حلول ماه ربیع‌الثانی بر شما عزیران گرامی‌ باد. #یادآوری نماز و صدقه اول ماه

⚫️سخنان رهبر انقلاب در نماز جمعه⚫️

💚 امام سجاد علیه السلام: 🌱 بدن تو بر تو حقی دارد، در قوی نمودن آن کوشا باش. 💚 ورزش حق بدن شماست. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢گاهی ممکنه به دلیل بد نشستن و قوز کردن؛ عصب در گردن یا در شانه گیر بیوفته ؛ و باعث انتشار درد از گردن به انگشتان بشه در این صورت انجام تمرین بالا کمک می‌کنه به آزاد شدن عصب و کاهش درد و بی حسی و گز گز .... حرکت خیلی آرام و ملایم انجام شود و اگر درد بیشتر شد انجام ندهید. فقط ۱۰ حرکت روزی یک بار #گردن #سلامتی_با_ورزش https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👌👌 ورزش دیگر یک امر مستحبی نیست‼️ ✅ یک امر لازم و امر واجب است برای همه. #رهبر_معظم_انقلاب #ورزش https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📣 عادت‌هایی که موجب افسردگی می‌شوند. #تندرستی https://eitaa.com/kimiayesaadat1 💎

ورزش پیلاتس انجام دهید با انجام حرکت استقامتی پیلاتس قدرت و انعطاف پذیری خود را افزایش می‌دهید. حرکات استقامتی در افزایش هورمون‌های رشد تاثیر دارند و باعث افزایش قد شما خواهند شد. یک کلاس پیلاتس در باشگاه ورزشی یا باشگاه محله بروید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

فتق دیسک چیست ؟ تمرینات فتق دیسک 👆👆👆 #دیسک https://eitaa.com/kimiayesaadat1

حرکات ورزشی جالب 👌😊 #ورزش_در_خانه #سرگرمی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. گربه گاو برای رهایی عضلات کف لگن ♦️توضیحات داخل فیلم کامل گفته شده👌 #سلامتی #ورزش #تمرین #کف_لگن #ورزش_سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

پویش ذبح قربانی برای سلامتی امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و نائب بر حقش معزالمومنین امام خامنه‌ای، همچنین تعجیل در ظهور و موفقیت جبهه مقاومت هر سهم ۲۰ هزار تومان

6037991764801043

بانک ملی سید سجاد جلینی #محدثه_مقاومت https://eitaa.com/kimiayesaadat1

♥️🍃 فرصت‌ها مانند طلوع آفتاب هستند اگر بیش از حد منتظر بمانی آن‌ها را از دست می‌دهی #صبح_به‌خیر https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#حدیث_روز https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#کلام_خدا هنگامی که قرآن می‌خوانی ما بین تو و آنهایی که آخرت را باور ندارند پرده‌ای ضخیم می‌کشیم...! ___ #نهج_البلاغه ▫️جاءهم بتصديق الذى بين يديه و النور المقتدى به ذلك القرآن. 🟠پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله به سوى مردم آمد با تصديق و اعتراف آن چه در دست داشت و با نورى معنوى كه بايد از آن پيروى كنند و آن قرآن است. 📘#خطبه_۱۵۸ #یک_جرعه_قرآن https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تقویم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#نتانیاهو در سازمان ملل گفت من در حال جنگ در هفت جبهه هستم. اما پیش‌بینی تورات را در این باره بشنوید؛ الله اکبر ⬆️⬆️ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. 🔸به مجرد مشاهده کارى‌‌ که به نظر شما خلاف است کودک را تنبیه نکنید؛ بلکه ابتداء انگیزه او را در ارتکاب عمل بررسى‌‌ کنید؛ اگر عمل را با انگیزه صحیح و از روى‌‌ حسن نیت انجام داده، تنبیه او کار ناروایى‌‌ است. 🔹مثلا کودک عروسک ناطق خود را مى‌‌‏شکند، مادر عصبانى‌‌ مى‌‌‏شود و او را کتک مى‌‌‏زند؛ امّا فکر نمى‌‌‏کند که کودک در شکستن عروسک قصد خلاف نداشته بلکه مى‌‌‏خواسته راز سخن گفتن او را کشف کند. بنابراین، نه تنها مستحق تنبیه نیست بلکه باید مورد تشویق هم قرار بگیرد تا روح کنجکاوى‌‌ در او تقویت شود. 🔸در اثر این قبیل تنبیهات ناسنجیده، اعتماد کودک به بزرگ‏ترها از بین مى‌‌‏رود، آن‏ها را افرادى‌‌ بى‌‌‏انصاف و کینه‏توز مى‌‌‏شناسد و آثار سوء چنین تفکرى‌‌ روشن است. 🔹[همچنین] قبل از اثبات جرم، کودک را تنبیه نکنید؛...بلکه ابتدا تحقیق کنید که عمدى‌‌ بوده یا خطایى‌‌. ✍ #آیت_الله_امینی | اسلام و تعلیم و تربیت، صفحه ۴۷۳ 🛑 #روش_تنبیه #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✅ آیت‌الله حائری شیرازی(ره): 🔴 پدر چه کند تا مربی خوبی برای‌ فرزند خود باشد؟ 💠 شرط اول این است که دل همسرش را به دست بیاورد. این سنگ اول تربیت اولاد است. 💠 هر کس توانست همسر خودش را قانع کند به اینکه خدمت‌گزار اوست، به او عشق می‌ورزد و برای سعادت او آرزوی توفیق دارد؛ آن وقت است که می‌تواند نقشۀ تربیتی فرزندان خودش را ترسیم کند. 💠 هر جا پدری در تربیت موفق نشد، مشکل در عدم همکاری با مادر بود! #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

بهترین راه نه نگفتن: ۱. حواس کودکتان را پرت کنید. وقتی در حال انجام کار اشتباهی است، به او بگویید: بیا یک کار جدید کنیم یا بگویید: بیا ببین دارم چه کار می‌کنم! ۲. فقط وقتی کودکتان در حال صدمه زدن به خود یا دیگری بود به او نه بگویید و از او بخواهید کاری را انجام ندهد. ۳. از افعال مثبت استفاده کنید. مثلاً به جای اینکه بگویید: با دست خیس کتاب را ورق نزن، بگویید: دست هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن. ۴. محدودیت‌های کودک را اعلام نکنید؛ در عمل نشان دهید. مثلاً وقتی در حال به هم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است، به جای اینکه بگویید کشو را به‌هم نریز، بگویید: بعد از کارت کشو را مرتب کن. #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

ازش پرسیدم آرامشِ الانت رو مدیون چی هستی؟! گفت: هرچی شده حتما باید می‌شده! هر چی هم قراره بشه،می‌شه‌! ترجیح میدم فقط زندگی کنم، فقط زندگی! همین. امروزت رو زندگی کن. همین ☘ صبح‌تون پرخیر و برکت🌱 https://eitaa.com/kimiayesaadat1