#رهایی_از_افکار_منفی افکار مسموم را بشناسیم همه ما در لحظاتی از زندگی حال بد را تجربه کرده ایم بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست درحالی که تحقیقات نشان میدهد افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی شوند بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها دچار احساسات و حال نامطلوب میشوند. برخی از مهمترین افکار مسموم را میتوان در موارد زیر مرور کرد: ۱. دیدن نداشته ها و نقایص ۲. پیش بینی آینده بدون دلیل ۳. قضاوت دیگران ۴. برچسب زدن منفی روی اتفاقات ۵. مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی) ۶. توجه زیادی به احساسات ۷. عدم پذیرش نقایص انسانی ۸. به خود گرفتن ۹. مقایسه خود با دیگران ۱۰. انتظارات بالا ۱۱. سرزنش کردن به جای اقدام ۱۲. عجول بودن در رسیدن به نتیجه •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

‍ 🍃🌺🍃 #رهایی_از_افکار_منفی کلمات ما از قدرتی خلاقانه برخوردارند. هرگاه واژه ای بر زبان می آوریم، چه خوب و چه بد، به آنچه می گوییم جان می دهیم. بسیاری از مردم درباره خودشان، خانواده شان و آینده شان چیزهای منفی می گویند. 😞حرف هایی مثل: «هرگز موفق نخواهم شد. این بیماری مرا از پا خواهد انداخت. اوضاع کار آنقدر خراب است که گمان نمی کنم از پسش برآیم.» این افراد متوجه نیستن که دارند آینده شان را پیشگویی می کنند. 🍃🌺«ما میوه کلمات خود را می خوریم.» این جمله بدان معنی است که ما آنچه را می گوییم، به دست می آوریم. ✅نمی توانید از شکست حرف بزنید و انتظار پیروزی داشته باشید. نمی توانید از کمبودها صحبت کرد و انتظار وفور داشت. ❤️🍃شما همان چیزی را می آفرینید که می گویید. اگر می خواهید بدانید که پنج سال دیگر در چه حال خواهید بود، به آنچه درباره خودتان می گویید، گوش کنید. ✅افکار منفی را به زبان نیاورید شاید افکار منفی به ذهنتان خطور کند، اما مرتکب این اشتباه نشوید که آن ها را بازگو کنید. درست در همان لحظه ای که فکرتان را بیان می کنید اجازه می دهید که ریشه بدواند. 🌺🍃بسیار پیش آمده که فکری منفی از ذهنم می گذرد و نزدیک بوده که آن را بر زبان بیاورم اما جلوی خودم را گرفته ام و فکر کرده ام: «نه، باید دهانم را ببندم. من درباره شکست با آینده ام صحبت نمی کنم. من درباره شکست با زندگی ام صحبت نمی کنم. برعکس، من درباره خوبی ها با زندگی ام حرف می زنم.» #جول_اوستین •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•