توییت جکسون هینکل، فعال رسانه ای آمریکایی در تقدیر از شهدای مقاومت 🇵🇸@khate_atash

اگر عمر باشد هزار و دویست بجز خاک تیره تو را جای نیست 🇵🇸@khate_atash

نجوای حزن‌انگیز رزمنده فلسطینی هنگام انهدام یک عراده نفربر زرهی نمر: «خدایا آنان زنان و اطفال را میکشند، پس این را از ما بپذیر، الله‌اکبر و لله الحمد» .🇵🇸@khate_atash

❌پاسخ مسوول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در بنیاد ملی نخبگان در ویراستی به فضاسازی وهتاکی یک کانال تلگرامی به نام جامعه دانش بنیان کشور ⏪حجت‌الاسلام سعید کرمی :کانال تلگرامی ربطی به معاونت علمی ندارد وتوسط افرادی مجهول الهویه اداره می‌شود.قبلا هم علیه آن شکایت رسمی شده‌! جامعه علمی کشور ودر راس آن معاونت علمی وبنیاد ملی نخبگان،همچون جهادگران جبهه مقاومت،لباس رزم در عرصه جهاد علمی را به تن دارند وآزادی قدس شریف ونابودی رژیم کودک کش را آرمان خود می دانند 🇵🇸@khate_atash

لحظه شلیک تانک‌ به ساختمان محل حضور شهید یحیی سنوار 🇵🇸@khate_atash

خدایا شُکرت 🇵🇸@khate_atash

بیدار شدن با سیستم عصبی و جسمانی یا با صدای زنگ؟ ✍️ وقتی خسته‌اید به رختخواب بروید و اجازه دهید صبح با سیستم عصبی و جسمانی خود از خواب برخیزید نه با صدای زنگ ساعت و یا هر صدای غیرمترقبه دیگری. 🔻در ابتدا ممکن است این چرخه ریکاوری زمان خواب کمی جنون‌آمیز باشد و ۱۰ ساعت در شبانه‌روز بخوابید، اما به مرور این زمان کاهش پیدا می‌کند. 🔻توجه داشته باشید برای جبران کمبود خواب هم زمان و هم شدت و کیفیت خواب مهم است. باید در نظر داشت که برای جبران بخشی از کسری خواب، خواب عمیق لازم است. به نظر می‌رسد در زمان خواب عمیق، مغز به بازسازی و ریکاوری خود می‌پردازد. وقتی فرد زمان بیشتری می‌خوابد، به همان میزان زمان بیشتری به مغز می‌دهد تا خود را ریکاوری و جوان‌سازی کند.وقتی فرد بدهی خواب خود را با مغز صاف کند و آن را با خواب اضافه جبران کند، به‌تدریج به الگوی مناسب و زمان ایده‌ال خواب خود دست خواهد یافت. 👥 محققان معتقدند ژن‌ها در تعیین الگوی خواب افراد موثرند و تفاوت‌های فردیِ میزان خواب در اشخاص مختلف را به اطلاعات روی ژن‌های افراد مربوط می‌دانند. 🔻نکته قابل توجه اینجاست که با توجه به این فرضیه شما نمی‌توانید خود را آموزش دهید تا زمان کمتری بخوابید چرا که میزان خواب مورد نیاز بدن شما با توجه به اطلاعات وراثتی ژن‌های بدن‌تان تعیین شده است، بنابراین با کم خوابیدن فقط خودتان را گول خواهید زد. 🔻طبق یک تحقیق علمی هر چه بیشتر خسته باشید کمتر احساس خستگی می‌کنید. یادتان باشد خواب کافی و مناسب باعث می‌شود شما احساس بهتری نسبت به خودتان و زندگی داشته باشید. در ضمن به خاطر داشته باشید که شاید با مصرف برخی مواد مانند مواد کافئین‌دار بتوانید خود را بیدار نگه دارید، اما مطمئن باشید از کارایی و عملکرد جسمی و ذهنی شما کاسته خواهد شد. 🔻بدهی خواب خود را پرداخت کنید تا به یک اَبَرانسان بدل شوید. خواب کافی ظرفیت‌های جسمانی و ذهنی شما را ارتقا می‌دهد. اختلالات خواب اثر مستقیمی بر طول عمر افراد دارند، پس آن‌ها را جدی بگیرید و در صورت بروز مشکل با پزشک متخصص مشورت کنید. 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران 🇵🇸@khate_atash

امیرالمومنین علی❤️ علیه السلام : طمع (انسان را) به سرچشمه آب وارد مى كند و او را تشنه بازمى گرداند. حکمت ۲۷۵ 🇵🇸@khate_atash

هدف... هدف، رشد کردن و زیاد شدن توست نه رفاه و خوش بودن! جمع‌ها و حاصل‌ جمع‌ها 🇵🇸@khate_atash

میدونید چرا گاهےمواقع باتوسل‌به‌امام‌زمان (عج) حاجت روانمے شویم حجت الاسلام عالے 🇵🇸@khate_atash

گاهی باید بی‌خیال اطرافیان شد... 🇵🇸@khate_atash

جلا بدیم دلمونو... 🇵🇸@khate_atash

اینجا جمهوری اسلامی ایران؛ منطقه آزاد کیش❗️ 🇵🇸@khate_atash

پیام رهبر انقلاب اسلامی در پی شهادت مجاهد قهرمان، فرمانده «یحیی السنوار» بسم اللّه الرّحمن الرّحیم ملّتهای مسلمان! جوانان غیور منطقه! مجاهد قهرمان، فرمانده یحیی السّنوار، به یاران شهیدش پیوست. او چهره‌ی‌ درخشان مقاومت و مجاهدت بود؛ با عزم پولادین در برابر دشمن ظالم و متجاوز ایستاد؛ با تدبیر و شجاعت به او سیلی زد؛ ضربه‌ی جبران‌ناپذیر هفتم اکتبر را در تاریخ این منطقه به یادگار گذاشت؛ و آنگاه با عزّت و سربلندی به معراج شهیدان پرواز کرد.. کسی چون او که عمری را به مبارزه با دشمن غاصب و ظالم گذرانده است، سرانجامی جز شهادت شایسته‌ی او نیست. فقدان او برای جبهه‌ی مقاومت البتّه دردناک است، ولی این جبهه با شهادت برجستگانی چون شیخ احمد یاسین، فتحی شقاقی، رنتیسی و اسماعیل هنیّه از پیشروی باز نماند، و با شهادت سنوار هم کمترین توقّفی نخواهد داشت؛ باذن اللّه. حماس زنده است و زنده خواهد ماند. ما چون همیشه، در کنار مجاهدان و مبارزان بااخلاص خواهیم ماند؛ بتوفیق من اللّه و عونه. اینجانب شهادت برادرمان یحیی السّنوار را به خاندانش، به همرزمانش، و به همه‌ی دلبستگان جهاد فی‌سبیل‌اللّه تبریک، و فقدانش را تسلیت میگویم. والسّلام علی عباد اللّه الصّالحین سیّدعلی خامنه‌ای 🇵🇸@khate_atash

چه رفو کنم دلی را... 🇵🇸@khate_atash

#شهیدانه❤️ 🇵🇸@khate_atash

سرخط عاشقی 🇵🇸@khate_atash

💚 پيامبراکرم(ص): 🔻بهترين زنان آنست كه با شوهر روی گشاده و خودنما، و نسبت به ديگران (از مردان) مستور و خوددار باشد... 📚مکارم اخلاق صفحه ۲۰۰ 🇵🇸@khate_atash

🔹 تفاوت کلیدی رفتار با دختر در #کودکی و #نوجوانی! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇵🇸@khate_atash

اسرائیلی‌ها دیگه بی حس شدن...😎🤣 جولان پهپاد حزب‌الله در آسمان خلیج حیفا درحالی‌که یک بالگرد نظامی اسرائیلی پشت سر آن در حال پرواز است. 🇵🇸@khate_atash

🔹 منابع عبری: یکی از پهپادهای حزب‌الله به قیصریه، منطقه اقامت نتانیاهو اصابت کرده است حضور نیروهای امنیتی و امدادی رژیم صهیونیستی در قیصریه محل اقامت نتانیاهو در پی اصابت پهپاد حزب‌الله ‌ 🇵🇸@khate_atash

عبور شبكه سعودى از تمام خط قرمزهاى محور مقاومت 🔹‌شبکه MBC عربستان در گزارشى جنجالى تحت عنوان «هزاره رهايى از تروريست ها» به رهبران شهيد مقاومت از جمله شهيد ابو مهدى المهندس پرداخت و اين شهيد را مؤسس تعدادى از گروه هاى شبه نظامى و عامل تعدادى از ترورهاى عراق و ساير كشورها دانست. ♦️‌اين شبكه سعودى، شهيد قاسم سليمانى را «نماد تروريست و عامل جنگ و ويرانى» توصيف كرد و افزود: «فعاليت هاى بيهوده وى در سال 2020 در بغداد پايان يافت». ♦️در اين گزارش در خصوص شهيد سيد حسن نصر الله آمده است: نصر الله، رهبر شبه نظاميان مسلح حزب الله كه مسبب وخيم شدن اوضاع لبنان و ساير كشورها بود. ♦️‌اين شبكه در توصيف شهيد يحيى السنوار گفت: يحيى السنوار آخرين چهره تروريستى خون آشام و رهبر تعداد زيادى از جنايت هاى وحشيانه بود كه جهان از شر او خلاص يافت. 🇵🇸@khate_atash

جوانان خشمگین عراقی دفتر شبکه وهابی داعشی ام.بی.سی متعلق به عربستان را در بغداد به آتش کشیدند 🇵🇸@khate_atash

جناب ظریف دستت آتل که نداره، گچم ک نداره، در رفتن هم که در نرفته والا اینطوری با دستت چاکرم نوکرم نمیکردی... دقیق بگو نقشه جدیدت چیه برا بدبخت کردن ایران!؟ 🇵🇸@khate_atash