با مصرف روزانه ۴۵۰ گرم میوه و ۳۵۰ گرم سبزیجات مطمئن باشید کبدی سالم خواهید داشت. #درمان_کبد_چرب #علمی🌱 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

خانومااا توجه کنید👇 چه رفتارها و عادت‌هایی به ریه‌‌ها آسیب میزند؟ استفاده ی افراطی و بی دقت از مواد شوینده شیمیایی، تازه نشدن هوای داخل منزل، استفاده ی نادرست از وسایل گرمایشی گازی و غیره نیز جزو عواملی هستند که برای سلامت ریه ها خطرناک می باشند😨 #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

📣تامیتوانید از سفره یکبارمصرف استفاده نکنید!😧 🥖🍞نان وغذایی که روی این سفره ها گذاشته میشود،کربنات این سفره ها را جذب و سبب ریزش مو،کوتاهی قدو مشکلات گوارش بویژه درکودکان میشود. #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست .🌱😌 #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

✳️‌کاشت ناخن باعث سرطان میشود !👇 🔸 با توجه به فراگیر شدن کاشت ناخن و رابطه نزدیک آن با قارچ‌های پوستی و نیز وجود ترکیبات سرطانزا در مواد آن کاشت ناخن باعث سرطان می شود. #زیبایی #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد خانم هایی که خشکبار مصرف می کنند کمتر دچار بیماری های روحی می شوند. #علمی 🥜 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

✅خواص خوردنی های هفت سین 😋 ✨سیب：محافظت از دندان ها ✨سمنو：تقویت استخوان ها ✨سیر：ضدعفونی کننده ی بدن ✨سماق：ضدسرطان ✨سرکه：لاغرکننده ✨سنجد：تقویت مغز #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

📌 ‌كاهو یک خواب آور طبیعی است😴 ▫️كاهو داراي ماده آرام بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک میکند ▫️به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه ميشود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

ترس ناگهانی باعث ازکار افتادن کلیه ها و لخته شدن خون در بدن میشود❗️😱😨 از ترساندن کودکان🧒حتی بعنوان شوخی بپرهیزید ! شما میخندید ولی یک لحظه به این فکر کنید چه بر سر کودک میاد... #علمی✨ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

😴😴😴😴😴😴 ❌خواب😴 بیش از 9ساعت خطرحمله قلبی را 34 درصد افزایش داده و ✨سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ✨سردرد ✨کمردرد ✨افسردگی ✨استرس و چاقی میشود #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

پیاده‌ روی🚶‍♂ یک ورزش کم هزینه ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: ▫️بهبود خلق و خو ▫️بهبود عملکرد مغز ▫️بهبود گردش خون ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️بهبود وضعیت خواب ▫️تنظیم سطح قند خون ▫️تقویت استخوان #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

پیاده‌ روی یک ورزش کم هزینه ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: ▫️بهبود خلق و خو 😍 ▫️بهبود عملکرد مغز 👩‍🎓 ▫️بهبود گردش خون ❤️ ▫️تقویت سیستم ایمنی 💪 ▫️بهبود وضعیت خواب 😴 ▫️تنظیم سطح قند خون 🌡 ▫️تقویت استخوان 🏆 #علمی ✨ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost