💚 روز جوان رو به علی‌اکبرهایی که جوانیشون رو فدای امنیت ما کردن تبریک میگیم🌷🇮🇷 #یاعلی‌اکبر @kimiayesaadat1

#اطلاعیه سلام شب خوش✋ همراهان گرامی کانال😊 فردا منتظرمون باشید با اطلاعیه پویش نیمه‌ شعبان که تو کانال قرار داده میشه. حتما شرکت کنید... ۵ روز تا نیمه شعبان @kimiayesaadat1

#ورزش #دانستنیهای_ورزشی ورزش و بهبود روابط خانوادگی : ✅ شاید خیلی از انسان ها ورزش را به دید یک دارو و یا تفریح می نگرند در حالی که واقعیت چنین نیست ، شواهد نشان می‌دهد که با ورزش های مختلف می‌توانید به سطح بالاتری از انرژی شخصی برسید که در شکل زندگی شما نفوذ می‌کند و ریشه ی تغییر در روند زندگی و راه حل بسیاری از مشکلات و مسائل خواهد بود. 🔶اگر تا حالا صرفا به پیاده روی و ورزش های داخل منزل اکتفا میکردید پیشنهاد می‌کنیم که برای فعالیت جسمانی به ورزش‌های سرگرم‌کننده و رقابتی نگاهی بیاندازید، و سطح انتخاب‌ خود را ارتقا دهید. با بررسی نتیجه پژوهش‌های چندگانه می‌توان گفت با انتخاب فعالیت‌های جسمانی منظم و باشگاهی میتوانید استرس خود را کاهش دهید و موجبات آرامش روح و روان و شادی خود را فراهم کنید . 🔷 در نگاه اول مهارت‌های ورزشی از لحاظ سلامتی و ترشح هورمون های ضدافسردگی و ایجاد هیجان رقابتی برای ما زندگی بهتری را به ارمغان می آورد اما در حقیقت مطلب فراتر از اینهاست. تعداد زیادی از ما جنبه اجتماعی فعالیت بدنی را دوست داریم اما اهمیت آن را (به خصوص برای کودکانمان) در نظر نمیگیریم ، در حقیقت یک ورزش اسلامی به ما اجازه می‌دهد تا دوستانی پیدا کرده و رابطه ی دوستی خود را با آنها گسترش دهیم. تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن روابط خوب با دوستان خوب ورزشکار ،روابط فرد با خانواده را نیز بهبود می‌بخشد. #ورزش_در_خانه @kimiayesaadat1

#طنز_ورزشی ✅ وقتی استاد بهم میگه برو به شاگرد جدید «غلت جلو» آموزش بده 😄 @kimiayesaadat1

🌸 ورزش‌های خانوادگی چیست؟ چرا "ورزش خانوادگی" مهم است؟ (بخش اول) ورزش خانوادگی یا شرکت کردن اعضا خانواده باهم در فعالیت ورزشی اِکسیری شفا بخش است که اکثر خانواده ها از آن غافل اند. به طور مثال اگر یک خانواده قرار صعود به تپه ای کوتاه را در پایان هفته می‌گذارند و یا در خانه به طور منظم و دائمی بازی‌های ورزشی می‌کنند از گوهری بهره می‌برند که دیگران به شدت از آن محرومند. ⁉️ فواید ورزش‌های خانوادگی: (بخش اول) 1⃣ ورزش را در کودکان نهادینه میکند: متاسفانه بی تحرکی کودکان و نوجوانان یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های دنیای امروز است، در حالی که به راحتی می‌توان با انجام ورزش خانوادگی از سن خیلی کم ، ورزش را در کودکان نهادینه کرد و آن‌ها را به فعالیت بدنی عادت داد. 2⃣ انواع بیماری‌ها را از خانواده یتان دور می کند : ورزش خانوادگی یک راه عالی برای فعال‌تر شدن کودکان و بزرگسالان و در نهایت سالم‌تر شدن افراد است ، نکته مهم اینجاست که شما در این صورت لطف بزرگی به فرزندان خود می‌کنید و آن‌ها را از انواع بیماری‌ها دور نگه خواهید داشت. 3⃣ پیوندهای عاطفی در خانواده مستحکم میشود: داشتن یک روتین #ورزشی خانوادگی نه فقط برای سلامتی جسم، بلکه برای قوی‌تر کردن پیوندهای عاطفی در خانواده بسیار مفید است و اثر آن بسیار ماندگار خواهد بود. وقتی همه اعضای یک خانواده باهم یک هدف (حتی اگر ساده باشد) داشته باشند، برای نتیجه تلاش می‌کنند و هوای هم را دارند در این صورت، همه حتی کوچکترین اعضا هم یاد می‌گیرند «عِرق خانوادگی و تیمی » چگونه است و این آموزش بسیار گران‌بها خواهد بود. #ورزش_در_خانه @kimiayesaadat1

#طنز_ورزشی #زنگ_تفریح ✅ خطاب به همسرم عزیزم اگه روزی سه ساعت هم ویدئوهای سلامت و کاهش وزن تو ایتـا ببینی😳 تنها حجمی که ازت کم میشه حجم اینترنتته😂😂 باید #ورزش کنی😉💪 @kimiayesaadat1

#اطلاعیه #اردوی_راهیان_نور #ویژه_فرزندان_پسر 🔵اردوی بازدید از مناطق عملیاتی جنوب 🔵ویژه فرزندان پسر ۱۷ تا ۲۲ سال 🔻تاریخ رفت ⬅️ ۲۴ اسفند 🔻تاریخ برگشت ⬅️ ۲۹ اسفند وسیله ایاب ذهاب: قطار مهلت ثبت‌نام: تا سه‌شنبه ۱۶ اسفندماه ✅ می‌توانید با مراجعه و یا تماس و یا پیام به ادمین کانال جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر اقدام نمایید. @kimiayesaadat1