‍ ● فواید گریه کردن ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃➖➖ ⭕️۱) هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می‌شویم، مغز و بدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمون‌های خاصی می‌کند. گریه کردن کمک می‌کند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف شود. ⭕️۲) اشک‌های احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می‌یابند را از بدن دفع می‌کند. ⭕️۳) اشک‌های احساسی سطح منگنز بدن را کاهش می‌دهد. این مواد معدنی روی خلق و خو تاثیر مستقیم می‌گذارد. غلظت منگنز #اشک_احساسی ۳۰ برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است. ⭕️۴) اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی۲۴ درصد پروتئین آلبومین بیشتری است. ⭕️۵ ) گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و مواد زائد بدن می‌شود. ⭕️۶ ) گریه یک مکانیسم #رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه است. ⭕️۷) هورمون‌هایی که پس از استرس در بدن انباشته می‌شوند به حد سطح #سمیرسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی می‌شوند. اشک‌های احساسی به عنوان#دریچه_اطمینان برای قلب عمل می‌کنند. ⭕️۸) ترکیباتی که حین استرس در بدن تجمع می‌یابد با اشک خارج می‌شود، همین امر باعث کاهش استرس می‌شود. این مواد شامل #آندورفین که در کنترل درد مؤثر است، #پرولاکتین که در تنظیم تولید شیر نقش دارد و #آدرنوکورتیکوتروپین که یک نشانگر مهم استرس است، میباشند. ⭕️۹) نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد می‌شود، بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد می‌شود. اشک‌ها یک روش مؤثر در ایجاد ارتباط است و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل می‌کنند. گریه به طور مؤثری بازگو کننده آن است که شما در مورد یک دلمشغولی خاص صادق و بی‌ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب هستید.