#نکات_روانشناسی #علایم_استرس_2 1⃣ جسماني: علائمش خيلي زياد است. تپش قلب و نفس کم آوردن، درد در ناحيه قلب، سردرد و ميگرن، ناراحتي هاي معده و سيستم گوارش بخشي از اين فهرست پروپيمان است. البته بايد به اين ها خستگي مفرط، خشکي دهان و گلو، کم و بد خوابيدن و عرق کردن بدن مخصوصا دست و پا را هم اضافه کنيد. 2⃣ رفتاري: اين جور آدم ها دائم دستشان توي موهايشان است و دارند آن‌ها را مي کنند، با جوش هاي صورتشان ور مي روند و پوست دستشان را مي کنند. جويدن ناخن ، دندان قروچه و داشتن تيک عصبي هم از ديگر نشانه هاي استرس در رفتار اين آدم هاست. 3⃣ فکري: آدمي که استرس دارد فکرش از کار مي افتد؛ به شکلي که نه مي تواند تمرکز کند، نه تصميم بگيرد و نه حتي کارهاي ساده و پيش پا افتاده اي را که قبلا انجام مي داده انجام دهد. فراموشي، گيجي و بي دقتي را هم کنار اين موارد بگذاريد. 4⃣ عاطفي و رواني: اين جور مواقع آدم بي حوصله و بدبين است. بيش از حد نگران مي شود و احساس گناه يا خطر به او دست مي دهد. زودرنج و پرخاشگر است و حوصله هيچ چيز حتي کار و تفريح را هم ندارد. #عبادت #خدا #احترام #فیزیولوژیک کانال رسمی مشاوره خانواده بهشتی بپیوندیم 👇👇👇 @khbeheshti68🖤