مصرف ماست همراه با غذا در دراز مدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم میشود !🍚
ماست را در وعده های جداگانه یا به صورت میان وعده همراه با مصلحات: نعناع، آویشن، پونه مصرف کنید 👌🏻
#تغذیه_سالم
@khavaran_khj
🔺تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است
🔸سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند ، فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد میکند و انتخاب خوبی برای افرادی که میخواهند وزن کم کنند.
🔸تربچه با سلول های سرطانی می جنگد !
🔸 در افطار مصرف سبزی خوردن و تربچه در کنار نان و پنیر می تواند به تأمین آب بدنتان کمک کند
#ماه_بندگی
#ماه_خدا
#تغذیه_سالم
#افطار
@khavaran_khj