به تو افتاد محبت تو شدی جان و روانم...🌱 #مولانا

🔷سلام بہ صبح🌸🍃 سلام بہ زندگے ڪہ براے بودنش زنده ایـم سلام بہ مهربانے ڪہ همہ بهش محتاجیم سلام بہ شما روزتـوڹ بے نظیر صبح یکشنبه‌ زیباے شما بخیر و شادی 🌹🌺🌸🌼🌻💐🌷🌹🍀 https://eitaa.com/khyaboon_day ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔷هر روز به این ۳ امام سلام بدهید 🌼🌸🌼🌺🌼🌸🌼🌹🌷 https://eitaa.com/khyaboon_day

♦️ میدونستین تخت جمشید ضد زلزله است؟ 😳😍 🌼🌸🌷🌺🌼☘🌸🌼🌹 https://eitaa.com/khyaboon_day

🔷 پرنده زیبا 🌼🌸🌼🌺🌼🌸🌼🌹🌷 https://eitaa.com/khyaboon_day

🔷 کمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود ♦️بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد: 🔹️اسید فولیک 🔹️ویتامین B۱۲ 🔹️ویتامین C 🔹️ویتامین B۵ 🔹️ویتامین B۱ 🌼🌸🌼🌺🌼🌸🌼🌹🌷 https://eitaa.com/khyaboon_day

🔷 تصویری از نمکی های قدیمی تهران سال پنجاه و چهار 🌼🌸🌼🌺🌼🌸🌼🌹🌷 https://eitaa.com/khyaboon_day

سلام بر زائران کربلا که برخاک افتادند تا ما راه کربلا رابرویم ای اهل دلها از مرزها که عبور کردید سمت راست وچپ جادها را نگاه کنید خاک کمی سرخ است همه جا با خون شهیدان آغشته شده اهل دل باشی شهدا را می بینی درحق همدیگر دعا کنید 🌹 🏴‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼🌸🌼🌺🌻🌸🌷 https://eitaa.com/khyaboon_day

چگونه با سوزش سر دل مبارزه کنیم؟ 🔷از پرخوری پرهیز کنید. در عوض، وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر (هر ۲ تا ۳ ساعت) بخورید. 🔸بعد از غذا پیاده روی کنید. این کار ممکن است به نگه داشتن اسیدها در معده که به آن تعلق دارند، کمک کند. 🔹درست قبل از خواب شام نخورید (یا بعد از ناهار چرت نزنید). وقتی می‌خوابید، سعی کنید سر خود را بالا ببرید. اجازه دهید گرانش به جلوگیری از بازگشت اسید کمک کند. https://eitaa.com/shahriar_clinic