⭕️7 دشمن کلیه ها را بشناسید⭕️ 1🍷نوشابه ها 2🍻مصرف الکل 3🏃نگه داشتن ادرار 4🍚مصرف زیاد نمــک 5☕️مصرف زیاد کافئین 6🍖مصرف زیاد پروتئـین 7💊مصرف داروهای مسکن

چای هوشیاری، توانایی عکس العمل به موقع و حافظه را بهبود می بخشد. یک فنجان چای در روز سنت پسندیده ای است که می تواند تنش های روزانه را از تن به در کند.

ظرف غذای نذری را هرچه سریعتر عوض و غذا را استفاده کنید ! نگهداری غذا به مدت زیاد در ظروف یک بار مصرف پلاستیکی سبب اختلال در اعصاب، کلیه، مغز، کبد شده و تأثیر منفی بر هورمون زنانه دارد ! 💠

#تلنگری 💌 یه گروه از آدما ، مشمول مژده ی هرروزه خدا میشن . و هر روز فوجی از ملائکه ، در حال نزول سکینه (شادی و آرامش) به قلب این آدما هستن. 💢 چرا، مگه این آدما چکار کردن؟ مژده ی خدا براشون چی میتونه باشه ؟ #استاد_شجاعی 🎤 @Nok_Ze

🔰 چه کسانی را برای #مجلس انتخاب کنیم؟ 👈 یک ترکیب متناسبی از جوانان و باتجربه‌ها در مجلس باید باشد 🔻 رهبر انقلاب، امروز در دیدار مردم آذربایجان شرقی: 🔹️ بخش دیگر مسئله، مسئله‌ی چگونه انتخاب کردن است. من البتّه در صحبتهای قبلی چند جمله‌ای عرض کرده‌ام، حالا هم تأکید میکنم بر همان چند جمله‌ای که گفته‌ایم: 🔸️ باایمان باشند، شجاع باشند، کارآمد باشند، و افراد مؤمن، شجاع، وظیفه‌شناس، پُرانگیزه، وفادار به مردم، وفادار به انقلاب باشند. 🔸️ وفادار به اسلام، وفادار به مردم، وفادار به انقلاب، وفادار به کشور، سرسخت در مقابل دشمن [باشند]؛ 🔸️ در مقابل دشمن احساس ضعف و اظهار ضعف نداشته باشند؛ 🔸️ چشم و دلِ حریص به مال دنیا نداشته باشند؛ 🔹️ یک ترکیب متناسبی در مجلس باید وجود داشته باشد بین #جوانان و بین افراد #باتجربه؛ این لازم است. بنده همیشه روی جوانها تکیه میکنم، امّا معنایش این نیست که از آدمهای مجرّب و دانا و راه‌بلد، انسان چشم بپوشد. 🔺️ سابقه‌ی دلبستگی و انفعال در مقابل دشمن هم بایستی یک نقطه‌ی منفی به شمار بیاید و مردود به حساب بیاید. کسانی که این سابقه را دارند که در مقابل دشمن منفعلند، در مقابل دشمن قدرت ایستادگی ندارند، اعتماد به نفس ندارند، اینها انصافاً برای نمایندگی این ملّت مناسب نیستند. این ملّت اعتماد به نفْس ملّی دارد. ۹۸/۱۱/۲۹

هر صبح طلوع دوباره خوشبختی و امید دیگری است بگشای دلت را به مهربانی و عشق را در قلبت مهمان کن بی شک شکوفه های خوشبختی درزندگیت گل خواهدکرد سلام صبحتون بخیر✋🌹

علامه حسن زاده آملی: آنکه نیت گناه کرده است هرچندبه فعل آن دست نیافته است ولی دل را از دست داده است. #اباصالح_المهدی #التماس_دعا

༻﷽༺ یک دانه نه صد دانه ی تسبیح دعایت هر روز فرج زمزمه کردیم برایت شرمنده ی چشمان پر از اشک تو هستیم جان همه ی عالم و آدم به فدایت 【 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 】

🍃❤️🍃 ✨ذکر روز " چهـار شنبه"✨ " صـدمرتبه" 🍃🌸يا حَیُّ یا قَیّــوم🌸🍃 🌸 چهـار شنبه تون مبارک🌸 ✨ذکر روز چهـارشنبه✨ 🍃موجب عـزّت دائمی می شود🍃

#روی_پای_خدا 14 #حرف_آخر توکل یعنی؛ یقین کنی هیچ کس بیشتر از خدا نسبت به تو مهربان نیست ... اونوقت از صمیم قلب، اختیارت و بدی دست خدا، تا برات تصمیم بگیره! @Nok_Ze

#روی_پای_خدا 6 👣 توکل، مرتبه داره ، برای کسبِ هر مرتبه، باید تمرینات همون مرتبه رو طی کنی، تا در اون به تثبیت برسی. وقتی یه مرحله رو فتح کردی، نوبت به فتح قله‌ی بلندتر میرسه. @Nok_Ze

برآيند رشد مطلوب و شخصيت متعادل، اعتماد به نفس و عزت نفس است. برآيند شخصيت نامتعادل نيز كمبود اعتماد به نفس و عزت نفس خواهد بود. هميشه گفته ايم كه ما يك درك از خود داريم كه بر اساس آن درك، يك تصور از خود داريم و بر اساس اين تصور يك انتظار "نیاز" داريم و برپايه ي اين نياز يك احساس داريم و در نهايت بر پايه ي اين  احساس يك رفتار داريم. از درك تا احساس در ذهن اتفاق مي افتند. من چه درك و تصوري از خودم دارم؟ اگر خودم را جوان 20 ساله مي بينم يك احساس دارم و يك رفتاري مي كنم و اگر 30سالمه ولي احساس پيري دارم به گونه اي ديگر رفتار مي كنم. هر كس يك خود واقعي دارد. اين خود واقعي همان فرديت است. برپايه ي اين خود واقعي يك خودپنداره وجود دارد كه روانشناسان به آن خويش واره هم مي گويند، خود پنداره يعني داشتن يك طرح از خود در ذهن. ذهنيتي است كه ما از خود داريم يا پنداري است كه ما از خودمان داريم و بر پايه ي آن يك خود ايده آل داريم يعني همان انتظار در فرمول بالا. ما برپايه ي اين سه عامل با محيط ارتباط برقرار مي كنيم. وقتي كودك عملي انجام مي دهد و اطرافيان نسبت به آن يك واكنشي نشان مي دهند،‌ كودك براساس نوع اين  واكنش در ذهن خود يك خودپنداره از خود مي سازد و  بدين ترتيب از ابتدا خودپنداره در ذهن كودك  شكل مي گيرد. نوزاد كه بدنيا مي آيد از خود يك خودپنداره دارد كه" من ضعيف هستم و متصل به يك كل هستم اين كل اگر نباشد من مرده ام، من هيچي نيستم، هرچه كه هست اين كل يعني مادر است. "رفتار مادر است كه به كودك ميگه كه تو كي هستي و خودپنداره اش را شكل مي  دهد. اگر مادر شاد و تأييد كننده باشد كودك از خودش حس خوبي پيدا مي كند و خودپنداره ي مثبت و واقعي در او شکل می گیرد. اگر مادرخوش حال نيست و نسبت به كودك احساس خوبي ندارد و  يا دائم از او  عيب جويي مي كند و .... كودك از خود خودپنداره ي كاذب مي سازد. (ادامه دارد... ) #شخصیت {قسمت6} [مباحث کودک متعادل ]

اگر دچار نفخ معده هستید ‌، آب لیموی طبیعی را نیم ساعت قبل صبحانه در آب ولرم حل کنید و میل کنید به سرعت نفخ شما برطرف میشه !

یک لیوان آب نیم ساعت قبل غذا=کمک به هضم قبل حمام=کاهش فشارخون قبل خواب=جلوگیری سکته قلبی بین ورزش= کمک به کاهش وزن 1تا3 لیوان آب بین صبحانه تا ناهار= کاهش اشتها

درمان_میخچه👇 ?طول درمان↫یک هفته ✅سیاهدانه و سیر را به اندازه مساوی بکوبید و هر روز روی محل ضماد کنید و ببندید ⚠️مدت ۳ساعت بماند

✅ سینوزیت ۱)مخلوط روغن سیاه و بنفشه را هر شب 2قطره داخل 1 سوراخ بینی بریزید ۲)بعد از غذا مخلوط آب گرم و نصف ق چ نمک و ۵ ق چ عرق نعناع را از بینی بالا بکشید ۳)ناشتا یک هویج بخورید

🍶🍃بهبود سردردهای مزمن 🍃 روزی ۲۵ تا ۵۰ میلی لیتر آب کلم بخورید یا این که پارچه آغشته در آب آن را روی پیشانی قرار دهید.

🔴لبانتان را طبیعی رنگ کنید ✅ماساژ یک برش خیار روی لب در روز به مدت چند دقیقه باعث تغذیه و روشن تر شدن لب ها میشود. 🍃 اینکار لب ها را به طور طبیعی صورتی خواهد کرد

#رفع_جوشای_روی_کمر ✍🏻ترکیب ۱ق.چ زردچوبه+ ۱ق.غ عسل + ۱ق.چ شیر را بر روی کمر بذارید برای۲۰دقیقه و با آب ولرم بشویید ⇦✨تکرار هرروز تا مشاهده نتیجه

زانو بزرگترین مفصل بدن و در عین حال آسیب پذیرترین مفصل بدن بحساب می اید.این مفصل از مفاصل تحمل کننده وزن بدن (Weight Bearing)است. 🔘علل زانو درد ساییدگی زیر کشکک که ناشی از عوامل مختلف از جمله -دو زانو و چهار زانو نشستن طولانی -بالا و پایین رفتن زیاد از پله ها می باشد. آسیب رباطهای چهارگانه(صلیبی) زانو که شامل رباط داخلی،رباط خارجی،رباط قدامی،رباط خلفی می باشد التهاب کیسه های زلالی اطراف مفصل زانو که بورسیت نامیده بهم خوردن راستای طبیعی زانو مانند پاهای پرانتزی یا ضربدری ضعف عضلات ران مخصوصا عضله چهارسر ران 🔘تشخیص و درمان درد زانو ابتدا بایستی توسط متخصص ارزیابی و تشخیص داده شود و مشخص گردد که علت چیست،آنگاه اقدام مناسب و یا حرکت درمانی نمود. 🔘توصیه های درمانی تصحیح سبک غلط زندگی از قبیل دوزانو نشستن،چهارزانو نشستن خودداری از سرویس بهداشتی ایرانی و جایگزین کردن آن با سرویس فرنگی کاهش وزن راه رفتن در آب (استخر) استفاده از کفش و صندل مناسب واجتناب از پوشیدن کفش پاشنه بلند

🔴دیابت نوع 2 را با عدس درمان کنید ✅به جای برنج و سیب زمینی، عدس بخورید، این ماده غذایی با کاهش سرعت هضم و آزاد شدن قند در رگ‌های خونی، می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد