#مشاوره عواملی که باعث خواب‌آلودگی هنگام درس خواندن می‌شوند عبارتند از:🥵 اولین عامل؛ که ممکن است موجب خستگی زودرس شما در مطالعه شود، سخت بودن آن درس و قابل فهم نبودن برای شما باشد.🤕 دومین عامل؛ می‌تواند نداشتن یک برنامه‌ریزی شفاف و مدون باشد.🤒 سومین عامل؛ انتخاب ساعات نامناسب برای درس خواندن. یادتان باشد با شناخت هایی که از خودتان دارید، ساعت های مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید. 🤧 10 راهکار برای رفع خواب ‌آلودگی و خستگی هنگام درس خواندن:🚀🔥🌈 🎃از مطالعه پراکنده و نامنظم خودداری کنید. 🎃یک برنامه‌ریزی مدون برای تمام کارهایتان در نظر بگیرید. 🎃در مکانی که خیلی گرم است درس نخوانید. 🎃نشستن صحیح هنگام مطالعه. 🎃پرخوری نکنید. 🎃قدم بزنید. 🎃برای رفع خواب ‌آلودگی مدتی کوتاه از فضای مطالعه بیرون بروید. 🎃یک دوش با آب ولرم برای رفع خواب آلودگی بگیرید. 🎃خواب کافی در شب. 🎃فعالیت‌های بدنی کوتاه بین مطالعه فراموش نشود. ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

آموزش #فارسی پایه #هفتم درس دوازدهم ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

✨ #کلام_معصوم ✨ 🔹 امام علی علیه السلام: 🔸چون روایتی را شنیدید، آن را بفهمید و عمل کنید، نه اینکه بشنوید و نقل کنید، زیرا راویان علم فراوان، و عمل کنندگان آن اندکند. نهج البلاغه، حکمت 98 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

آزمون نوبت اول #عربی پایه #هفتم ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

نمونه سوالات تستی درس ۱ تا ۱۳ ادبیات #فارسی #هفتم متوسطه ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔸دعای توصیه شده‌ی امام خامنه‌ای برای بیماری شایع شده #کرونا 😷 در کشور: ✨ دعای هفتم #صحیفه_سجادیه را با توجه بخوانید👇🏻 http://farsi.khamenei.ir/others-report?id=45072 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

✨ #کلام_معصوم ✨ 🔹 پیامبر اکرم صلی‌الله علیه وآله وسلم: 🔸هر کس دانشى یا حدیثى از من بنویسد تا آن دانش و حدیث باقى است ، برایش اجر نوشته شود . کنز العمّال : ۲۸۹۵۱ ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

آزمون نوبت اول #عربی پایه #هفتم ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

آزمون نوبت اول #مطالعات_اجتماعی پایه #هفتم ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

آزمون نوبت اول #علوم پایه #هفتم ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

نمونه سوال فصل 5 #ریاضی پایه #هفتم ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔸دعای توصیه شده‌ی امام خامنه‌ای برای بیماری شایع شده #کرونا 😷 در کشور: ✨ دعای هفتم #صحیفه_سجادیه را با توجه بخوانید👇🏻 http://farsi.khamenei.ir/others-report?id=45072 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

✨ #کلام_معصوم ✨ 🔹 رسول اکرم صلی‌الله علیه وآله وسلم: 🔸پرسش نیمى از دانش است . کنزالعمّال : ۲۹۲۶۰ ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

#ریاضی پایه #هفتم فصل 5 بخش 1 : معرفی شمارنده ها یا مقسوم علیه ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔸نحوه بازگشایی مدارس در مناطق آبی و زرد مدیرکل دفتر سلامت وزارت آموزش و پرورش: 🔹پیشنهاد این بوده که در مناطق آبی فقط مدارس زیر ۵۰ دانش آموز در کشور به صورت حضوری بازگشایی شوند. 🔹همچنین پیشنهاد شده که دانش آموزان پایه اول و دوم ابتدایی فقط در مناطق آبی و زرد با حداکثر ۱۰ دانش آموز به صورت حضوری به مدرسه بروند. 🔹پیشنهاد شده هنرستان ها که فعالیت‌های کارگاهی دارند تا سقف ۱۵ نفر در مناطق آبی و زرد بازگشایی شوند. 🔹فعلا تا زمانی که ابلاغیه جدیدی صادر شود، مدارس به روال قبل غیرحضوری هستند. ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

✨ #کلام_معصوم ✨ 🔹 رسول اکرم صلی‌الله علیه وآله وسلم: 🔸هر که در جستجوى دانش باشد ، بهشت در جستجوى او برآید . کنزالعمّال : ۲۸۸۴۲ منتخب میزان الحکمة : ۳۹۸ ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

#مشاوره بازیابی چیست🤔 بازیابی یعنی بعد از یک بار مطالعه‌ امتحان بدهید🔥 بازیابی یعنی بعد از یک بار مطالعه‌ی دقیق از خودتان امتحان بگیرید؛ یعنی بعد از یک بار مطالعه‌ی‌ دقیق یا همان مفهومی خواندن، به جای چند بار دوره کردن، آن را بازیابی کنید. این کار هم باعث مدیریت زمان می‌شود و هم در حافظه‌ی بلندمدت ثبت می‌شود. ازطرفی از فراموشی جلوگیری می‌کند. به عبارت دیگر بعد از مطالعه‌ی دقیق مبحث کتاب را ببندید و از خود آزمون بگیرید و مطلب را برای خود بازگو کنید.هم‌چنین نکات کلیدی را یادداشت کنید تا در حافظه‌تان تثبیت شود.🌈 این روش یکی از بهترین روش‌هایی است که باعث می‌شود هیچ گاه دچار فراموشی نشوید و مطالب در ذهنتان ماندگار شود.🚀 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

مجموعه سوالات فصل ۱ تا ۷ #علوم تجربی با پاسخ #هفتم متوسطه ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔸دعای توصیه شده‌ی امام خامنه‌ای برای بیماری شایع شده #کرونا 😷 در کشور: ✨ دعای هفتم #صحیفه_سجادیه را با توجه بخوانید👇🏻 http://farsi.khamenei.ir/others-report?id=45072 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

آزمون نوبت اول #زبان_انگلیسی پایه #هفتم ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

اموزش نگارش پایه #هفتم - درس 5 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

✨ #کلام_معصوم ✨ 🔹 امام صادق علیه السلام: 🔸اگر مردم مى ‏دانستند که علم چه فوایدى دارد ، هر آینه در جستجوى آن بر مى ‏آمدند ، گرچه در راه آن خون بریزند و در ژرفاى دریاها فرو روند . عوالی اللآلی : ۴ / ۶۱ / ۹ منتخب میزان الحکمة : ۳۹۸ ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

آموزش درس پنجم ( 5 ) #زبان_انگلیسی پایه #هفتم ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

آزمون تستی درس ۱ تا ۶ #زبان_انگلیسی با پاسخ #هفتم متوسطه ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

آزمون نوبت اول #مطالعات_اجتماعی پایه #هفتم ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم