#قاب_خاطره 📸*عکس ها و فیلم های ارسالی مخاطبین در قاب سیما* 📺برشی از برنامه #صبحانه شبکه خاوران 🏷️ #سیما | #طبیعت | #گردشگری | #روایت_مردم 📱رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

#چشم_شما_روشن | قدم نورسیده مبارک 💐 😍 *فرزند چهارم پسر خانواده ای از بیرجند بعد از سه فرزند چشم به جهان گشوده و چشم همه را روشن کرده است*😍 📺برشی از برنامه #صبحانه 🏷️ #سیما | #جمعیت | #فرزندآوری | #سبک_زندگی | #خانواده 📱رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

🍒تزریق انرژی به دل شما مخاطبین خوب خاوران 🎶موسیقی آهو بره خواننده : علی صحراگرد برشی از برنامه #صبحانه با ما همراه باشید: 📱 رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

#چشم_شما_روشن | قدم نورسیده مبارک 💐 😍 *فرزند سوم دختر خانواده ای از هم استانی هایمان بعد از دو فرزند چشم به جهان گشوده و چشم همه را روشن کرده است*😍 📺برشی از برنامه #صبحانه 🏷️ #سیما | #جمعیت | #فرزندآوری | #سبک_زندگی | #خانواده 📱رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

#چشم_شما_روشن | قدم نورسیده مبارک 💐 😍 *فرزند سوم پسر خانواده ای از هم استانی هایمان بعد از دو فرزند چشم به جهان گشوده و چشم همه را روشن کرده است*😍 📺برشی از برنامه #صبحانه 🏷️ #سیما | #جمعیت | #فرزندآوری | #سبک_زندگی | #خانواده 📱رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

🍒تزریق انرژی به دل شما مخاطبین خوب خاوران 🎶موسیقی تو ماهی خواننده : حمید اصغری برشی از برنامه #صبحانه با ما همراه باشید: 📱 رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

#چشم_شما_روشن | قدم نورسیده مبارک 💐 😍 *دختر تپل و ناز فرزن دوم از هم استانی هایمان امروز چشم همه روشن کرده است*😍 📺برشی از برنامه #صبحانه 🏷️ #سیما | #جمعیت | #فرزندآوری | #سبک_زندگی | #خانواده 📱رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

✅وعده صبحانه بهترین زمان دریافت فیبرهای غذایی سلامت بخش قلب است. 🔹️که از راه خوردن غلات کامل یا سبوس‌داری تامین میشود که به کاهش فشار و کلسترول خون هم کمک می کنند. 🏷️ #سلامت | #صبحانه 📱رسانه مجازی خاوران 📡@khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

🍞 بهترین نان برای #صبحانه 🍞 👈 طبیعت گندم گرم و معتدل است و نان سنگک به جهت دارا بودن سبوس گندم و استفاده کمتر از جوش شیرین بیش از سایر نان‌ها توصیه می‌شود. 👈 جو غذائیت کمتری نسبت به گندم دارد و طبیعت آن سرد و خشک است. لذا نفاخ نیز هست. مداومت در مصرف نان جو برخلاف نان گندم سبب لاغری می‌شود. 👈 غذائیت برنج نیز کمتر از گندم است. ولی مداومت در خوردن نان برنج موجب چاقی و افزایش وزن می‌شود. 🏷 #آموزش | #سلامت 📱 رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

❤️ همنوا با #ای_ایران_خدایی در روح و جان من 🇮🇷 میمانی ای وطن🇮🇷 🎶 اجرای زیبا و حماسی گروه سرود دبستان شهید رحیمی بیرجند در وصف ایران جان تقدیم به شما مخاطبان عزیز شبکه خاوران 🎬 برشی از برنامه #صبحانه 🏷 #سیما | #ایران_قوی | #جان_فدای_ایران | #ملت_بیدارتر 📱رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

#قاب_خاطره 📸*عکس ها و فیلم های ارسالی مخاطبین در قاب سیما* 📺برشی از برنامه #صبحانه شبکه خاوران 🏷️ #سیما | #طبیعت | #گردشگری 📱رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

#چشم_شما_روشن | قدم نورسیده مبارک 💐 😍 *دوقلو های دختر و پسر هم استانیمان چشم همه را روشن کرده اند*😍 📺برشی از برنامه #صبحانه 🏷️ #سیما | #جمعیت | #فرزندآوری | #سبک_زندگی | #خانواده 📱رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir