🤍8 تكنيک برای صبح زود بیدار شدن: 1-برنامه‌ی منظمی برای پیش از خواب خود داشته باشید 2-مصرف کافئین را محدود کنید 3-از وسایل الکترونیکی دوری کنید 4-مطالعه قبل از خواب بیل گیتس، هر شب پیش از خواب یک ساعت (معمولاً بیوگرافی، کتاب های تاریخی، و نشریات دوره‌ای) مطالعه می‌کند تا بتواند بهتر به خواب برود. 5-شب‌ زنده‌ داری را ترک کنید 6-محل مناسب برای خواب 7-بعد از بیدار شدن، فعالیت‌های لذت بخش داشته باشید 8-از دکمه‌ی «اسنوز SNOOZE» استفاده نکنید برای این کار می‌توانید ساعت یا موبایل خود را جایی دور‌تر از تخت قرار دهید، به گونه‌ای که برای خاموش کردن زنگ آن مجبور باشید از رختخواب خود بیرون بیایید. 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

قرمه سبزیام همیشه به تلخی میزد !😩 از دردِ اینکه بهش عطر و مزه بدم کلی #لیموخشک #پَرَک میکردم میریختم توش با #شنبلیله_خشک آخرشم عطر که نداشت هیچ! بدتر به #تلخی _ام میزد😒 اینجا یاد گرفتم فوتِ آخر کوزه گریشو😉😋👇 https://eitaa.com/joinchat/3886678383Ca34888aa60

🌈خانمائیکه هنوز نمیدونن چرا به قرمه سبزی نوشابه اضافه میکنن بزنن رو شکلا تا بگم😉👇 🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤 🌈 خانمائیکه هنوز نمیدونن چرا قرمه سبزیاشون رنگِ آش میشه و به سبزی میزنه بیان بگم چی اضافه کنن😉👇 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 نمونه سوال درس۳ #دینی #هفتم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

۵ دلیل عقب انداختن برنامت 🫠 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

❌🔥بخور نخور های لاغری و چاقی 📛 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹ ⭐️۶۰🍏 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴🍏 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶🌟 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰🍏 ❤️مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه 🔥😍

🔴 آیا میدانید گروه خونی هر انسانی مهمترین مسئله حیاتی برای هر انسان است!؟🤔 روی گروه خونی مورد نظر خود کلیک کنید متوجه میشید چه چیزهایی باعث انواع بیماری و بی میلی و سردی و...میشود 😔👌 🩸گروه خونی +O 🩸گروه خونی -O 🦠 🩸گروه خونی +AB🩸گروه خونی-AB💉 🩸گروه خونی +A 🩸گروه خونی -A 🌡 🩸گروه خونی -B 🩸گروه خونی +B🧪 ❌ گروه خونی (O) در فصل پاییز خیلی این موارد را رعایت کنندتا دچارسکته نشوند حتما اطلاع رسانی کنید👆👆

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 نمونه سوال درس۳ #دینی #هفتم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️ و اینجوری از هیچی لذت نمیبریم🤦😂 #خنده_کلاس 🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️ برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📙 میدونی قدرت حافظه همه ی ما یکیه و فقط مدل سپردن اطلاعات فرق داره؟ ۴ مرحله حافظه داریم:۱-حسی ۲-کوتاه مدت ۳-میان مدت ۴-بلندمدت قدرت نگهداری حافظه حسی فقط ۱۰ ثانیه است و بعد به فراموشی سپرده میشود حافظه ی کوتاه مدت فقط ظرفیت ۷ اطلاعات را دارد حافظه ی میان مدت با تمرین و تکرار شکل میگیرد برای حافظه ی بلند مدت روش بازیابی کاربردی است همه ی اطلاعات باید مرحله به مرحله انجام بشه برای اطلاعات بیشتر درباره قدرت حافظه پیشنهاد میکنم این ویدیو را ببینید 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

شاخص بلوغ معنوی #پیشنهاد_دانلود 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

ساعت مطالعه ات رو به ۱۰ ساعت برسون 😍 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

زندگی خیلی کوتاهه... فراموش نکنید هیچی بدتر از حسرت نیست... زیاد سخت نگیرید؛ هممون گاهی اشتباه میکنیم! نمیشه انتظار داشت همه تصمیماتمون درست و بی نقص باشن... فراموش نکنید هدف اینه از زندگی لذت ببریم؛ زندگی کوتاه تر از اونه که انتظار داشته باشیم همیشه کار درست رو انجام بدیم... #انگیزشی 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

😣چرا همیشه بی حوصله ام؟ ➖علت بی حوصلگی می‌تواند⬅️ به زندگی یکنواخت، تغذیه و خواب نامناسب، استرس، افسردگی، روابط اجتماعی نامطلوب، عدم فعالیت بدنی و یا نگرش منفی ما به زندگی بازگردد. ➖گاهی بی‌حوصلگی به خاطر⬅️ نداشتن انگیزه و گاهی هم ناشی از سرکوب و عقب راندن تمایلات و علایق است که منجر به بی‌هدفی می‌شود. ❕مواردی که باعث بی حوصلی میشود: 🟡عادت بد غذایی 🟡چیدمان خانه 🟡ترفیع گرفتن 🟡چراغ کنار تخت یا چراغ خواب 🟡کمبود مواد مغزی #مشاوره 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas