خواص چغندر (لبو)؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا سلامت قلب و بینایی

مهم ترین دلایل عرق کردن در خواب شبانه (☝️) 👈اگر دمای اتاق خوابتان متعادل است و بی هیچ دلیلی شب ها در خواب عرق میکنید، بهتر است این هشدارِ بدن را نادیده نگیرید .. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌

👅 رنگ زبان شما درباره سلامتی‌تون چی میگه؟

عادات غذایی کودکان تان را تغییر دهید 👈بسیاری از افراد فکر میکنند فشار خون بالا، دیابت قندی و کبد چرب خاص بزرگسالان است؛ این در حالیست که این عوارض در نتیجه وجود سندرم متابولیک از سال‌ها قبل و در سنین کودکی به علت مصرف غذاهای آماده، نوشابه و تنقلات غیرسالم است. 👈ریشه بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، دیابت قندی و کبد چرب، در سنین کودکی است.

خانومانه ✅سعی کنید زیباترین لباسهایتان را در منزل بپوشید 🔴در خانه لباس ژولیده به تن نکنید 🌹زن باید در خانه مثل یک ملکه شیک و تمیزباشه

✅والدین در مورد #اضطراب_کودکان نگران هستند و سؤالهای زیادی در این زمینه پرسیده میشود به طور کلی به #نکات زیر توجه ویژه داشته باشید 👇 #اضطراب در کودکان در دوره ­هایی از رشدشان کاملا #طبیعی است مثلا روزهای اول مدرسه ، قرار گرفتن در جمع غریبه و .. برخی از کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.و مراقب باشید در موقعیت های خاص باعث تشدید اضطراب نشوید . عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد👇 🔰اختلافات پدر و مادر 🔰دیدن فیلم‌های ترسناک و استفاده از گوشی 🔰تحقیر و سرزنش کودک 🔰تهدید و تنبیه بدنی 🔰بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید 🔰اضطراب و نگرانی والدین که در رفتار و گفتارشان نمایان میشود

❓آقا چه خبره این همه پیامرسان؟؟ همه رو باید نصب کنم😡❓❓❓ 🛎نه عزیزم ناراحت نشو این ویدئو رو ببین👆👆

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کوکو سیب زمینی شکم پر با پنیر 🥔🧀 سیب زمینی آبپز : ۵ عدد تخم مرغ : ۱ عدد ادویه ها : پولبیبر ، پاپریکا ، نمک و فلفل آرد گندم : ۲ قاشق غذاخوری پیاز کاراملی قارچ پنیر موزارلا پودر یا آرد سوخاری

#کوپن سرپرست‌های خانوار می‌توانند با شماره‌گیری *788*28# *500*1463# با شماره موبایل سرپرست خانوار  از وضعیت #کوپن (#کالابرگ_الکترونیک) خود مطلع شود. ✍ دفتر پیشخوان خدمات دولت یزدانی ☎️ 09002030031 ☎️ 09206485001 ☎️ 03146485001

تغییر رنگ ترشی 🔹️این یک روش خودکار برای تشخیص نحوه خرابی ترشی است. تغییر رنگ نشان دهنده خطر است، زیرا تحت وجود قارچ است که ترشی تغییر رنگ می‌دهد. 🔹️اگر کدر و نرم هستند، همه کوزه‌ها را با اثر مشابه دور بیندازید. در صورت مشاهده یک لایه سفید روی سطح ترشی نیز از مصرف آن اجتناب کنید.