📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 🌸 چند ساعت خواب در شبانه روز برای دانش آموز لازم است؟ میزان مناسب ساعت خواب برای دانش آموزان چقدر است؟ کودکان و نوجوانان در این گروه سنی مقدار زیادی از زمان خوابیدن خود را در نوع موج آرام و یا خواب عمیق ( یک نوع خوابیدن غیر REM ) سپری می کنند. طبق گفته ی دکتر متخصص خواب، ازآنجاکه این نوع خوابیدن به حالت ترمیمی است، کودکان مدرسه در طول روز بسیار هوشیارتر هستند. این بدان معناست که اگر فرزند شما در کلاس سوم و یا چهارم است و گاهی در مدرسه به می خوابد، یک اعلام خطر برای عدم خوابیدن کافی اوست. کاهش عملکرد فرزندان در صورت خواب کم تنها به مدرسه منتهی نشده و بر توجه، تمرکز، قدرت تصمیم گیری و حل مسئله نیز تاثیر گذار است. همچنین این بسیار حائز اهمیت است که کمبود خوابیدن کودکان امکان دارد باعث دمدمی مزاجی و حتی بیش فعالی آن ها شود. و نوجوانان هم بهتر است که قبل خواب با وسایل الکترونیکی در تماس نباشند و در پایان هفته یک یا دو ساعت بیشتر بخوابند . قسمت دوم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 💢کتاب‌های درسی سبک می‌شوند؟ 👤رئیس سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی: ▫️کاهش تعداد کتاب‌های درسی در حال بررسی است و اگر براساس برنامه تحولی پیش برویم عناوین، تعداد دروس و کتاب‌ها را کاهش می‌دهیم که بخشی از کم کردن حجم کتاب‌های درسی محقق می‌شود ▫️همچنین استفاده از کاغذهای سبک‌تر برای کاهش وزن کتاب‌های درسی مدنظر است. 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 آزمون نوبت اول #فارسی #دوازدهم متوسطه 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 نمونه سوال نوبت اول #هندسه رشته ریاضی #دوازدهم متوسطه 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 نمونه سوال نوبت اول #فارسی رشته انسانی #دوازدهم متوسطه 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 نمونه سوال نوبت اول #فیزیک رشته تجربی #دوازدهم متوسطه 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣 وقتی چاییت خیلی داغه ولی تو از علوم و فیزیک سردر میاری :) #خنده_کلاس 😆 🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📙📘📙📘📙 روش هایی برای فراموش نکردن دروس📚♻️ به پیش نیاز منابعی که می خوانی توجه کن📄 اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد؛ مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمی توانی فعل ماضی و مضارع بسازی .پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری. پیش خوانی 📖 قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به پیش خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی. سعی کن مطالب درسی را سر کلاس یاد بگیری👩🏻‍🏫 در کلاس حضور فعال داشته باش.سوال بپرس و تا درس را نفهمیده ای از کلاس خارج نشو. تمرین زیاد حل کن🧮 تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد مرور مطالب کلید رفع فراموشی است✨ هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن. برقراری ارتباط بینِ مطالب🔥 سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن ها کمتر شود. مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم واسه خودت تدریس کن💁🏻‍♀ این تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد. تمرکز🧘🏻‍♀ سعی کن در زمان یادگیری مطلب تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی . خلاصه برداری و یادداشت برداری🗒 حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند . سوال گذاری⁉️ تحقیقات نشان داده است روش سوال گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

یه معلم داشتیم همیشه میگفت همه مشکلات خاص خودشونو دارن و فکر نکنید دیگران مشکلات ندارن؛ میگفت اگه هر کی مشکلات خودشو بذاره تو زنبیل و بیاره تو یه میدون و به بدبختیای هم نگا کنن... مطمئنا هر کی میگه بدبختیای خودم خیلی بهتر از مال بقیه س، بی زحمت همین مشکلات خودمو برمیدارم و برمیگردم خونم. 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم