♥️🍃🍃♥️💫
🍀
♥️
اگر قرار است با هم بمانید❓
از هم اکنون:
#اجازه بدهید همسرتان با خیال راحت حرف‌هایش را تا انتها بگوید.
از او بخواهید گذشته را رها کند و فقط به آخرین موضوعی که ناراحت‌ش کرده بپردازد.
برای هر مشکلی همان روز تا "دیر و یا کهنه نشده" جلسه‌ای تشکیل دهید و موضوع را ناتمام باقی نگذارید.
از معذرت‌خواهی نترسید.
اگر با آرامش به تمام حرف‌های او گوش ندهید #نمی توانید خودتان یا او را متقاعد کنید.
تاکنون هیچ زندگی مشترکی با توهین، فحاشی و متهم کردن یکدیگر نجات نیافته است. پس به قصد گرفتن امتیاز و شکست طرف مقابل، سر میز مداکره ننشینید.
سکوت کردن و گوش دادن فعال و عدم قضاوت شما را به نتیجه بهتری خواهد رساند.
#لجبازی، کینه، غرور و دروغ گفتن، اسب‌های وحشی و خطرناکی‌اند که مزرعه زیبای زندگی شما را با خاک یکسان می کنند.
برای نجات زندگی خود، عادت‌های مخرب را با همدلی و درک کردن جایگزین کنید.
🎀@delbrak1🎀
#همسرانه
سه راه مختلف برای تغذیه روحی همسرتان :
روزی 3دقیقه به همسر خود 3 وعده غذای عشق دهید:
1- توجه
2- عاطفه
3- سپاسگزاری
وعده اول صبح قبل از این که از تخت خود بیرون بیاید، به او لبخند بزنید.
وعده دوم میان روز با گفتگوی تلفنی با همسرتان می باشد.
وعده سوم قبل از این که بخوابید حتما از او بابت زحماتش تشکر کنید.
در ضمن حتما میان وعده غذایی عشقی را یادتان نرود.
میان وعده عشق به شرح زیر است:
وقتی از کنار او رد می شوید حتما زیبا از او استقبال کنید.
یک تلفن فوری بزنید و بگویید دوستت دارم.
او را تحسین کنید چقدر خوشگل شده ای
با یک نگاه یا لبخند عشق خود را نشان دهید.
یادداشتهای عاشقانه یا پیام عاشقانه به همسرتان بدهی
🎀@delbrak1🎀
#دلبری💑
#زنی_که_مردها_می_پسندند
💞مردان دوست ندارند مورد انتقاد قرار بگیرند و از زنانی كه می‌خواهند آن‌ها را با توجه به سلیقه خود تغییر دهند بیزارند، حتی اگر عاشق شریكشان باشند. 💞مردان به‌دنبال زنانی هستند كه آن‌ها را همان‌جوری كه هستند بپذیرند. اگر در یك ارتباط موفق و پرسوزوگداز عاشقانه هستید و عادت به غرزدن و انتقاداز شریك‌تان را دارید، به‌زودی شاهد فرار همسرتان خواهید بود. بهتر است تا دیر نشده یاد بگیرید كه شریك‌تان را همان‌طور كه هست دوست داشته باشید. 💞مردان از گریه كردن زنان بیزارند، به خصوص زنانی كه حتی در ساده‌ترین و كوچك‌ترین بحث‌ها اشك‌شان در می‌آید نمی‌توانند در دراز مدت مورد علاقه و توجه یك مرد قرار بگیرند. ▪️ زندگی ارام نتیجه کنترل رفتار ماست❤
🎀@delbrak1🎀
🟢اسرار_زندگي
💍چهار ویژگی مهم یک ازدواج خوب :
🔑 جاذبه خوب(کشش و ظاهر جسمانی)
🔑 کاراکتر و شخصیت طرفین از نظر سلامت و مچ بودن
🔑 شباهت فرهنگی
🔑 رفاقت و صمیمیت
🎀@delbrak1🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بوهایی که انرژی شما را بالا میبرد
🎀@delbrak1
🔴روزانه یک ساعت پیاده روی رو به روتنیت اضافه کن،چرا؟ :
1- بهتر شدن مود.
2- زندگی شاد تر و پر انرژی تر.
3- کاهش احتمال آلزایمر.
4- بهتر شدن علائم اضطراب و افسردگی.
5- افزایش انگیزه و سرحال بودن در طور روز.
6- گردش خونمون بهتر میشه.
7- تنفس بهتری خواهیم داشت.
8- فشار خون و ضربان قلب منظم تر.
9- جلوگیری از واریس پا.
10- چربی سوزی و کاهش وزن.
11- تقویت عضلات و مفاصل.
12- کند شدن سیر پیر شدن.
13- تقویت سیستم ایمنی.
14- کاهش احتمال سکته از نوع مغزی و قلبی.
15- کاهش احتمال دیابت.
16- کاهش احتمال بیماری های مختلف مفاصل.
با روزی یک ساعت پیاده روی تعدادی زیادی از بیماری های جسمانی و روانی رو از خودت دور کن :)
🎀@delbrak1🎀
🔸انجیر در بارداری
به طور کلی از نظر مواد معدنی، انجیر بسیار غنی است. کلسیم، پتاسیم، آهن و روی، در انجیر بیش از هر میوه دیگر یافت می شود.
میزان این ریزمغذی ها به قدری زیاد است که گاهی انجیر را با شیر مادر مقایسه کرده اند.
⭕️انجیر حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند از یبوست بارداری پیشگیری نماید.(برای رفع یبوست می توانید چند عدد انجیر رو شب ها خیس کرده و صبح انجیر و آب آن را میل کنید )
⭕️انجیر سرشار از ویتامین ب 6 است که مدتهاست می دانیم در پیشگیری از تهوع بارداری مفید است.
⭕️انجیر حاوی آنزیم های پروتئولیتیکی است که هضم غذاها را ساده کرده و از مشکلات گوارشی در حاملگی پیشگیری می کند.
⭕️خصلت قلیایی زیاد انجیر، می تواند جلوی هوس و ویارهای بی مورد زنان حامله را گرفته و مانع اختلال در رژیم غذایی بهینه زن باردار شود.
⭕️همچنین سازمان های معتبر غذایی، هیچ احتیاطی را برای مصرف متعادل انجیر در دوران بارداری توصیه نکرده اند.
🎀@delbrak1🎀
#آقایون_بخوانند
🔴علت غـــر زدن های خانــم ها
🔹وقتی خانومتون غر میزنه، همه نارضایتی هاش پشت همون غر زدناشه.
❌ نگو بس کن دیگه خسته ام کردی
❌ نگو تو دیوانه ای
❌ نگو خسته نشدی؟بسه دیگه!!
🔹وقتی یک زن،مشکلاتشو میگه ولی تو اهمیتی نمیدی، به مرور نا امید میشه، وقتی نیازهاش ارضا نشه؛ رمقی برای شاد و شنگولی برات نداره
وقتی تو رابطه کم داره ،رفعش کن!
🔵یه زن، ذره ذره تموم میشه، نگاه نکن اگه بعد دعوا بازم میخنده و ادامه میده. اون هر دفعه یه تیکه شو جا میزاره.
همین الان به همه شکایتهاش فکر کن. ببین واقعا شاید راست میگه. پاشو یه کاری کن
🎀@delbrak1🎀
💞اگر با خانواده همسرتون در یک آپارتمان زندگی می‌کنید...
💕 سعی کنید تا حد امکان آرام بحث کنید.
🖌صدایتان را پایین بیاورید تا صدای جر و بحث به طبقه ای که خانواده همسر است نرسد.
💕 روابطتان را منظم کنید.
🖌سعی کنید از همان ابتدا یک سری قانون وضع کنید که مثلا شما هم مثل بقیه جاری یا خواهر شوهرهایتان هفته ای دو بار به خانه مادر شوهر سر میزنید و به شوهرتان بگویید این قانون را محترمانه عنوان کند تا بعدا دلخوری پیش نیاید.
💕 اصلا از خانواده همسرتان به شوهر بد نگویید.
بگذارید خیالش راحت باشدخانه‌اش آرام است و هیچ بحث و تنشی وجود ندارد تا بتواند با دل خوش هر روز به خانه برگردد دلزده و فراری نشود.
🎀@delbrak1🎀
توصیه های یک مرد برای زنده نگه داشتن عشق پس از ازدواج:
باز با هم قرار های عاشقانه بذارید مث روزای اول
تغییرش نده ، اونجوری که هست عاشقش باش
بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین
وقتی عصبانی هستی باهاش برخورد نکن
قرار نیست شادت کنه یا ناراحت ، قراره شادی ها و ناراحتی هاتون رو باهم به اشتراک بذارین
نه فقط وقت ، بلکه باید توجه و تمرکز و روحت رو بهش هدیه بدی
ده چیزی که نشانه ی احترام بهشه رو ازش بپرس و رعایتشون کن
هیچ آدمی کامل نیست ، اما سعی کن اشتباهاتت رو کم و کمتر کنی
و اگه اشتباهی کردی به عهده بگیر
اون چیزایی که باید بدونه از دغدغه هات رو بهش بگو
وقت هایی رو بهش بده برای استراحت و برای تجدید قوای روحیش و بذار تنها باشه و کاری که دوس داره رو بکنه
خودت باش جلوش ، اون قسمت های خوب و بدت رو نشون بده ، بذار اونی که هستی رو کامل ببینه
باهم بزرگ شین با هم تجربه کسب کنین باهم خطا کنین و با هم بسازین
زود ببخش و زود آشتی کن
نگران پول نباش ، پول وسیله س مهم شاد بودنه
همیشه توی دوراهی ها عشق رو انتخاب کن و چیزیو بهش ترجیح نده
🎀@delbrak1🎀
شاید همیشه پیشت نباشم،
اما وقتی از هم دیگه دوریم یادت باشه
که تو پیشم هستی
دقیقاً توی قلبم💛
#شب_بخیر_عشقم♥️✨
────𝐥𝐨𝐯𝐞 ᥫ᭡ 𝐲𝐨𝐮────
🎀@delbrak1🎀