. تعادل در ابراز محبت : شاید شما هم کسانی را دیده باشید که بیش از حد ابراز مهر میکنند ،بخصوص در مقابل یارشان ،ولی با این وجود به همان اندازه مهر دریافت نمی کنند ، گاهی حتی همسران و یاران بی تفاوتی دارند و اطرافشان پراست از انسان های طلبکار محبت . می دانید چرا؟چون برای هرچیزی باید قدر واندازه ای باشد حتی ابراز محبت ،بسیاری از خانم ها تصور میکنند که محبت بی اندازه باعث تحکیم رابطه شان ميشود . ولی توجه کنید که در یک رابطه سالم هرچیزی دو طرفه است ، بخصوص محبت ،حالا اگر یکی از طرفین بیش از حد محبتش را ابراز کند ،طرف دیگر بعد از مدتی به گرفتن محبت بدون ابراز محبت عادت میکند،و چون شما هیچ عکس العمل مهربانانه ای دریافت نمی کنید مرتب محبت تان را به امید مهربانی دیدن از یارتان اضافه می کنید. از همین جا رابطه خراب میشود ، شما احساس سرخوردگی میکنید،مرتب احساس میکنید (نکنه من خوب نیستم، نکنه و…)این حس شما را مضطرب میکند و به وادی افسردگی میکشاند.توجه کنید برای خوب زندگی کردن از خطوط میانی ،یعنی تعادل حرکت کنید ،برای دوست داشته شدن هر کاری نکنید ،این کار سلامت روانتان را به خطر می اندازد ،محبت تان را درست ، به موقع وبه اندازه خرج کنید حراجش نکنید .

یكي از دلايل ايجاد رابطه هاي موازي و خيانت هاي زناشويي پس از ازدواج، عدم ترك رفتارهاي مخرب است. در صورتيكه به رفتارهاي مخرب (انتقاد-سرزنش-شكوه و شكايت-غرغر كردن-تهديد و تنبيه) خود در قبال همسرمان ادامه دهيم و سعي در كنترل فرد مقابل داشته باشيم بدون توجه به كنترل خودمان، زمينه را براي خيانت و رابطه ي موازي همسرمان ايجاد كرده ايم. يكي از دلايلي كه در روابط نامشروع فرد رابطه ي جنسي متفاوت و موفق تري را تجربه مي كند، اين است كه،كنترل گري در اين نوع رابطه وجود ندارد و تنها موضوع مورد نظرِ دو طرف رابطه ي جنسي است .در واقع در اين رابطه دو طرف همان گونه كه هستند يكديگر را مي پذيرند و به دليل همين پذيرش بدون كنترل گري است كه احساس خوشايندي را تجربه مي کنند #به_کانال_خودتان_خوش_آمدید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

👈مراقب باشید،دلزدگی زناشویی بیخ گوش شماست👉 نگاهش بهت زده است. هنوز باورش نمی شود. مردی که چند متر آنطرف روی صندلی های روبرو نشسته است هنوز همسر قانونی اوست. باورش نمی شود این جا نشسته باشند. روی صندلی های راهرو دادگاه خانواده انتظار می کشند. نامشان خوانده و تکلیف شان روشن شود. انگار همین دیروز بود عشق پرشور روزهای ماه عسل را داشتند تجربه می کردند، انگار همین دیروز بود روزهای آشنایی. انگار همین دیروز بود قلبش موقع دیدنش با شدت بیشتری می زد. اما حالا چه؟ حالا که دل شان از هم زده شده بود. حالا که حتی حضور همدیگر را نمی توانستند تحمل کنند. حالا که دیگر برای هم تازگی نداشتند. آن عشق پرشور کجا رفته بود؟ چرا آنها فقط در عرض پنج سال از آن عشق پرشور به این صندلی های رنگ و رو رفته رسیده بودند؟ شاید دلزدگی از همسر آنقدر چیز واضحی باشد که به نظرتان نیازی به تعریف نداشته باشد اما یک تعریف دقیق به شما کمک می کند متوجه شوید آیا دلزدگی زناشویی در زندگی شما هم وجود دارد یا نه. خیلی از زوج ها به غلط ملال ها و دلخوری های کوچک خودشان را به دلزدگی تعبیر می کنند. دلزدگی زناشویی چیست؟ 1- نشانه های جسمی بعضی افراد اصلا دلزدگی را یک نوع احساس خستگی و کسالت، دلزده ها علامت هایی مثل بی حالی، سردردهای مزمن، دردهای شکمی و بی اشتهایی یا پرخوری هم از خودشان نشان می دهند. دلزده ها از نظر جسمی هم از پا می افتند. 2- نشانه های عاطفی دلزده ها قبل از هر چیز احساس آزردگی می کنند. آنها حس می کنند در زندگی مشترک اذیت می شوند. تمایلی به حل مشکلات نشان نمی دهند و امیدی هم ندارند مشکلاتشان حل شود. گاهی این ناامیدی و اندوه آنان را به وادی افسردگی می کشاند. آنها احساس می کنند زندگی پوچ و بی معنایی دارند. حس می کنند کسی را در زندگی ندارند که از آنها حمایت عاطفی کند. 3- نشانه های روانی دلزده ها خودشان را باور ندارند، حس می کنند شکست خورده اند و خودشان را دوست ندارند. درست همین احساسات را نسبت به همسرشان هم دارند. آنها دیگر نه همسرشان را قبول دارند و نه می توانند او را دوست داشته باشند. چرا دلزدگی پیش می آید؟ 1- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیرواقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود. 2- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها نشانه نامهربانی شان. 3- نگفتن احساسات به یکدیگر اگر همسران نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دو چندان می شود. با دلزدگی زناشویی چه کار کنیم؟ 1- توقع هایتان را منطقی و منصفانه کنید توقع های غیرمنطقی بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد. اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن باعث تخریب رابطه است اولین باور غیرمنطقی است. باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهای مان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهن مان را بخواند. کمال گرایی های جنیستی هم از جمله باورهای غیرمنطقی است که به دلزدگی زناشویی می انجامد. اینکه همیشه از همسرمان توقع داشته باشیم در همه شرایط و مواقع با ما رابطه جنــسی تام و تمام داشته باشد. در نهایت اگر ما تفاوت های بین جنسـیت خودمان و جنـسیت همسرمان را نشناسیم و توقع داشته باشیم همسرمان هم مثل خودمان مردانه یا زنانه عمل کند باعث دلزدگی زناشویی می شود. 2- خودتان رابطه را تازه نگه دارید در روزهای اول ازدواج همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند. در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید. به هم ابراز احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید #به_کانال_خودتان_خوش_آمدید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

✍پزشکان ضامن سلامت جامعه، امنیـت روحی بیماران و فرشتگان نجاتی هستند،که درد جسم را با روح بلندشان در سایه لطف الهی التیام می بخشند. زادروز حکیم بو علی سینا و روز پزشک بر جامعه پزشکی و تمامی پزشکان متعهد کشور، مبارک باد. #به_کانال_خودتان_خوش_آمدید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

💕یک زن هرگز مشکلاتش را دسته بندی نمی‌کند ، در صورتی که زمانی که غمگین و ناراحت باشد ، تمامی‌مشکلاتش از کوچک و بزرگ به دلش هجوم می‌آورند.  👈 یک زن هنگامی‌ سکوت می‌کند که دردهای نهفته در دلش بسیار عمیق است و یا اینکه به مردش آنقدر اعتماد ندارد که سخن دل با او بگوید. 👌وقتی مردی با دلسوزی و توجه به مشکلات زن گوش می‌سپارد و از ارائه راه حل می‌پرهیزد ، احساس عشق و بلوغ را در او دو چندان می‌کند.  🔸 مردان و زنان در برابر فشارهای عصبی واکنش های متفاوتی از خود نشان می‌دهند.دراینگونه مواقع زن نیازمند نزدیکی و درک طرف مقابلش می‌باشد ، در صورتی که مرد به تنهایی احتیاج دارد. 👈 هنگامی‌ که اظهارات و اعمال زنی بیهوده تلقی می‌گردد ، او برای مطرح شدن شروع به ابراز نظریات مخالف و عدم توافق می‌کند. 🔹 زن درست مثل یک موج است ، به هنگامی‌که عشق در قلبش به ظهور می‌نشیند ، اعتماد به نفسش در حرکتی مواج به اوج می‌رسد. 👌هنگامی‌که موج احساسات یک زن به اوج می‌رسد ، به هیچ عنوان محدودیتی در ارائه عشق نمی‌بیند. 👈 مردها همواره باید بدانند که هر گاه زنی رنج و عصبانیت خود را بیرون بریزد و آشکار نماید ، احساس آسایش و آرامش بیشتری می‌کند.

❤️ ویژه ساعت شهادت شهید سلیمانی 🌷 شهیدالقدس، شهیدالقدس، شهیدالقدس... 🔸روزی که شهید اسماعیل هنیه در مراسم اقامه نماز بر پیکر شهید سلیمانی خطاب به همه ملت‌ها اعلام کرد: حاج قاسم #شهیدالقدس است... 💗 #baghdad0120 | #خونخواهی_هنیه_عزیز 💻 Farsi.Khamenei.ir