💞💞💕 #زوج_درمانی #آقایان_بدانند "روشهای ارتباط با همسر با توجه به نیازهـای اساسـی زنـان در زنـدگی مشتـرک" ✅ نیـاز_بـه_درک_و_تـوجه دفترچه‌ی بیمه‌ خانمها زودتر پر می‌شود، نه برای اینکه بیشتر مریض می‌شوند، برای اینکه به توجه بیشتری نیاز دارند..! ✅ نیـاز_به_حـرف_زدن خانم‌ها روزانه شش الی هشت هزار لغت به کار می‌برند، در حالیکه این میزان در مردها یک سوم است. پس شنونده‌ی خوبی برای همسرتان باشید. ✅ اعتبـار_و_ارزشمنـدی موفقیت‌هایتان را به حضور همسرتان در کنارتان نسبت دهید و حس ارزشمندی را در او تداوم بخشید. از زمانی که وارد زندگی من شدی... ✅ احتــرام احترام؛ در زندگی مشترک ضروری است. ✅ قـوت_قلـب زن‌ها به تکیه گاه بودن شما نیاز دارند؛ پس بگویید همواره در کنارت خواهم بود. @khbeheshti68

🌼🌺🌼 🌺🌼 #زوج_درمانی وقتی مردی از زنش تـعریف میـکنه زن نباید هیچوقت بگه نه اینجوریم نیست که میگی یا نگه مرسی نظر لطفته یا امثال این جمله ها باید بگه خب مشخصه وقتی عشق توام بایدم اینجوری باشم یا بگه عشق توام دیگه یاخانوم شما هستم دیگه وقتی آقامون انقدر خوبه مشخصه یه فرشته نصیبش شده ذهن مردها طوری تنظیم شده که از اول خودت را هرجور نشون بدی تا آخر هم همونطوری هستی @khbeheshti68

🌹🌹🌹 #زوج_درمانی 👌👌#هر_دو_بدانیم👌👌 "تکنیک انتقاد ساندویچی!!!" ✅ اگر می‌خواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت: «جمله مثبت+ جمله منفی+ جمله مثبت!» 🔹 زن: تو مرد سخت کوشی هستی، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمیبری، اما به نیازهای منزل حساسی... 🔸 زن: تو خیلی مهربونی، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می‌دونم دوستم داری... 🔹 مرد: تو آشپز بی‌نظیری هستی، اگر چه برنجت امروز شور شده، اما خورشتت معرکه هست. 🔸 مرد: تو خیلی برای بچه‌ها زحمت می‌کشی، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی می‌کنه، اما میدونم که تو در مورد بچه‌ها، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می‌شناسم. ✅ قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می‌کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت! @khbeheshti68

❤️❤️❤️ #زوج_درمانی 👌نقاط #ضعف و #قوت همسرتان را بشناسید که به #قلق_همسرتان معروف است! 💌 اگر‌ #قلق_همسرتان را پیدا کنید و به آن توجه کنید درصد زیادی از #مشاجرات و #اختلافات شما کم می‌شود. 👈 بهترین راه #تشخیص_قلق_همسر این است که به حرف‌های همسر خود با دقت #گوش بدهید و ببینید او چه می‌خواهد و چه حرفهایی را مدام #تکرار می‌کند. 💠🙏 #قلق_همسر همان #حرفهای_تکراری و #مکرر او در #دعواهاست. مثلا اگر همسرت مدام تکرار می‌کنه که به من #بی_احترامی می‌کنی و یا با من، #بد_حرف می زنی... #قلق_همسرت در #احترام_گذاشتن رفتاری و یا #اصلاح_لحن_کلامتان است. @khbeheshti68

🔺نمونه کارهایی برای سرگرمی و بازی بچه ها در روزهایی که همه در خانه هستند👌 @khbeheshti68

👇👇👇 ♨️سوال: 🔰مدتيه احساس افسردگي دارم هيچي خوشحالم نميکنه.عروسي هم برم همش کلافم.خريد داشته باشم خوشحال نيستم.از خودم بدم مياد چکار کنم؟ ✍️پاسخ: ✅گاهي، اتفاق مي افتد كه در زندگي احساس خستگي مي كنيم، همه چيز براي ما رنگ مي بازد، چيزهايي كه بايد لذت بخش باشند ديگر برايمان جذاب نيستند، احساس مي كنيم زندگي يكنواخت شده است. احساس مي كنيم اين آن زندگي نيست كه بخاطر آن بايد صبح از خواب بيدار شويم. ديگر از زندگي لذت نمي بريم. براستي چكار بايد كرد؟ چه كنيم تا انرژي از دست رفته مان را بدست آوريم؟ چه كنيم تا از زندگي لذت ببريم؟ چه كنيم تا وقتي صبح از خواب بيدار مي شويم با عشق و احساس تازه بودن مواجه شويم؟ اولا يادآور مي شويم كه ما انسان ها بر طبق نظام احسن خلقت به بهترين وجه ممكن آفريده شده ايم. به گونه اي كه اگر بر طبق آموزه هاي اسلامي و الهي تفكر و رفتار كنيم بهترين احساس و رفتار را خواهيم داشت و حس تازگي و نشاط در زندگي خواهيم داشت. اگر گوهر ايمان به خدا را در زندگي خود پررنگ كنيم، اگر خدا بهترين يار ما باشد. اگر در زندگي خدا را ببينيم، اگر برف، باران، آفتاب، خاك، ابر و درخت همه ما را به ياد خدا بياندازد، آن وقت خواهيم ديد كه همه چيز در عالم زيباست. براي هيچ كاري عجله نداريم؛ از هيچ اتفاقي آنقدرها ناراحت نمي شويم و اين يعني انسان مومن، كه هر كاري در زندگي حتي كارهاي تكراري برايش لذت بخش است، زيرا همه در يك جهت پيش مي روند و آن منبع زيبايي ها كه زيبايي را آفريده؛ اوست خدايي كه همه را آفريده و همه را دوست دارد. بنابراين بهترين راه براي تقويت نشاط در زندگي تقويت ايمان و احساس كردن خداوند در زندگي است. علل بروز اين احساس در فرد و راهكارهاي درمان آن : 1. شكست هاي پي در پي در زندگي 2. يكنواختي در زندگي 3. عدم برآورده شدن نيازها 4. كم بودن فعاليت هاي زندگي 5. نداشتن عزت نفس و اعتماد به نفس 6. شغل نامناسب 7. مناسب نبودن رشته تحصيلي 💥راهكارهايي براي حل اين مشكل براي ايجاد هر تغييري در زندگي ابتدا انسان بايد موقعيت فعلي زندگي خود را خوب بشناسد و سپس به علت شناسي آن پرداخته و با يك تصميم صحيح و اقدامي شجاعانه به تغيير و بهبود وضعيت دست بزند. شما نيز با توجه به راهكارهاي زير با توكل به خدا و توسل به ائمه معصومين(ع) به تغيير زندگي خود اقدام كنيد : 1. تقويت ايمان 2. برنامه ريزي منظم براي زندگي 3. داشتن تفريحات سالم در زندگي 5. تقويت روابط صميمي و سازنده با ديگران 6. شركت در جمع و مباحث جمعي 7. به نماز اول وقت اهميت ويژه اي بدهيد. و سعي كنيد هر روز مقدار معيني قرآن بخوانيد و در معناي آن تدبّر نماييد. 8. سعي كنيد افكار منفي را از خود دور كنيد و آنها را با افكار صحيح جايگزين كنيد. 9. بصورت مرتب روزانه نيم ساعت ورزش كنيد. 10. سرگرمي هاي علمي و هنري داشته باشيد و ساعاتي از روز را به كارهاي مورد علاقه خود سپري كنيد. 11. افكار تحقير كننده را از خود دور كنيد. 12. در انجام رفتارهاى اجتماعى كوچك و در محيطهايي كه بيش‏تر احساس راحتى مى‏كنيد، فعال باشيد. 13. تلاش كنيد كه در كارهاى اجتماعى در محيط خانه، مدرسه و دانشگاه مانند اردو و بازى‏هاى دسته جمعى شركت كنيد و نقش فعالى را بپذيريد. 14. تلقين مثبت را فراموش نكنيد. به خود تلقين كنيد كه من از بقيه چيزي كم ندارم. خيلي نقاط مثبت دارم كه خيلي از افراد ندارند. من نبايد ترسي از حضور در جمع داشته باشم. همه كساني كه به راحتي در حضور استاد صحبت مي كنند در توانايي ها و استعداد ها با من همتراز مي باشند و جاي نگراني نيست. 15. فهرستى از ده لغت يا عبارت - كه بيانگر ويژگى‏هاى مثبت شخصيت شما است - تهيه كنيد و روزى چند بار آنها را در قالب جمله كاملى بخوانيد ؛ مثلاً بگوييد: «من باهوش هستم» و... . 16. هرگز خود را سرزنش نكنيد. 17. سعي كنيد دوستاني خوب و مومن براي خود انتخاب كنيد و ارتباطتان را با اين دوستان بيشتر كنيد. @khbeheshti68

👈صحبت های زیبا وارزنده استاد انوشه ارزش وقت گذاشتن داره👏👏👏

مهارت گفتگوی خواستگاری @khbeheshti68

«تصدقت شوم، الهی قربانت بروم، در این مدت که مبتلای به جدایی از آن نور چشم عزیز و قوت قلبم گردیدم، متذکر شما هستم و صورت زیبایت در آیینه قلبم منقوش است...» این جملات، نخستین سطر‌های نامه بزرگترین رهبر معاصر دنیا به همسر خود است. #‌خمینی_‌زنده_‌است @khbeheshti68

❤️ #برای_یک_بانو 💞 وقتی شوهرمون عصبانی شد چکار کنیم؟ در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود دارد که موقع مشاجره با همسر فعال میشود اگر موقع مشاجره و عصبانیت مرد ، چه شما مقصر باشید و چه نباشید، مرد را تایید کنید و یک جمله بگویید حق با شماست آن مرد آهنین, درون شوهر فرو کش می کند واو تبدیل به پسر بچه ای خوب ومهربان میگردد. حالا خانم می تواند در فضایی آرام تر وبه دور از خشونت حرفها ی خود را بزند بدون این که رابطه آسیب ببیند وتنش های زیادی بار بیاید. از اعجاز این جمله غافل نباشید با هوش باشید ومرد آهنین درون شوهرتون را رام کنید @khbeheshti68

❤️ #خانومها_بدانند 😍 💯 تا جایی که میشه نشون ندید که از نبودن همسرتون اذیت می‌شید💝 ✅ بزرگترین اشتباهی که اکثر خانم‌ها مرتکب می‌شن❗️ اینه که مدام شکایت میکنن که چرا فلان روز زنگ نزدی؟😕 چرا کم اس ام اس میدی؟ چرا سرت گرمه کار و دوستات میشه منو یادت میره و ...🙈 این کارا فقط شوهرتونو دورتر میکنه‼️ 💯 بذارید به کاراش برسه شما هم سرتون رو با یه کاری گرم کنید😉 خودش دلش تنگ میشه 😄 و جذبتون میشه😍 بذارید فکر کنه محدودش نکردید♥️ @khbeheshti68

💟 پنج زبان عشق: ⏰ زمان کیفی این زبان بدین معناست که بهترین شیوه ی بیان عشق، "توجه کامل" است. برای چنین شخصی، بودن طرف مقابل در کنارش از اهمیت بسیاری برخوردار است، اما بودن واقعی طرف مقابل بدون تلوزیون، حین انجام کارِ دیگر، موبایل و مواردی دیگر. پرت بودت حواس، قرارهای به تعویق انداخته، درست گوش ندادن، می تواند برای چنین شخصی شدیداً آزاردهنده باشد. زمان کیفی همچنین به معنای گفتگوی کیفی و مشارکت در سرگرمی یا فعالیت های کیفی است. 🍵 کمک کردن آیا جارو کردن و ظرف شستن می تواند ابراز عشق باشد؟ کاملاً! هر کاری که شما برای کاهش بار مسئولیت طرف مقابل انجام می دهید، می تواند شیوۀ بیان عشق باشد. فردی که زبان عشق اش "کمک کردن" است، دوست دارد چنین کلماتی را بشنود: "بزار من این کار رو برات انجام بدم". برای چنین فردی، تنبلی، تعهداتی که عمل نمی شود، و کارها را به دوش دیگری انداختن، مواردِ بسیار آزار دهنده ای ست. 👫تماس فیزیکی این زبان تنها به اتاق خواب خلاصه نمی شود. فردی که زبان عشق اش "تماس فیزیکی" است، بسیار به تماس بدنی علاقه مند است. در آغوش کشیده شدن، دست روی شانه گذاشتن، دستها را گرفتن، و نوازش شانه و صورت، همه روش هایی ست که می تواند توجه، عشق، مراقبت و محبت رانشان دهد. حضور فیزیکی و در دسترس بودن بسیار مهم است، در حالی که بی توجهی و سردی می تواند نابخشودنی و تخریبگر باشد. 🗣 کلمات تأییدآمیز رفتار هرگز به بلندی کلمات صحبت نمی کنند. اگر زبان عشق "کلمات تأیید آمیز" باشد، تعریف و تمجید و تحسین برای شما همه چیز است. شنیدن کلمات، "دوستت دارم" بسیار مهم است. توهین و بی احترامی کلامی می تواند شما را در هم بشکند و به راحتی قابل بخشش نیست. کلمات مهربانانه، تشویقی، و مثبت به معنای دادن زندگی به دیگری است. 🎁 دادن هدایا این زبان عشق را با مادی گرایی اشتباه نگیرید؛ برای گیرندۀ هدیه، عشق، اندیشه و تلاش پشت هدیه مهم است. برای فردی با این زبان عشق، دادن هدیۀ مناسب، نشان دهندۀ توجه و مراقبت و ارزش قائل شدن است. فراموش کردن تولد، سالگردها، و یا تهیه شتابزده و بدون تفکر هدیه، بسیار ناراحت کننده است. هدیا نمایانگر بصری عشق اند و تا حد زیادی ارزشمندند. ✍جان گاتمن @khbeheshti68