꧁༼﷽༽꧂
❤️شبی یه #نکته❤️
❣️👫 همسرانه ❣️👫
#تکنیکهایی برای جلوگیری از رفتار پرخاشگرانه
در هيچ شرايطي توهین نکنید. 🎀
برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه « #من » استفاده کنید. ✨
به جای اینکه بگویید:
« #تو اعصاب من رو داغون #می‌کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» ✨
بگویید: « #من عصبانی #هستم ! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» ✨
در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید.✨
💓 @khosravi1253 💗
فقط با #لینک ارسالشود👆
🌷🍃🌷🍃🌷✨﷽✨🌷🍃🌷🍃🌷
❤️ شبی یه #نکته ❤️
❣️👫 همسرانه ❣️👫
#تکنیکهایی برای جلوگیری از رفتار #پرخاشگرانه
در هيچ شرايطي #توهین نکنید.❌
برای اینکه #عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید. ✨
به جای اینکه بگویید:
«تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را #تحمیل می کنی و…» ✨
بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» ✨
در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون #تخریب و #سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید.✨
#مطالب‌مفید‌را‌انتشار‌دهیم🙏
💚 @khosravi1253 💚