ایتا

اسامی بالا صبح شنبه جهت تحویل کارت ورود به آزمون به ستاد شرق مراجعه نمایند

با عرض سلام و پیشاپیش تبریک بمناسبت فرارسیدن بهار قرآن ماه مبارک رمضان و عید نوروز خدمت یکا یک هم ولایتی های محترم.باتوجه به اینکه فعالیت شستشو و نظافت در خانوارهاشروع شده چند نکته را لازم دونستم متذکر گردم. 1-دقت در مصرف آب چراکه اسراف نمودن آب حرام و بخصوص که با کمبود آب مواجه هستیم اگر متوجه شده باشید آب شرب شور شده واین بعلت مصرف بالای خانوارها می‌باشد که مجبور شده اند آب چاه های متعدد را به آب مصرفی اضافه کنند ۲_حتی المقدور از رها سازی آب و فاضلاب منازل در کوچه و معابر خودداری شود چرا که باتوجه به کانیوگذاری فاضلاب رها شده تا انتهای معابر رفته و ایجاد مزاحمت برای کلیه عابرین مینماید بخصوص که شکایت‌های پی در پی ونارضایتی اهالی را در پی داشته است. ۳_ازکلیه کامیون داران محترم و زحمت کش تقاضامندیم جهت حفظ حریم و احترام به همسایگان از آوردن کامیون حامل کود در معابر خودداری کنند چراکه بابوی نامطبوع کودها ایجاد مزاحمت و نارضایتی اهالی را در پی داشته است . ۴_باتوجه به اینکه هرهفته زباله ها جمع آوری می شود .از گذاشتن زباله در معابر و یا رها سازی آن در اطراف روستا و کانالهای آب خودداری گردد . ۵_پرورش دهندگان ماهی که پس آب آنها در کانالهای روباز و یا در زمینهای بلا استفاده رهاسازی شده باتوجه به رسیدن فصل بهار و گرما. و ایجاد مزاحمتها. و خدای نخواسته پیدایش بیماری مالاریا که کشنده ترین بیماری میباشد خودداری نموده و همچنین جهت حفظ امنیت جانی در اطراف حوزچه ها وذخیره پس آب فنس کشی شود . ۶_همچنین پرورش دهندگان قارچ دقت کافی و وافی در کود کمپوست ها و سم پاشی محل داشته وجهت جلو گیری از پیدایش حشرات و پشه های ریزی که باعث مزاحمت و نارضایتی جمع زیادی از اهالی گردیده اقدام موثری انجام گردد . ۷_وآخرین پیام ودر خواست از مسئولین وشورا و دهیار محترم روستا باتوجه به اینکه هزینه های بهسازی و زیباسازی محیط روستا را برعهده دارند نگهداری از آن هم از وظایف شورای ها و دهیاری میباشد .یعنی ضمن رعایت حفظ و نگهداری محیط توسط افراد محل اگر فردی تخطی از قوانین کند دهیاری میتواند قانونا وارد عمل شود وهیچ خدماتی را به ا فراد خاطی ندهد. و ی پیشنهاد که سالیان سال به هر دوره از شوراودهیار محترم ارائه گردیده ولی متاسفانه اجرا نشده .واون اینکه جهت حفظ نظم و آرامش مردم و همچنین حفظ و نگهداری محیط روستا محلی را جهت پارکینگ کامیون های روستا در نظر بگیرند تا از ورود آنها به کوچه و معابر خودداری از خرابی آسفالت وکانیوها وهمچنین نارضایتی همسایه ها کاسته گردد.بخصوص ایجاد شغل نیز میکنند همه باهم بارعایت نکات فوق در حفظ ونگهداری محیط روستا جهت سلامتی جسم و روح خود کوشا باشیم.

آیا این پیشگو را که ۴۰ سال پیش کنار شهید سليماني ایستاده و با قاطعیت امروز را پیشگویی می‌کند . واقعا چه پیشگوی دقیقی .واقعا نائب امام زمان دیگه

#خشکی مغز ✍اگر کسی در مقابل سر و صدا اذیت میشود و تحمل کردن صداها و جاهای شلوغ برایش میسر نیست و ازار دهنده باشد، یعنی خشکی در مغزش زیاد شده است. 🔸️باید مغزش را رطوبت بخشید تا توان تحملش بیشتر شود. 🔸️چکاندن یکی دو قطره روغن بنفشه خالص شبها در بینی ( که به انتهای بینی برسد ) بسیار نافع است. 🔸️توصیه میشود روغن بنفشه با پایه زیتون بهتر است.

باسلام وصبح بخیر . باتوجه به تغییر در برنامه غذایی و سبک زندگی در جامعه بشری و بروز پوکی استخوان بخصوص در سالمندان توصیه اکید به مصرف لبنیات بیشتر و استفاده از نور آفتاب دربین ساعات ۸تا۱۰صبح و ۱۵الی۱۷.بعداز ظهر البته ( تابستان )لازم و ضروریست .در ضمن کلیه سالمندان ۶۰سال به بالا(درصورت عدم توانایی مراجعه. اطرافیان سالمند ) جهت گرفتن قرص کلسیم به خانه بهداشت مراجعه نمایند

پیامبر می فرماید : هر مسلمانی سر صبح که از خانه خارج میشه این دعا رو بخونه... @energyi_mosbat

#راز_سلامتی 🍀 کلم بروکلی ✅ کلسیم موجود در بروکلی به میزان کلسیم موجود در شیر است👌 ✅بروکلی دو برابر پرتقال ویتامین ث دارد ✅درمان پوکی استخوان و کمبود کلسیم ✅درمان کم خونی(منبع غنی آهن) ________________________

#راز_سلامتی ⚠️ 80% انسانها کمبود منیزیم دارند ! ▫️ منیزیم برای استخوان های شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند ▫️منیزیم قلب، عضله، کلیه،  و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند. + بهترین راه دست پیدا کردن به آن،مصرف موز یا پر خشک شده زردآلو است. ____________________________

#راز_سلامتی ✔️بهترین ظرف برای نگهداری ماست... بهترین ظرف برای نگهداری ماست برای مدت طولانی و حفظ طعم و کیفیت آن، ظرف سفالی است 👌 ظروف سفالی خاصیت مکندگی بسیار بالایی دارند و به دلیل این خاصیت باعث جذب آب اضافی ماست میشوند. این ماست، دارای طعمی بسیار خوشمزه بوده و از کالری بسیار بالایی نیز برخوردار است. نکته مهم: در انتخاب ظروف سفالی برای نگهداری ماست همواره از ظروف بی‌رنگ یا به رنگ زرد استفاده کنید، زیرا رنگ‌های آبی و فیروزه‌ای که در ظروف سفالی به‌کار می‌رود حاوی سرب است.

#راز_سلامتی ♦️ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد 🔹شکم بزرگ 🔹بد خوابیدن 🔹 بغل کردن بیش از حد بچه‌ها 🔹 نشستن چهار زانو یا دو زانو 🔹 ایستادن طولانی 🔹 بلند کردن جسم سنگین

✅#فضای_مجازی #سواد_رسانه فرزندم و تلفن همراه 🟢گاهي والدین بنا به دلایلی نظیر اینکه فرزندشان به کلاس های مختلف می رود و نگران او می شوند تصمیم به خرید تلفن همراه می گیرند. اگر به هر علت قصد چنین کاری دارید حتما توصیه های زیر را مد نظر داشته باشید: 🍃۱: مدت زمان استفاده را محدود کنید و بر سر ساعاتی از روز که می تواند گوشی را در اختیار داشته باشد با فرزندتان قرارداد ببندید. 🍃2ـ از او بخواهید تا به هیچ عنوان تلفن را به مدرسه نبرد و در زمان انجام تکالیف نیز آن را خاموش کنید. 🍃3ـ به فرزند خود بیاموزید که هر پیامک یا موضوعی که در تلفن دارد حتما درست و واقعی نیست. 🍃4ـ نسبت به افرادی که با کودک یا نوجوان رابطه تلفنی دارند حتما کنترل و نظارت داشته باشید. 🍃5ـ سعی کنید با امکانات و اطلاعات گوشی آشنا شوید و در این حوزه ها آموزش ببینید. 🍃6ـ از مطالب درون گوشی اطلاع داشته باشید . زمان هایی را برنامه ریزی کنید تا بتوانید در کنار فرزندتان از پیامک ها آگاهی یابید و نسبت به محتوای آنها به بحث و مذاکره بنشینید. 🍃7ـ بازی ها و سرگرمی هایی را با فرزندتان ترتیب دهید. داشتن فعالیت های مشترک این امکان را به والد می دهد که عملکردهای کودک و نوجوان را ارزیابی کنید. 🍃8. به او بگویید که هیچگاه نباید اطلاعات شخصی و خانوادگی را از طریق پیامک به دیگران انتقال دهد. 🍃9. هرگز بدون اطلاع شما با کسی که از طریق فضای مجازی آشنا شده ملاقات واقعی ترتیب ندهد.