°•♡•°_______________________°•♡•° امروز دنیا از دیروز مهربون تره تابش خورشید حال و هوای دیگه ای داره وقتی خوب فکر میکنم می بینم هر صبح برام زیبایی ها و جذابی های خاص خودشو داره #انگیزشی #موفقیت #حال‌_خوب #مهارت_زندگی °•♡•°_________________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها•° @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

سلام بیا اینجا👇 یه کم باهم گپ بزنیم☆ اینم یه بک گراند انگیزشی برای صفحه گوشیت☺️ ازش انرژی بگیر💪 #انگیزشی #موفقیت #حال‌_خوب #مهارت_زندگی °•♡•°_______________________°•♡•° لینک کانال°• خانم صورتے ها•° @khanomsuratiha ادمین @Khanomsurati

معمولا از بچگی بهمون یاد دادن احساسات خودمون رو پنهان کنیم خیلی از ما کم وبیش، توی دوران کودکی موقع گریه کردن به جای همدلی و درک شدن، تنبیه شدیم یا اخطار گرفتیم که دیگه گریه نکنیم

این رفتارها و این طرز فکر رو خیلیامون با خودمون به بزرگسالی هم میبریم.... لطفا بدونید"سرد ویخ بودن" یا "پوست کلفتی" و " بی تفاوتی" نشونه قوی بودن نیست انسان باید عواطف و احساسات خودش رو تجربه کنه

ما بخوایم نخوایم بقیه برامون مهمن رابطه و ارتباط با بقیه برامون التیام بخشه گاهی اوقات به تنهایی نمیتونیم لحظات سخت زندگی رو پشت سر بذاریم و باید ابرازش کنیم این اصلا بد نیست و به نشونه ضعف توام نیست

وقتی اجازه نداشته باشیم احساساتمون رو بیان کنیم، بدن ما یاد می‌گیره اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهمترین اونها ،دردهای روان تنیه شما اغلب این دردها روموقع عصبانیت یا اضطراب به صورت سردرد یا کمردرد و معده درد حس می‌کنید.

ما باید یاد بگیریم ابراز احساسات کنیم و احساسات تخلیه بشن چراااا؟؟؟ چون بدن ما تحمل سرکوب و نگه داشتن احساسات رو نداره اما اغلب اینکار رو انجام میدیم

بدن ما نیاز به ابراز احساسات داره ما نیاز داریم گریه کنیم تا هورمون های تسلی بخش توی بدن ترشح بشه ما نیاز داریم در آغوش گرفته بشیم و صحبت کنیم