#سلامت_روانی 🔰بهداشت روانی خود را با بیست قانون زیر تامین کنید: قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده! دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته, سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. هفتم: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. هشتم: از بله گفتن هم نترس. نهم: با خودت مهربون باش. دهم: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. یازدهم: سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی. دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری. سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن. چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار. پانزدهم: حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن. شانزدهم: غیر از افراد خاص مثل، اعضای خانواده، کودکان، نیازمندان و افراد مستحق کمک، به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفه ندونن . هفدهم: با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن. هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش. نوزدهم: از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش. بیستم: خوب باش با همسرت