اتمام بحث

❇️ نوشیدنی هایی برای کاهش استرس ✨شربت‌هایی که در آن‌ از عرق بهارنارنج و گاوزبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. ✨نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گاوزبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف نصف، با کمی شکرسرخ یا عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل کنید. ✨یکی از دمنوش‌هایی که برای کم کردن اضطراب و آرام‌بخشی بسیار موثر است؛ دمنوش «به» و«سیب» است. به وسیب خشک‌شده را مانند چای در قوری ریخته و با کمی آبجوش دم کنید. ✨از دمنوش‌های مشابه دیگر برای رفع اضطراب می‌شود به «به‌لیمو» و «بادرنجبویه» اشاره کرد. هرکدام از این دمنوش‌ها را مثل دم کردن چای می‌شود به صورت جداگانه دم کرد. 💠نکته ✨افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند بهتر است از دمنوش بادرنجبویه استفاده نکنند.❌ ولی مصرف دمنوش به و سیب حتی برای خانم‌های باردار هم منعی ندارد. ✨پرهیزات استرس از مصرف بعضی خوراکی‌ها مانند قهوه، نسکافه و شکلات تلخ خودداری کنید❌. کسانی که عادت به استفاده از این موارد دارند بهتر است مصرفشان را کم و یا قطع کنند. چون این مواد خوراکی تحریک‌کننده هستند.❌ #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی @AntiLiberalism

🔵 ستاد مشترک ارتش اوکراین به هدف قرار دادن هواپیمای روسیه اعتراف کرد: 🔷 ستاد مشترک اوکراین در بیانیه ای اعلام کرد : 🔹 روس ها  در مورد اینکه قرار بوده اسرا با هواپیمای ترابری به منطقه برای تبادل برسند به ما چیزی نگفته بود! 🔹 ستاد ارتش اوکراین اضافه کرده که قبلاً نیز تبادل اسرا داشتیم و هرگز روس‌ها در مورد اینکه که چگونه اسرا را به منطقه تبادل می‌آورند چیزی به اوکراینی‌ها نمی‌گفتند!. 🔹 این ستاد می‌گوید ارتش روسیه همواره موشک‌های تهاجمی و پدافندی را به توسط هواپیما به این فرودگاه منتقل می‌کرد و #اوکراین بر این اساس هواپیمای ترابری روس‌ها را #سرنگون کرده. 📌 یادتونه برای سرنگون شدن سهوی هواپیمای اوکراینی ، همین زلنسکی چطور آبروی ایران رو می برد؟ دشمنان ما هر حرکتی علیه جمهوری اسلامی ایران انجام دادن به سر خودشون اومد ! #جنگ_اوکراین @AntiLiberalism