آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است. لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است.

❗️آدامس برای دندان پر شده سم است !⚠️ 🔸اگر در دندان هايتان پركردگی هايی از جيوه داريد، جويدن آدامس می تواند موجب آزادسازی نوروتوكسين كه نوعی سم است و به عصب آسيب می رساند، شود. ➕وقتی آدامس جویده می شود بزاق دهان ترشح می شود و این بزاق باعث آزاد شدن جیوه آمالگام می شود و در نتیجه باعث خرابی دندان های پر شده می شود.

تغییر رنگ ادرار نشانه چیست؟ 🔹رنگ ادرار می‌تواند متفاوت باشد اما معمولاً از شفاف تا زرد کم‌رنگ متغیر است.رنگ غیرمعمول ادرار نیز می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامتی باشد. 🔹به عنوان مثال، برخی از عفونت‌های دستگاه ادراری می‌توانند ادرار را به رنگ سفید شیری درآورند. سنگ کلیه، برخی سرطان‌ها و سایر بیماری‌ها گاهی اوقات ادرار را به دلیل خون، قرمز نشان می‌دهند. 🔹 یک بیماری نادر به نام «هیپرکلسمی خوش خیم خانوادگی» می تواند باعث ادرار آبی رنگ در کودکان شود. عفونت های دستگاه ادراری ناشی از باکتری خاصی نیز می تواند باعث ایجاد ادرار سبز رنگ شود.

خواص چغندر (لبو)؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا سلامت قلب و بینایی

مهم ترین دلایل عرق کردن در خواب شبانه (☝️) 👈اگر دمای اتاق خوابتان متعادل است و بی هیچ دلیلی شب ها در خواب عرق میکنید، بهتر است این هشدارِ بدن را نادیده نگیرید .. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌

👅 رنگ زبان شما درباره سلامتی‌تون چی میگه؟

عادات غذایی کودکان تان را تغییر دهید 👈بسیاری از افراد فکر میکنند فشار خون بالا، دیابت قندی و کبد چرب خاص بزرگسالان است؛ این در حالیست که این عوارض در نتیجه وجود سندرم متابولیک از سال‌ها قبل و در سنین کودکی به علت مصرف غذاهای آماده، نوشابه و تنقلات غیرسالم است. 👈ریشه بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، دیابت قندی و کبد چرب، در سنین کودکی است.

خانومانه ✅سعی کنید زیباترین لباسهایتان را در منزل بپوشید 🔴در خانه لباس ژولیده به تن نکنید 🌹زن باید در خانه مثل یک ملکه شیک و تمیزباشه

✅والدین در مورد #اضطراب_کودکان نگران هستند و سؤالهای زیادی در این زمینه پرسیده میشود به طور کلی به #نکات زیر توجه ویژه داشته باشید 👇 #اضطراب در کودکان در دوره ­هایی از رشدشان کاملا #طبیعی است مثلا روزهای اول مدرسه ، قرار گرفتن در جمع غریبه و .. برخی از کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.و مراقب باشید در موقعیت های خاص باعث تشدید اضطراب نشوید . عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد👇 🔰اختلافات پدر و مادر 🔰دیدن فیلم‌های ترسناک و استفاده از گوشی 🔰تحقیر و سرزنش کودک 🔰تهدید و تنبیه بدنی 🔰بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید 🔰اضطراب و نگرانی والدین که در رفتار و گفتارشان نمایان میشود

❓آقا چه خبره این همه پیامرسان؟؟ همه رو باید نصب کنم😡❓❓❓ 🛎نه عزیزم ناراحت نشو این ویدئو رو ببین👆👆

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کوکو سیب زمینی شکم پر با پنیر 🥔🧀 سیب زمینی آبپز : ۵ عدد تخم مرغ : ۱ عدد ادویه ها : پولبیبر ، پاپریکا ، نمک و فلفل آرد گندم : ۲ قاشق غذاخوری پیاز کاراملی قارچ پنیر موزارلا پودر یا آرد سوخاری

#کوپن سرپرست‌های خانوار می‌توانند با شماره‌گیری *788*28# *500*1463# با شماره موبایل سرپرست خانوار  از وضعیت #کوپن (#کالابرگ_الکترونیک) خود مطلع شود. ✍ دفتر پیشخوان خدمات دولت یزدانی ☎️ 09002030031 ☎️ 09206485001 ☎️ 03146485001