🇮🇷 يه مشت آجيل

🔘عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند 🔸 چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید. 🔸کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید. 🔸به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید. 🔸بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید. 🔸 از کرم استفاده نمی‌کنید. 🔸 شما بیشتر روز را می‌نشینید. 🔸هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید. 🔸با صورت روی بالش می‌خوابید. 🔸 خانه را بیش از حد گرم می‌کنید.

🩺 به وقت سلامتی... عوارض خطرناک تتو که خیلی‌ها نمی‌دانند! ◽️ایجاد آلرژی ◽️عفونت‌های پوستی ◽️بروز بیماری‌های خونی ◽️تغییر رنگ پوست و پنهان شدن بیماری ◽️ایجاد گوشت اضافه روی پوست ◽️بروز سرطان‌های پوست ◽️اختلال در نتایج تصویربرداری! ◽️خون‌ریزی مقاوم به درمان ◽️کبودی‌های غیرطبیعی ◽️تاثیر بر سیستم لنفاوی

ایتا

اسامی بالا صبح شنبه جهت تحویل کارت ورود به آزمون به ستاد شرق مراجعه نمایند

با عرض سلام و پیشاپیش تبریک بمناسبت فرارسیدن بهار قرآن ماه مبارک رمضان و عید نوروز خدمت یکا یک هم ولایتی های محترم.باتوجه به اینکه فعالیت شستشو و نظافت در خانوارهاشروع شده چند نکته را لازم دونستم متذکر گردم. 1-دقت در مصرف آب چراکه اسراف نمودن آب حرام و بخصوص که با کمبود آب مواجه هستیم اگر متوجه شده باشید آب شرب شور شده واین بعلت مصرف بالای خانوارها می‌باشد که مجبور شده اند آب چاه های متعدد را به آب مصرفی اضافه کنند ۲_حتی المقدور از رها سازی آب و فاضلاب منازل در کوچه و معابر خودداری شود چرا که باتوجه به کانیوگذاری فاضلاب رها شده تا انتهای معابر رفته و ایجاد مزاحمت برای کلیه عابرین مینماید بخصوص که شکایت‌های پی در پی ونارضایتی اهالی را در پی داشته است. ۳_ازکلیه کامیون داران محترم و زحمت کش تقاضامندیم جهت حفظ حریم و احترام به همسایگان از آوردن کامیون حامل کود در معابر خودداری کنند چراکه بابوی نامطبوع کودها ایجاد مزاحمت و نارضایتی اهالی را در پی داشته است . ۴_باتوجه به اینکه هرهفته زباله ها جمع آوری می شود .از گذاشتن زباله در معابر و یا رها سازی آن در اطراف روستا و کانالهای آب خودداری گردد . ۵_پرورش دهندگان ماهی که پس آب آنها در کانالهای روباز و یا در زمینهای بلا استفاده رهاسازی شده باتوجه به رسیدن فصل بهار و گرما. و ایجاد مزاحمتها. و خدای نخواسته پیدایش بیماری مالاریا که کشنده ترین بیماری میباشد خودداری نموده و همچنین جهت حفظ امنیت جانی در اطراف حوزچه ها وذخیره پس آب فنس کشی شود . ۶_همچنین پرورش دهندگان قارچ دقت کافی و وافی در کود کمپوست ها و سم پاشی محل داشته وجهت جلو گیری از پیدایش حشرات و پشه های ریزی که باعث مزاحمت و نارضایتی جمع زیادی از اهالی گردیده اقدام موثری انجام گردد . ۷_وآخرین پیام ودر خواست از مسئولین وشورا و دهیار محترم روستا باتوجه به اینکه هزینه های بهسازی و زیباسازی محیط روستا را برعهده دارند نگهداری از آن هم از وظایف شورای ها و دهیاری میباشد .یعنی ضمن رعایت حفظ و نگهداری محیط توسط افراد محل اگر فردی تخطی از قوانین کند دهیاری میتواند قانونا وارد عمل شود وهیچ خدماتی را به ا فراد خاطی ندهد. و ی پیشنهاد که سالیان سال به هر دوره از شوراودهیار محترم ارائه گردیده ولی متاسفانه اجرا نشده .واون اینکه جهت حفظ نظم و آرامش مردم و همچنین حفظ و نگهداری محیط روستا محلی را جهت پارکینگ کامیون های روستا در نظر بگیرند تا از ورود آنها به کوچه و معابر خودداری از خرابی آسفالت وکانیوها وهمچنین نارضایتی همسایه ها کاسته گردد.بخصوص ایجاد شغل نیز میکنند همه باهم بارعایت نکات فوق در حفظ ونگهداری محیط روستا جهت سلامتی جسم و روح خود کوشا باشیم.

آیا این پیشگو را که ۴۰ سال پیش کنار شهید سليماني ایستاده و با قاطعیت امروز را پیشگویی می‌کند . واقعا چه پیشگوی دقیقی .واقعا نائب امام زمان دیگه

#خشکی مغز ✍اگر کسی در مقابل سر و صدا اذیت میشود و تحمل کردن صداها و جاهای شلوغ برایش میسر نیست و ازار دهنده باشد، یعنی خشکی در مغزش زیاد شده است. 🔸️باید مغزش را رطوبت بخشید تا توان تحملش بیشتر شود. 🔸️چکاندن یکی دو قطره روغن بنفشه خالص شبها در بینی ( که به انتهای بینی برسد ) بسیار نافع است. 🔸️توصیه میشود روغن بنفشه با پایه زیتون بهتر است.

باسلام وصبح بخیر . باتوجه به تغییر در برنامه غذایی و سبک زندگی در جامعه بشری و بروز پوکی استخوان بخصوص در سالمندان توصیه اکید به مصرف لبنیات بیشتر و استفاده از نور آفتاب دربین ساعات ۸تا۱۰صبح و ۱۵الی۱۷.بعداز ظهر البته ( تابستان )لازم و ضروریست .در ضمن کلیه سالمندان ۶۰سال به بالا(درصورت عدم توانایی مراجعه. اطرافیان سالمند ) جهت گرفتن قرص کلسیم به خانه بهداشت مراجعه نمایند

پیامبر می فرماید : هر مسلمانی سر صبح که از خانه خارج میشه این دعا رو بخونه... @energyi_mosbat

#راز_سلامتی 🍀 کلم بروکلی ✅ کلسیم موجود در بروکلی به میزان کلسیم موجود در شیر است👌 ✅بروکلی دو برابر پرتقال ویتامین ث دارد ✅درمان پوکی استخوان و کمبود کلسیم ✅درمان کم خونی(منبع غنی آهن) ________________________

#راز_سلامتی ⚠️ 80% انسانها کمبود منیزیم دارند ! ▫️ منیزیم برای استخوان های شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند ▫️منیزیم قلب، عضله، کلیه،  و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند. + بهترین راه دست پیدا کردن به آن،مصرف موز یا پر خشک شده زردآلو است. ____________________________