارد...
غر زدن و گیر دادن ، شیرِ اطمینانِ دوست داشتنِ زن هاست...
زنی که دوستت ندارد، گیرهایش را جای دیگری می دهد ، محال است زنی بی عشق ، سرش را روی بالش بگذارد...
این به تو بستگی دارد...که زنی که کنارت نفس می کشد ، عاشقت باشد یانه...!
نباید به گیر دادنِ زن ها گیر داد... زن های عاشق، گیر می دهند، زن های وفادار، بیشتر.
🎀@delbrak1🎀
🟣 چنتا نکته ی زندگی روزمره که شاید به دردتون بخوره
▼ بچه دارشدن بعد از سی و سه سالگی موجب طول عمر زنان می شود .
▼ خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی ، عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود .
▼ مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر
▼ پشه ها نمیگذارند راحت بخوابید؟
یک قرص ویتامین ب بخورید
بدنتان در اثر خوردن ویتامین ب بویی میگیرد که پشه ها دوست ندارند
▼ برای شستن ظروفی که غذای آنها کپک زده هستند از اسکاچ جداگانه استفاده کنید
▼ روی قابلمه آبِ در حال جوش ، یک کفگیر بزرگ چوبی قرار دهید تا آشپزخانه بخار نکند.
▼ قبل از خرد کردن پیاز ، آنرا ۱۵ دقیقه در فریزر بگذارید ، دیگر چشمانتان نمی سوزد.
▼ پیاز و سیر بهترین خوراکی ها برای سرعت بخشیدن به رشد مو هستند .
▼ اگر بالش شما مسطح شده، آن را نیم ساعت در آفتاب قرار دهید
تا با دفع رطوبت به حالت قبل باز گردد .
▼ اضطراب و نگرانی سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند.
از همین رو وقتی نگران بیمار شدن هستید ، احتمال بیمار شدنتان در واقع بیشتر میشود.
🎀@delbrak1🎀
#شکرگزاری
خدایاشکرت ک یه روز دیگه فرصت زندگی بهم دادی😍
خدایاشکرت بابت بودنت❤️
خدایاشکرت بابت حمایتت🤲
خدایاشکرت بابت راهنماییهات🙏
خدایاشکرت بابت فراوانی نعمتهات😍😍😍😍😍
خدایاشکرت بابت سلامتیم💪💪💪
خدایاشکرت بابت آرامش درونم☺️☺️
خدایاشکرت ک من اعتماد ب نفس بالایی دارم👌👌👌👌👌
خدایاشکرت ک من قابل اعتماد هستم☺️☺️☺️☺️☺️
خدایاشکرت ک من ثروتمند هستم💴💴💴💴💴💴
خدایاشکرت ک با توکل ب خودت ثروتمو در راه خیر و حلال،برکت مصرف میکنم🤲
🎀@delbrak1🎀
#همسرانه
✅آیا میدانستید زنانی که در خانه پرخاش میکنند و یا داد میزننداز کمبود محبت شدید از طرف همسر رنج مى برند ؟
💞برای آرامش همدیگر محبت خرج کنید....
✅آیا میدانستید آرامش را مرد به زن میبخشد و زن آنرا در خانه وبین کودکان تقسیم میکند و دوباره به مرد بازمیگرداند؟
💞آرامش را به هم هدیه دهید....
✅آیا میدانستید صحبت در مورد احساسهای درونی بین زن ومرد باعث ایجاد ثبات وامید در زندگی میشود؟
💞باهم حرف بزنید.بدون مکالمه،عشق به جان کندن می افتد.
✅آیا میدانستید یکی از نیازهای بارز زنان ومردان شنیدن تمجید وتعریف از سوی همسر است؟
💞خوبی های یکدیگر رابه زبان آورید....
✅آیا میدانستید نوازشهای محبت آمیز از مسکن های قوی بهتر عمل میکند؟
دوای درد یکدیگر ﺑﺎﺷيد....
🎀@delbrak1🎀
#حسادت_همسران
اگر یه موقع هایی میبینید که همسرتون نسبت به کسی حسادت میکنه و به خاطر حسادتش به اون فرد عکس العمل نشون میده یکی از راههای کم کردن این نوع حسادت افزایش دادن عزت نفس همسرتونه
از همسرتون تعریف کنید.
مخصوصا در مورد اون ویژگی هایی که میبینید نسبت بهشون بر روی اون فرد حساسه.
بهش میدون بدید که کارهایی رو انجام بده که با انجام اون کارها پیش شما خودش رو نشون میده.
اگر همسرتون احساس کنه که بهش اعتماد دارید و اون رو در همه موارد قبول دارید و ترجیهش میدید خودش رو کمتر در معرض حسادت و مقایسه با دیگران قرار میده.
🎀@delbrak1🎀
❣#سیاستهای_همسرداری
🔺چگونه چيزی را از همسرم درخواست کنم ؟؟
تا با احتمال بیشتری پاسخ مطلوب بگیرم :
❤️چیزی را بخواهیدکه تا بحال از همسرتان خواسته اید: توقعات بی جا و غیر ممکن نداشته باشید حتی برای امتحان.
❤️در وقت مناسب بخواهید: با شناختی که از همسرتان دارید درخواست هایتا ن را در زمان های مناسب مطرح کنید.
❤️رفتار ولحنتان آمرانه وتوقعی نباشد: خواهش و درخواست با دستور فرق می کند .
❤️خلاصه بگویید: احتیاجی نیست که دلایل ومثالهای گوناگون بیاورید که به او بفهمانید که این کار را باید انجام دهد این کار شما باعث می شود او احساس کند شما فکر می کنید او نمی تواند خواسته ی شما را براورده کند.
❤️صریح و با رعایت ادب بگویید واز کلمات مناسب استفاده کنید: سخنانتان کنایه ای نباشد و تا جایی که می توانید از کلماتی مثل لطفا...استفاده کنید..
🎀@delbrak1🎀
28 کاری که استرس را شدیدا کاهش می‌دهد و سطح‌انرژی‌تان را بالا میبرد
- نوشتن
- نقاشی بکشید
- دویدن و پیاده روی
- مراقبه و مدیتیشن
- لمس کردن درخت و گل و گیاه
- آواز خواندن
- رقصیدن
- عشق ورزیدن
- لمس کردن زمین، خاک و سنگ
- ایستادن کنار گرمای اتش
- حمام کردن
- یوگا
- ماساژ گرفتن
- ارتباط با حیوانات
- خوابیدن استاندارد
(بین 6 تا 8 ساعت و حتما شب باشد)
- خندیدن حتی مصنوعی
- گوش دادن به موسیقی کلاسیک
- دوش گرفتن با اب ولرم
- کمک گرفتن از یک روانشناس خوب
- مسئله حل کردن مثل جدول
- روزانه نفس عمیق کشیدن
- کوهنوردی
- رفتن به دل طبیعت هرچند وقت یکبار
- گاهی اوقات بی خیال بودن نسبت به همه چیز
- هدف گذاری
- برنامه‌ریزی
- معاشرت با افراد پرانرژی و شاد
(از نشستن کنار افراد ناامید خودداری کنید)
- مطالعه کتاب هایی در مورد استرس
هرچیزی که به قیمت از دست رفتن آرامش زندگیتان میشود، رهایش کنید
🎀@delbrak1🎀
خودت را برای همسرت آراسته کن
در برابر شوهرت مانند گل ظاهری زیبا و بویی خوش داشته باس و با دل انگیزترین عطرها و زیباترین لباس‌ها بع استقبال او برو
زینت و آرایش زن سبب افزایش الفت، محبت و علاقه بین او و شوهرش میشود، لذا زن از لحاظ ظاهری خودش را تمییز، معطر و آراسته کند، و از بی انضباطی و بی‌توجهی نسبت به نظافت و ظاهرش پرهیز نماید
عائشه (رضی الله عنها) زنان را به آراستگی و آرایش برای شوهرانشان تشویق کرده و می‌گوید اگر بتوانی برای شوهرت چشم‌هایت را در آوری و بهتر از آن را جایگزین کنی، پس چنین کن
عبدالله بن جعفر (رضی الله عنهما) هنگام ازدواج دخترش او را نصیحت کرد و به او گفت باید خود را بیارایی و آرایش کنی و بدان که بهترین آرایش سرمه کردن و بهترین پاک کننده آب است
مادری هنگام ازدواج دخترش به او گفت: از آرایش نکردن بر حذر باش و پیوسته خود را برای همسرت بیارای حتی اگر سِنت از هفتاد سالگی بالاتر رود
📓تحفه زوجین، صص۱۸۵-۱۸۶
🎀@delbrak1🎀