🔸تغذیه و تندرستی این قسمت:رژیم های لاغری نامتعارف و عوارض آن 📺برشی از برنامه صبحانه 🏷️ #سیما #سلامت #تغذیه رسانه مجازی خاوران 📡@khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

🍱 خوشمزه ترین و بدمزه ترین غذاهای ایرانی ✅ وب‌سایت TasteAtlas فهرست بهترین و بدترین غذاهای ایرانی را اعلام کرد. 🔹کته، چلوکباب، جوجه کباب، دنده کباب، ته چین و قورمه سبزی در فهرست بهترین غذاهای ایرانی قرار داده شده است. 🔹 خورشت کنگر، خورشت لوبیا سبز، خورشت بامیه، خورشت آلو، شیربرنج، خورشت هویج و رشته پلو هم بدترین غذاهای ایرانی معرفی شده اند. 🏷 #غذای_ایرانی | #تغذیه | #کیفیت 📱رسانه مجازی خاوران 📡@khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

✅ کمبود این ویتامین منجر به سکته مغزی می‌شود! ▪️ ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی مهم است که در برخی مواد غذایی یافت می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت ناکافی ویتامین B۱۲ می‌تواند منجر به سکته مغزی در سنین مختلف، حتی در کودکان شود. 🔸 التهاب یکی از عوامل اصلی سکته است و اگر با کمبود ویتامین B۱۲ همراه باشد، منجر به آسیب به رگ‌های خونی و رسوب مواد اضافی داخل رگ‌ها می‌شود. #تغذیه #سلامت رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

🔸تغذیه و تندرستی این قسمت:تغذیه در کودکان ۱ تا ۵ سال 📺برشی از برنامه صبحانه 🏷️ #سیما #سلامت #تغذیه رسانه مجازی خاوران 📡@khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

🔸تغذیه و تندرستی این قسمت:مضررات مصرف زیاد قند و شکر 📺برشی از برنامه صبحانه 🏷️ #سیما #سلامت #تغذیه رسانه مجازی خاوران 📡@khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

✅اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید روزانه یک سیب میل کنید 🍎 🔸 افزایش ایمنی بدن 🔸 کاهش ریسک حملات قلبی 🔸 تقویت سلامت مغز و اعصاب 🔸 مقابله با دیابت و چاقی 🔸 کاهش کلسترول بد 🔸 کاهش خطر سرطان 🔸 افزایش سلامت پوست 🔸 کاهش روند پیری 🔸 افزایش انرژی بدن #تغذیه #سلامت رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

🔷 ترکیب جادویی ارده و شیره انگور برای صبحانه 🔸 سرشار از انواع ویتامین ها 🔸 کاهش وزن و لاغری 🔸 انرژی زا برای وعده قبل از ورزش 🔸 خون‌سازی 🔸 ضدنفخ 🔸 پاکسازی معده و روده 🔸 کاهش سردی بدن 🔸 دفع اسید های غیر ضروری 🔸 دفع اوره بدن 🔸 مفید برای بانوان 🔸 تقویت قلب و عروق 🔸 موثر در کاهش اشتها 🔸 عالی برای وعده صبحانه 🔸 افزایش زیبایی و نشاط پوست 🏷 #تغذیه | #سلامت | #سبک_زندگی 📱رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

✅ *خواص فوق العاده کشک* 1-🔸 تقویت استخوان ها 2-🔸 تقویت سیستم ایمنی 3-🔸 مراقبت از پوست و مو 4-🔸 تقویت عملکرد مغز 5-🔸 بهبود هضم 6-🔸 کمک به کاهش وزن 7-🔸 بهبود سلامت قلب 8-🔸 حفظ سلامت پوست 9-🔸 افزایش زیبایی 10-🔸 تحریک اشتها 11-🔸 انرژی زا 12-🔸 سرشار از کلسیم و آهن 13-🔸 دارای ویتامین های BوC 14-🔸 موثر در درمان دیابت 15-🔸 کاهش کلسترول خون 16-🔸 کمک به درمان درد مفاصل #تغذیه #سلامت رسانه مجازی خاوران 📡@khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

🔰تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان 🍏بایدها و نباید های روزه داری #رمضان #تغذیه رسانه مجازی خاوران 📡@khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

🔷 فواید لوبیا قرمز ‌ 🔸 تقویت حافظه 🔸 کاهش کلسترول بد 🔸 درمان یبوست 🔸 تقویت سیستم ایمنی 🔸 سلامت قلب و عروق 🔸 تقویت استخوان‌ها 🔸 جلوگیری از سرطان 🔸 درمان سندرم روده تحریک پذیر 🔸 افزایش نشاط و زیبایی پوست ‌🏷️ #تغذیه | #سلامت رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

✅ فواید مصرف قارچ 🍄 مصرف قارچ کلسترول را می‌ سوزاند. 🍄 قارچ سرشار از پروتئین ، فیبر و آنزیم است و کربوهیدارات پایین و کلسترول و چربی صفر دارد و می‌ تواند با سوزاندن کلسترول پس از هضم ، سلامت‌ تان را حفظ‌ کند. 🍄 مصرف قارچ از سرطان جلوگیری ‌می‌ کند. 🍄 مصرف قارچ موجب رشد سریع عضلات نیز میشود. #تغذیه #سلامت 📲رسانه مجازی خاوران 📡@khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

🍳 عوارض صبحانه نخوردن! ‌ 🏷 #تغذیه | #سلامت | #آموزش 📱رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir